BIKOdh

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1430

napisanych postów

Imię Waldemar

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2020 (22:01)

Data rejestracji 01.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzonko do oceny zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 31 waga : 85 wzrost : 180 staż treningowy: :/ z przerwami z 3 lata obwód pasa: 88 obwód klaty:112 obwód uda:63 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wspinaczka (1/mies) /	4	2014-08-24 10:41
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik witam urodzony w 1983 roku. trenujący bardziej serio od roku. dieta trzymana od 1 miesiąca. cel to budowanie dobrej sylwetki i wytrzymałości. poniżej zdjecia: rok 2008 waga	38	2013-05-10 14:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzonko do oceny	2014-08-24 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzonko do oceny	2014-08-24 10:55
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-06-29 14:16
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-06-08 09:12
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-06-04 16:41
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-06-02 17:09
Trening dla początkujących	.:Hooded - It's Time For War:.	2013-06-02 16:56
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-31 22:07
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-30 20:28
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-30 07:26
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-29 07:37
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-28 20:07
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-27 21:27
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-26 22:09
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124	2013-05-26 20:01
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-25 22:50
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-25 22:46
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-25 15:39
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-25 12:01
Targowisko	[S] TAURO TEST, CISSUS, PES ALPHA T2, KAZEINA MICELARNA	2013-05-25 07:43
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-24 16:47
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-22 18:30
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-22 18:27
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-21 19:53
Trening dla początkujących	Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.	2013-05-21 18:11
Trening dla początkujących	Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.	2013-05-21 18:07
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-20 18:05
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-19 17:52
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-18 15:29
Trening dla początkujących	BIKODH/Dziennik	2013-05-17 17:22