Sebanoil

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Ślęzak

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2014 (20:12)

Data rejestracji 23.08.2014 (20:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Za szybko leci waga umieściłem ten temat tutaj bo nie wiedziałem za bardzo dokładnie gdzie.. więc tak troche o mnie: wiek : 16lat waga: 68 staż treningowy: 10 miesięcy suplementacja: kreatyna i witaminy dieta: staram sie jeść zdrowo nie licze kalorii i	8	2014-10-23 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Masa. mam takie dziwne pytanie, nie wiem czy juz było ale jesli tak to przepraszam. ogólnie rzecz biorac u mnie dieta to pięta achillesowa. chodzi mi o to, że nie wiem jak mam jeść z nadwyżką kaloryczną i do tego zdrowo ? jakie potrawy ? mam jeść same	2	2014-10-18 18:54
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna witam, mam 16 lat, trenuje od stycznia czyli jest to okolo 10 miesiecy. mam do was pytanie czy moglbym wziąc w tym wieku kreatyne? czy jest przeciwwskazane? jesli tak to polecilibyscie jakies sprawdzone produkty? zainteresowala mnie kreatyna	4	2014-10-16 21:23
Po siłowni, o siłowni	Masa czy rzeźba nick: sebanoil płeć: mężczyzna wiek: 16 lat wzrost: 170 cm waga : 63 kg staż treningowy: 8 miesięcy moja przygoda z siłownią zaczeła się w styczniu gdy na wadze pojawiło się 75 kg przy wzroście około 165 cm. byłem zdeterminowany,	4	2014-08-23 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Za szybko leci waga	2014-10-23 21:13
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna	2014-10-16 22:01
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna	2014-10-16 21:58
Po siłowni, o siłowni	Masa czy rzeźba	2014-08-24 11:23
Po siłowni, o siłowni	Masa czy rzeźba	2014-08-23 23:23