Archiwum kwiecień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• czy taki plan treningowy może być? prosze o sprawdzenie

  gothik1

  1

  626

  0

  15 IV 17:20

  
• Przemiana Sylwetki 2012 + rzeźba/ Kendra/ podsumowanie str. 27,28

  Kendra

  280

  34380

  0

  3 VIII 10:45

  
• Trening dla poczatkujacego na mase

  konrado999

  2

  1065

  0

  15 IV 16:42

  
• Trening silowy do oceny.

  Zieciu93

  2

  802

  0

  15 IV 20:44

  
• Siłownia - problem budowlany

  bugi24

  32

  4300

  0

  16 IV 15:29

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  ikarus19984

  17

  4564

  0

  18 IV 15:37

  
• skora

  Anonim

  1

  453

  0

  15 IV 14:34

  
• Palenie shishy

  Perro

  2

  1494

  0

  21 IV 20:58

  
• Emila,inna redukcja

  emila123

  42

  4703

  0

  17 IV 19:12

  
• Śniadanie

  palimarnyy

  13

  1974

  0

  15 IV 20:57

  
• Rzeźba brzucha i klatki piersiowej

  Kaper98

  13

  1818

  0

  16 IV 19:11

  
• Trening w domu Pomocy !!!

  gosher

  14

  1356

  0

  16 IV 21:18

  
• Wycena

  Anonim

  4

  1075

  0

  16 IV 14:32

  
• Plan do oceny [ metoda superserii ]

  mtzwrn

  10

  1109

  0

  15 IV 18:08

  
• Chce się w końcu wziąść za siebie!

  starla77

  1

  1306

  0

  15 IV 14:29

  
• ROZPOZNANIE CHOROBY PROSZĘ O POMOC :)

  detroo

  1

  2424

  0

  15 IV 17:44

  
• Która lepsza

  Anonim

  1

  548

  0

  15 IV 13:44

  
• pare zamiennikow

  c3ler0

  2

  656

  0

  15 IV 15:11

  
• Co na początek?

  cinek121

  9

  928

  0

  15 IV 14:26

  
• Rozgrzewka po wypadku by Steven!

  Steven_Seagal

  451

  51202

  0

  30 VIII 22:04

  
• BCAA + kwas cytrynowy

  bachus

  14

  2624

  0

  17 IX 15:26

  
• Arginina i lizyna

  Daro32

  4

  2865

  0

  15 IV 14:01

  
• sprawdzenie planu

  talib

  2

  673

  0

  15 IV 16:43

  
• Dieta na masę, 60kg

  ekwujasz

  13

  2047

  0

  20 IV 13:43

  
• Obwód wytrzymałościowo - szybkościowy

  HiDude

  1

  1745

  0

  17 IV 15:33

  
• Rozciąganie bierne - Boks

  HiDude

  14

  2307

  0

  22 IV 21:03

  
• Konkurs/Mathilda

  mathilda

  152

  13399

  0

  1 VI 20:38

  
• dokończ ciąg 5 10 7 14 11 22

  Anonim

  1

  705

  0

  15 IV 13:20

  
• czerwona twarz

  Anonim

  3

  1671

  0

  23 IV 21:34

  
• Trening Cristiano Ronaldo

  YourD3stination

  17

  11484

  1

  24 IV 23:12

  
• Dylemat z odchudzaniem !!

  d3bo

  4

  613

  0

  15 IV 15:11

  
• BOL W OKOLICACH KOLANA/POWINIENEM BANDAZOWAC KOLANA??

  redhand

  5

  4747

  0

  17 IV 19:31

  
• Ból mięśni, praca fizyczna

  rcin

  3

  3835

  0

  22 IV 18:13

  
• zakup i dawkowanie

  fifi93

  4

  669

  0

  15 IV 13:47

  
• [K] Spalacz z gernium

  SpAiro_

  4

  1095

  0

  15 IV 18:32

  
• cell pump + mono + dorian

  SwietliQ

  1

  777

  0

  15 IV 12:49

  
• 2 puchy cell pump

  Pprzem83

  4

  833

  0

  15 IV 18:21

  
• jak sie zalogowć w sieci heja

  Anonim

  1

  483

  0

  15 IV 13:08

  
• Jaką kreatynę wybrać i jak ją dawkować ?

  zabawka

  9

  1783

  0

  15 IV 13:46

  
• Plan FBW do oceny

  k123456789de

  1

  548

  0

  15 IV 12:59

  
• Najczęściej spotykane kontuzje

  masti

  4

  14018

  0

  15 IV 15:47

  
• Dieta w okresie roztrenowania

  Anonim

  1

  1162

  0

  16 IV 08:34

  
• która odżywka ?

  makczupikczu

  5

  728

  0

  15 IV 14:18

  
• biodra jak schudnąć

  Anonim

  2

  750

  0

  15 IV 13:40

  
• Kazik Staszewski o boksie

  dariusz222

  2

  1251

  0

  30 IV 07:11

  
• co to za tabsy ?

  grzana91

  22

  2508

  0

  16 IV 07:03

  
• Spalacz bez kofeiny

  Blaszkaa87

  5

  1927

  0

  15 IV 17:11

  
• Trening na mase.

