zaq533

Początkujący

Napisanych postów: 76 Przeczytanych: 415 Szacuny: 0

Imię: Arek Nazwisko: S Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-21 17:45:42 Data rejestracji: 2014-02-16 16:53:37 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Chroniczne przemęczenie mięśni dwugłowych uda - CO JEST PRZYCZYNĄ JAK TEMU ZARADZIĆ ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2015-10-08 21:07:14
Hipertrofia Ramion (Biceps; Triceps) Problem ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2015-06-30 11:59:09
Jak poprawić te plecy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2015-05-25 18:47:28
Czy to dobry trening ? i pytanie do was	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2015-02-19 23:15:08
Trening do Oceny !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-12-31 19:33:28
Poruszyć góry akton klatki piersiowej ! Zmęczenie głównego ośrodka układu nerwowego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-12-21 19:29:51
choroba a trening ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-10-31 15:53:55
Martwy ciąg a prosty kręgosłup	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2014-10-17 18:32:06
Przysiady z Obciążeniem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2014-10-15 21:30:22
2 PYTANIA : Rotator barku (rozgrzewka); długość treningu ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	30	2014-10-06 22:20:06
Co jest nie tak, czyżby trening ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	23	2014-09-28 00:08:52
Moja Klata 2 Treningi który lepszy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2014-09-17 11:48:31
MASA MASA MASA - co jeść aby przytyć ?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2014-08-16 14:36:02
Lazar Angelov - trening brzucha !!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2014-08-13 22:47:07
Stara creatine micronized 200 mesh + taurine czy można zażywać ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2014-08-10 11:23:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Chroniczne przemęczenie mięśni dwugłowych uda - CO JEST PRZYCZYNĄ JAK TEMU ZARADZIĆ ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-15 18:02:17
Chroniczne przemęczenie mięśni dwugłowych uda - CO JEST PRZYCZYNĄ JAK TEMU ZARADZIĆ ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-14 23:20:06
Chroniczne przemęczenie mięśni dwugłowych uda - CO JEST PRZYCZYNĄ JAK TEMU ZARADZIĆ ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-14 23:19:36
Chroniczne przemęczenie mięśni dwugłowych uda - CO JEST PRZYCZYNĄ JAK TEMU ZARADZIĆ ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-13 19:44:17
Chroniczne przemęczenie mięśni dwugłowych uda - CO JEST PRZYCZYNĄ JAK TEMU ZARADZIĆ ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-13 00:05:28
Chroniczne przemęczenie mięśni dwugłowych uda - CO JEST PRZYCZYNĄ JAK TEMU ZARADZIĆ ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-13 00:03:11
Jak poprawić te plecy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-26 23:40:43
Jak poprawić te plecy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-26 23:30:46
Jak poprawić te plecy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-26 23:19:51
Jak poprawić te plecy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-26 23:03:09
Jak poprawić te plecy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-26 00:12:55
Jak poprawić te plecy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-25 22:28:14
Jak poprawić te plecy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-25 22:24:58
Jak poprawić te plecy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-25 22:03:57
Trening do Oceny !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-12-31 21:16:58
Poruszyć góry akton klatki piersiowej ! Zmęczenie głównego ośrodka układu nerwowego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-12-25 17:30:54
Poruszyć góry akton klatki piersiowej ! Zmęczenie głównego ośrodka układu nerwowego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-12-25 16:09:55
Martwy ciąg a prosty kręgosłup	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 20:25:25
Martwy ciąg a prosty kręgosłup	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-17 20:01:04
Martwy ciąg a prosty kręgosłup	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-17 19:40:54
Przysiady z Obciążeniem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-15 22:27:15
Przysiady z Obciążeniem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-15 22:23:11
Przysiady z Obciążeniem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-15 22:17:39
Przysiady z Obciążeniem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-15 22:06:19
2 PYTANIA : Rotator barku (rozgrzewka); długość treningu ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 19:43:12
2 PYTANIA : Rotator barku (rozgrzewka); długość treningu ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 07:34:01
2 PYTANIA : Rotator barku (rozgrzewka); długość treningu ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-07 22:42:37
2 PYTANIA : Rotator barku (rozgrzewka); długość treningu ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-07 22:16:23
2 PYTANIA : Rotator barku (rozgrzewka); długość treningu ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-07 20:02:21
2 PYTANIA : Rotator barku (rozgrzewka); długość treningu ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-07 20:01:11

zaq533

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?