...
Napisał(a)
nie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
PUSH
1.Przysiady
2.Wyprosty
3.WL plaska
4.WL skos
5.Push Press
6.Wznos bok
7.Wyciskanie francuskie
Pull
1.Podciaganie na drazku
2.MCNPN
3.Sciaganie drazka dolnego wasko
4.Uginanie przedramion stojac
5.Mlotki
6.Brzuch
1.Przysiady
2.Wyprosty
3.WL plaska
4.WL skos
5.Push Press
6.Wznos bok
7.Wyciskanie francuskie
Pull
1.Podciaganie na drazku
2.MCNPN
3.Sciaganie drazka dolnego wasko
4.Uginanie przedramion stojac
5.Mlotki
6.Brzuch
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły