Archiwum sierpień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nietypowe czwiczenia na plecy

  Kserxess

  15

  2053

  0

  27 VIII 19:59

  
• Muay Thai w Szczecinie

  olsen14

  3

  1271

  0

  24 VIII 22:45

  
• Coś jest nie tak..

  Forcer

  8

  1250

  0

  24 VIII 22:40

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego

  Ardian1998

  3

  721

  0

  24 VIII 20:42

  
• Kalorie w DT i DNT- pytanie

  Anonim

  2

  904

  0

  24 VIII 20:40

  
• siłownioa

  Anonim

  2

  689

  0

  25 VIII 09:00

  
• Plan treningowy do oceny - FBW + kalistenika ze "Skazanego na trening"

  mlsfd

  1

  3554

  0

  24 VIII 20:39

  
• Pomoc w ułozeniu diety na mase

  DraftiestDrake6

  0

  3491

  0

  24 VIII 15:39

  
• Split do oceny

  HandsUp

  6

  1086

  0

  25 VIII 09:11

  
• Pomoc w ułożeniu diety na mase.

  Alaha

  2

  781

  0

  24 VIII 20:38

  
• trening na mase

  rafiksss

  4

  881

  0

  24 VIII 21:53

  
• Betancour D-Stunner - Kwestia składu.

  Anonim

  4

  908

  0

  24 VIII 18:08

  
• Operacja przepukliny pachwinowej - Powrot do cwiczen

  7cristiano

  5

  1686

  0

  3 IX 11:32

  
• Trening masowo-siłowy

  pl0

  2

  1019

  0

  24 VIII 16:32

  
• Zanik talii

  Anonim

  13

  4029

  0

  25 VIII 17:41

  
• HCG

  Anonim

  1

  727

  0

  24 VIII 17:32

  
• Bialko

  Kserxess

  3

  1195

  0

  24 VIII 14:13

  
• Jak dawkować tę kreatynę?

  sznurek94

  12

  1855

  0

  25 VIII 13:51

  
• Mass up + Dieta

  Anonim

  1

  760

  0

  24 VIII 14:02

  
• Trening Rippetoe pytanie

  Smilepoker

  5

  1356

  0

  28 VIII 17:05

  
• Dieta na mase 74kg 17 Lat Do oceny

  PlastekYou

  11

  1913

  0

  27 VIII 14:24

  
• NABÓR DO TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION! dla 6 osób!!

  Banan

  76

  14262

  0

  18 IX 22:19

  
• Dieta na mase do oceny

  majchal

  5

  1134

  0

  24 VIII 14:07

  
• Jak przyspieszyc produkcje spermy ?

  Ciekawskii

  10

  17867

  0

  8 IX 23:32

  
• [S] obciążenie Marbo oraz gryfy Marbo-Śląsk

  stary777

  1

  955

  0

  24 VIII 15:15

  
• ile gram kreatyny

  Anonim

  1

  1296

  0

  24 VIII 13:53

  
• Brak efektow wizualnych. Prosze o pomoc.

  matikoksu

  2

  1097

  0

  24 VIII 13:43

  
• ławka MH-l015 MARBO

  bialko1232

  2

  2948

  0

  26 VIII 10:38

  
• Trening na wyskok by Deko

  Duko

  9

  1516

  0

  31 VIII 22:12

  
• Przerwa w treningu

  Medzik123

  5

  721

  0

  24 VIII 13:24

  
• Przykładowa dieta na masę + Plan

  WWJD

  9

  9816

  0

  24 VIII 14:04

  
• DIETA NA MASE 60kg + kilka pytań (16.l.)

  adrszc

  13

  1918

  0

  25 VIII 09:59

  
• Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia

  k00ndzi00

  672

  37304

  5

  3 I 11:50

  
• wypieki

  Anonim

  2

  714

  0

  24 VIII 14:03

  
• xg

  Anonim

  1

  718

  0

  24 VIII 17:57

  
• Ocena jadłospisu

  bobinska

  4

  1194

  0

  24 VIII 16:56

  
• Ocena diety redukcyjnej POMOC! :)

  cross_gym

  11

  1935

  0

  28 VIII 22:54

  
• Pare pytań odnośnie kalorii i makroskładników

  bangsa

  1

  836

  0

  24 VIII 15:32

  
• T-100 + DAA

  darioman7

  6

  1545

  0

  27 VIII 07:22

  
• Do poprawki

  pilon_

  2

  1213

  0

  24 VIII 20:30

  
• Białe

  Anonim

  2

  709

  0

  24 VIII 14:05

  
• Plan treningowy do oceny (split)

  harkorowyrolnik

  6

  1603

  0

  31 VIII 13:31

  
• spalacze - który lepszy

  ciras91

  7

  1098

  0

  24 VIII 15:53

  
• która odżywka lepsza

  Anonim

  6

  983

  0

  25 VIII 14:03

  
• Co polecicie

  Anonim

  2

  668

  0

  24 VIII 18:43

  
• masa

  Anonim

  4

  960

  0

  25 VIII 09:01

  
• Pierwsze masowanie do oceny.

  tadeyro

  1

  752

  0

  24 VIII 11:40

  
• prosze ratujcie

  polish hammer

  7

  1836

  0

  28 VIII 14:49

  
• Jedzonko do oceny

  BIKOdh

  4

  792

  0

  24 VIII 11:44

  
• Dieta i plan treningowy do oceny

  nuta123422

  1

  1100

  0

  24 VIII 11:07

  
• jak placi pzu

  Anonim

  1

  654

  0

  24 VIII 11:40

  
• problem z wyproznianiem sie...hmmm

  Caroline_future

  3

  1011

  0

  25 VIII 14:04

  
• Zmiana treningu na lzejszy?

