SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sznurek94

3

Początkujący

Dziennik treningowy
67 533 3
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 5/4/2015 11:45:05 AM 2/14/2012 1:05:33 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy za każdym razem trenując inaczej będę miał dobre efekty? Trening dla początkujących 3 12/9/2014 10:55:08 AM
FB po 2 miesięcznej przerwie, wracać do starego planu? Trening dla początkujących 1 11/21/2014 2:07:55 PM
FB po 2 miesięcznej przerwie, ten sam plan? Trening dla początkujących 1 11/21/2014 2:08:18 PM
Dieta masowa dla 76kg faceta stosowana przeze mnie - 57kg? Odżywianie i Odchudzanie 2 10/25/2014 11:39:14 AM
6g węgli, 4g białka i 1g tłuszczy na masę ciała dla ekto? Odżywianie i Odchudzanie 2 10/17/2014 7:06:31 PM
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 62 2/18/2012 2:03:27 PM
nowa dieta na masę do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 4 9/8/2014 12:19:20 PM
FBW i problem z ramionami Trening dla początkujących 2 9/1/2014 6:03:57 PM
Plan fbw dla ekto do oceny Trening dla początkujących 4 8/25/2014 2:17:32 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 12 8/24/2014 2:01:53 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 14 8/7/2014 12:30:46 PM
street workout a masa? Trening w domu 8 7/23/2012 6:28:56 PM
Jakie białko po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 4 7/17/2012 4:36:01 PM
trening bokserski w domu. Trening w domu 0 7/16/2012 8:55:56 PM
Co myślicie o tym treningu? Trening w domu 3 6/18/2012 9:04:33 PM
Większe mięśnie bez siłowni!! Trening w domu 11 6/11/2012 6:54:44 PM
Plan treningu w domu do oceny. Trening w domu 1 5/18/2012 5:24:00 PM
Trening obwodowy w domu? Trening w domu 11 5/15/2012 5:02:26 PM
Trenując wszystkie partie mięśniowe, masę mięśniową zyskasz szybciej! Po siłowni, o siłowni 4 4/27/2012 2:09:15 PM
Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia? Trening dla początkujących 9 4/8/2012 4:31:14 PM
Co myślicie na temat treningu izometrycznego? Trening w domu 5 3/3/2012 4:50:26 PM
Dieta na mase do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 0 3/3/2012 3:52:20 PM
Jaki trening na mase wdomu? Trening w domu 4 2/20/2012 4:19:42 PM
CO myślicie o tej diecie? Odżywianie i Odchudzanie 4 2/14/2012 1:31:25 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
nowa dieta na masę do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 9/8/2014 9:15:49 PM
nowa dieta na masę do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 9/8/2014 12:23:37 PM
FBW i problem z ramionami Trening dla początkujących 9/1/2014 8:55:00 PM
EKTOMORFIK - dziennik dietetyczno, treningowo, suplementacyjne Iron Horse Series 9/1/2014 6:54:09 PM
Plan fbw dla ekto do oceny Trening dla początkujących 8/25/2014 5:55:16 PM
Plan fbw dla ekto do oceny Trening dla początkujących 8/25/2014 2:47:27 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 8/25/2014 1:51:35 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 8/24/2014 9:35:46 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 8/24/2014 9:15:41 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 8/24/2014 2:04:36 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/10/2014 4:45:24 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:54:15 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:39:13 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:38:06 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:37:43 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:37:17 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:36:49 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:34:24 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/7/2014 5:49:32 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/7/2014 2:21:31 PM
Ćwiczenia mięśni klatki piersiowej Trening w domu 8/6/2012 11:53:16 AM
street workout a masa? Trening w domu 8/6/2012 11:50:23 AM
Jakie białko po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 7/18/2012 4:13:42 PM
Większe mięśnie bez siłowni!! Trening w domu 6/12/2012 2:27:02 PM
Zamiana ćwiczeń w Lafayu - pytania Trening w domu 6/1/2012 4:43:35 PM
thug street workout (trening z użyciem ciężaru własnego ciala) Trening w domu 5/20/2012 5:38:16 PM
Trening obwodowy w domu? Trening w domu 5/18/2012 5:28:02 PM
Sposób na zbudowanie ramion. Trening w domu 5/18/2012 5:26:28 PM
Trening obwodowy w domu? Trening w domu 5/18/2012 4:45:41 PM
thug street workout (trening z użyciem ciężaru własnego ciala) Trening w domu 5/18/2012 3:31:09 PM

Artykuły

sznurek94 3 Początkujący