zaq533
nie za wcześnie ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
415
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
nie
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
415
no to co byś doradził, jaki ten plan ?
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
PUSH
1.Przysiady
2.Wyprosty
3.WL plaska
4.WL skos
5.Push Press
6.Wznos bok
7.Wyciskanie francuskie
Pull
1.Podciaganie na drazku
2.MCNPN
3.Sciaganie drazka dolnego wasko
4.Uginanie przedramion stojac
5.Mlotki
6.Brzuch
1.Przysiady
2.Wyprosty
3.WL plaska
4.WL skos
5.Push Press
6.Wznos bok
7.Wyciskanie francuskie
Pull
1.Podciaganie na drazku
2.MCNPN
3.Sciaganie drazka dolnego wasko
4.Uginanie przedramion stojac
5.Mlotki
6.Brzuch
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
415
ok dzięki za pomoc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