  david13

  2

  1038

  0

  25 VIII 06:04

  
• troszkę porad potrzebuję

  nowa-ja

  23

  3296

  0

  9 X 08:02

  
• Lipo6 /Lipo 6 Black w ostatnim czasie

  Fetniaczek

  3

  885

  0

  24 VIII 18:25

  
• CZY KTOS MI POMOZE JESTEM ZDESPEROWANY

  polish hammer

  0

  954

  0

  24 VIII 09:24

  
• BŁAGAM RATUJCIE

  polish hammer

  5

  1229

  0

  24 VIII 20:24

  
• suplement bcaa czy potrzebny jest?

  maruda123

  8

  1207

  0

  24 VIII 20:01

  
• UFC Fight Night 49: Henderson vs. dos Anjos – wyniki

  Rabittt

  19

  2733

  0

  25 VIII 15:04

  
• Prośba o ocenę jadłospisu

  bobinska

  4

  985

  0

  24 VIII 12:40

  
• Kaloryfer

  Robert43

  1

  745

  0

  24 VIII 07:56

  
• dieta do oceny :)

  barszczu97

  8

  1479

  0

  24 VIII 21:09

  
• Okropne ciało pomóżcie

  Lilii16

  4

  1004

  0

  24 VIII 13:33

  
• "Sportowa sylwetka"

  Damian1973

  3

  1214

  0

  24 VIII 09:16

  
• Najlepszy spalacz tłuszczu ?

  Anonim

  1

  1342

  0

  24 VIII 03:09

  
• Białko Gainer

  Panio15

  4

  4162

  0

  25 VIII 09:28

  
• Problem z nerkami? mięśniem?

  yoda12

  4

  856

  0

  24 VIII 01:45

  
• Trening podczas cyklu kreatynowego

  sssynyssster

  4

  914

  0

  24 VIII 20:23

  
• Jak oceniacie plecy ;) ?

  BUILDstyle

  1

  861

  0

  24 VIII 06:51

  
• początek z siłownią a zdrowie

  wkarol100

  1

  651

  0

  23 VIII 23:37

  
• Porażenie nerwu twarzowego

  Ludzie

  0

  1088

  0

  23 VIII 23:04

  
• Ocena diety na ustabilizowanie wagi

  julcziik

  12

  1687

  0

  24 VIII 10:57

  
• Dieta masa 84 kg do oceny

  sssynyssster

  5

  1195

  0

  23 VIII 23:47

  
• Makaron

  tomek220999

  2

  976

  0

  25 VIII 16:25

  
• Ocena planu ćwiczeń

  Vegost

  10

  1421

  0

  27 VIII 22:42

  
• „Dąbrowska Moc – Siłacze” - Dąbrowa Gór. 06.09.2014r.

  gregorterm

  30

  6082

  1

  7 IX 15:00

  
• Niedoczynność tarczycy

  Anonim

  2

  791

  0

  23 VIII 23:26

  
• DIETA 95KG DO OCENY I POPRAWKI(REDUKCJA)

  yburg

  7

  1259

  0

  24 VIII 15:50

  
• a

  yburg

  0

  545

  0

  23 VIII 22:18

  
• Push/Pull/Nogi do oceny

  Aesh

  2

  783

  0

  24 VIII 20:22

  
• Potrzebuję pomocy, ważę 47 przy 180cm

  tromarek1

  10

  1698

  0

  22 IX 16:21

  
• dziwne pytanie ;d

  Mistrzuniooo98

  11

  2396

  0

  24 VIII 20:51

  
• Masa czy rzeźba

  Sebanoil

  4

  1145

  0

  24 VIII 11:23

  
• Ćwiczenia

  yoda12

  0

  530

  0

  23 VIII 21:07

  
• Ćwiczenia zamiast przysiadów

  ShadowEnt

  3

  2565

  0

  23 VIII 23:05

  
• Próbki odżywek

  TDT

  5

  1199

  0

  24 VIII 18:19

  
• Najlepsza fasolka po bretońsku by Malinowa

  Malinowa

  4

  3468

  0

  24 VIII 10:07

  
• ban za co??

  skurwol88

  6

  1862

  0

  24 VIII 09:23

  
• Redukcja po wakacjach

  wickedman

  3

  1088

  0

  24 VIII 20:10

  
• HST ocena planu

  ppiotrek19

  15

  1828

  0

  28 VIII 22:57

  
• Dieta na mase 55 kg

  stooooosi897

  4

  941

  0

  24 VIII 20:38

  
• Dieta na redukcję do oceny

  pdk5891

  6

  1762

  0

  24 VIII 09:27

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, a budowa mięśnia.

  damian1946Z

  3

  857

  0

  24 VIII 09:48

  
• do ocenki

  alquere

  13

  2351

  0

  26 VIII 17:52

  
• Uraz dłoni

  tytrydsdf

  3

  1997

  0

  28 VIII 16:10

  
• Co zrobić, aby pośladki były bardziej jędrne.

  Anonim

  2

  998

  0

  23 VIII 22:27

  
• Zamiana FBW na Split

  maniacb

  2

  1158

  0

  26 VIII 22:24

  
• Strzelanie w nodze\biodrze, a Karate.

  StartKK

  0

  799

  0

  23 VIII 19:06

  
• Obwody a waga

  Anonim

  3

  1025

  0

  24 VIII 13:26

  
• Tortilla razowa :)

  rutkow

  31

  13050

  4

  22 I 19:56