Operacja przepukliny pachwinowej - Powrot do cwiczen

Witam
Przeszedłem operacje przepukliny pachwilowej jednostronnej wrodzonej.Metoda lichtensteina z wszczepieniem siatki syntetycznej . Po jakim czasie mogę powoli zaczynać ćwiczenia siłowe ? Obecnie jestem 24 dni po zabiegu i 2 tyg po mogłem normalnie pójść na rower .Tak mniej więcej bym chciał wiedziec bo na pewno jest to dosyć powszechna operacja.

Witam,
pytaj lekarza prowadzącego.
Każdy przypadek powinien być rozpatrywany indywidualnie.

Pozdrawiam.

ja miałem poważną przepuklinę pachwinową , zacząłem ćwiczyć po 2 miesiącach tak na spokojnie lajtowo .

Po 5 tygodniach mozna zaczynać lekko ?

myślę że małymi hantelkami biceps triceps barki zrobisz , ja tak robiłem , trzeba się ułożyć stabilnie powolutku oddychać ,nie zatrzymywać powietrza żeby nie robić nie potrzebnego ciśnienia .

Dziękuje za pomoc stary !!