SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sznurek94

3

Początkujący

Dziennik treningowy
67 533 3
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 5/4/2015 11:45:05 AM 2/14/2012 1:05:33 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy za każdym razem trenując inaczej będę miał dobre efekty? Trening dla początkujących 3 12/9/2014 10:55:08 AM
FB po 2 miesięcznej przerwie, wracać do starego planu? Trening dla początkujących 1 11/21/2014 2:07:55 PM
FB po 2 miesięcznej przerwie, ten sam plan? Trening dla początkujących 1 11/21/2014 2:08:18 PM
Dieta masowa dla 76kg faceta stosowana przeze mnie - 57kg? Odżywianie i Odchudzanie 2 10/25/2014 11:39:14 AM
6g węgli, 4g białka i 1g tłuszczy na masę ciała dla ekto? Odżywianie i Odchudzanie 2 10/17/2014 7:06:31 PM
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 62 2/18/2012 2:03:27 PM
nowa dieta na masę do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 4 9/8/2014 12:19:20 PM
FBW i problem z ramionami Trening dla początkujących 2 9/1/2014 6:03:57 PM
Plan fbw dla ekto do oceny Trening dla początkujących 4 8/25/2014 2:17:32 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 12 8/24/2014 2:01:53 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 14 8/7/2014 12:30:46 PM
street workout a masa? Trening w domu 8 7/23/2012 6:28:56 PM
Jakie białko po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 4 7/17/2012 4:36:01 PM
trening bokserski w domu. Trening w domu 0 7/16/2012 8:55:56 PM
Co myślicie o tym treningu? Trening w domu 3 6/18/2012 9:04:33 PM
Większe mięśnie bez siłowni!! Trening w domu 11 6/11/2012 6:54:44 PM
Plan treningu w domu do oceny. Trening w domu 1 5/18/2012 5:24:00 PM
Trening obwodowy w domu? Trening w domu 11 5/15/2012 5:02:26 PM
Trenując wszystkie partie mięśniowe, masę mięśniową zyskasz szybciej! Po siłowni, o siłowni 4 4/27/2012 2:09:15 PM
Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia? Trening dla początkujących 9 4/8/2012 4:31:14 PM
Co myślicie na temat treningu izometrycznego? Trening w domu 5 3/3/2012 4:50:26 PM
Dieta na mase do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 0 3/3/2012 3:52:20 PM
Jaki trening na mase wdomu? Trening w domu 4 2/20/2012 4:19:42 PM
CO myślicie o tej diecie? Odżywianie i Odchudzanie 4 2/14/2012 1:31:25 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
nowa dieta na masę do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 9/8/2014 9:15:49 PM
nowa dieta na masę do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 9/8/2014 12:23:37 PM
FBW i problem z ramionami Trening dla początkujących 9/1/2014 8:55:00 PM
EKTOMORFIK - dziennik dietetyczno, treningowo, suplementacyjne Iron Horse Series 9/1/2014 6:54:09 PM
Plan fbw dla ekto do oceny Trening dla początkujących 8/25/2014 5:55:16 PM
Plan fbw dla ekto do oceny Trening dla początkujących 8/25/2014 2:47:27 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 8/25/2014 1:51:35 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 8/24/2014 9:35:46 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 8/24/2014 9:15:41 PM
Jak dawkować tę kreatynę? Odżywki i suplementy 8/24/2014 2:04:36 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/10/2014 4:45:24 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:54:15 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:39:13 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:38:06 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:37:43 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:37:17 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:36:49 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/8/2014 3:34:24 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/7/2014 5:49:32 PM
Zerkniecie na moją dietę? Odżywianie i Odchudzanie 8/7/2014 2:21:31 PM
Ćwiczenia mięśni klatki piersiowej Trening w domu 8/6/2012 11:53:16 AM
street workout a masa? Trening w domu 8/6/2012 11:50:23 AM
Jakie białko po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 7/18/2012 4:13:42 PM
Większe mięśnie bez siłowni!! Trening w domu 6/12/2012 2:27:02 PM
Zamiana ćwiczeń w Lafayu - pytania Trening w domu 6/1/2012 4:43:35 PM
thug street workout (trening z użyciem ciężaru własnego ciala) Trening w domu 5/20/2012 5:38:16 PM
Trening obwodowy w domu? Trening w domu 5/18/2012 5:28:02 PM
Sposób na zbudowanie ramion. Trening w domu 5/18/2012 5:26:28 PM
Trening obwodowy w domu? Trening w domu 5/18/2012 4:45:41 PM
thug street workout (trening z użyciem ciężaru własnego ciala) Trening w domu 5/18/2012 3:31:09 PM

Artykuły

sznurek94 3 Początkujący