thomasel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Leszczawski

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Młodów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2020 (13:22)

Data rejestracji 08.01.2014 (15:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	NOWE FBW DO OCENY witam chciałbym podać do oceny mój plan fbw i liczę na pomoc aktywnych uzytkowników forum sfd.pl a wiec na poczatek cos o o sobie: wiek: 28 waga: 83 kg wzrost: 178 cm dieta: dosyć skrupulatnej nie ma, caly czas dąże do ustalenia	9	2014-08-16 12:29
ActivLab	Pomoc przy wyborze kreatyny witam potrzebuje pomocy przy wyborze kreatyny chce zrobic jeden cykl 6-8 tygodni tak od poczatku lutego wiec jaka najlepsza na poczatek po powrocie na silke mono czy jabczan?? w proszku czy tabletkach?? no i ewentualnie czy mam cos do tego	10	2014-01-15 22:35
Trening dla początkujących	POWRÓT NA SIŁKE CZYLI MOTYWACJA 2014 witam na początku chcialbym pozdrowic wszystkich uztkownikow forum sfd licze rowniez na wyrozumialosc i zrozumienie gdyz wracam na silownie po ok 1 roku przerwy wczesniej cwiczylem lacznie ok 3 lat z krotkimi przerwami. tak wiec na poczatek o	0	2014-01-08 16:15