  Amatti

  14

  5136

  0

  19 IV 15:57

  
• Zakwasy po treningu, a biegunka

  Szczupak

  1

  3849

  0

  8 VIII 13:30

  
• Plan Treningowy po długiej przerwie - proszę o pomoc i ocene

  Kickers

  3

  1210

  0

  15 IV 13:44

  
• Kto jest ze STARGARDU i OKOLIC

  Budowlaniec

  5

  10191

  0

  8 VII 12:38

  
• potrzebna porada

  qtp

  9

  780

  0

  15 IV 12:07

  
• co teraz?

  chg16

  17

  1474

  0

  15 IV 14:27

  
• PLan na redukcje do oceny

  Bilon2011

  15

  1520

  0

  12 V 20:46

  
• Jak najszybciej

  adrian5555

  3

  883

  0

  15 IV 13:41

  
• Dieta redukcyjna - do oceny.

  Anonim

  31

  3783

  0

  22 VII 19:54

  
• Kolejna prośba o pomoc w wyborze obuwia od biegania!

  Jolker

  6

  4161

  0

  15 IV 19:16

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Mate_k

  9

  1175

  0

  16 IV 12:06

  
• Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej + rozwój suchej masy mięśniowej

  MrKojiro

  12

  11807

  0

  23 IV 21:08

  
• Horse Power-->ból brzucha

  borso16

  17

  1477

  0

  16 IV 13:29

  
• Opuchnięcie

  MCMVIII

  1

  817

  0

  15 IV 22:40

  
• Jak powinienem się odżywiać ?

  Neverthemore

  16

  2069

  0

  16 IV 15:18

  
• Pomoc w odchudziu dla aktywnego fizycznie 18 latka .

  gargamel4444

  1

  746

  0

  15 IV 15:10

  
• Pytanie dotyczące planu treningowego

  regorn1993

  3

  696

  0

  15 IV 20:30

  
• meta

  Anonim

  1

  567

  0

  15 IV 11:21

  
• tłumacz wyniki po łacinie

  Anonim

  1

  757

  0

  15 IV 11:21

  
• TRENING NA MASE!!

  Shoniq

  7

  1231

  0

  15 IV 17:27

  
• Galon mleka dziennie

  Famasco

  5

  2789

  0

  15 IV 19:50

  
• Dieta do dużej poprawy

  AdamVB

  2

  610

  0

  15 IV 15:08

  
• Pomoc odnoście treningu i efektów.

  wodny11

  1

  491

  0

  15 IV 11:12

  
• Pogubienie w diecie i wielka potrzeba pomocy

  Majicou

  9

  1937

  0

  19 IV 18:21

  
• Kolejny cykl na stackach

  Tiberian

  2

  641

  0

  15 IV 11:17

  
• Przedtreningówka

  lokatyyy

  20

  3416

  0

  15 IV 19:40

  
• Plan na 100 m

  Duchowy

  12

  1417

  0

  15 IV 22:14

  
• Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?

  _Knife_

  68

  34121

  4

  8 VII 20:14

  
• DWUBÓJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

  ananas888

  1

  1728

  0

  15 IV 15:24

  
• Najlepszy spalacz.

  Lexar

  7

  4710

  0

  16 IV 10:45

  
• Dieta na mase - czek dys ;)

  HardLow

  8

  1198

  0

  15 IV 20:16

  
• Plan do ocenki

  V jak Vestar

  3

  623

  0

  15 IV 16:36

  
• Tabletki HGH, proszę o opinię

  mp90

  9

  5597

  0

  4 XII 06:01

  
• Książka, Muhammad Ali biografia.

  Mkill

  8

  2421

  0

  21 IV 21:41

  
• Pro Long Protein.

  Wierzbicki19081

  17

  2540

  0

  16 IV 08:36

  
• Nitrobolon II

  lkz

  4

  950

  0

  15 IV 09:30

  
• nik0n - MASA - czas sie przypilnowac!

  nik0n

  12

  1675

  0

  6 V 18:25

  
• czy mozna podnieść piersi bez skalpela ?!

  Anonim

  3

  1644

  0

  15 IV 13:42

  
• przepisy pzpn

  Anonim

  1

  588

  0

  15 IV 08:56

  
• Sylwetka ala BB ZYZZ

  HardLow

  10

  20417

  0

  15 IV 11:58

  
• Pomoc przy spalaniu

  Okon

  2

  967

  0

  15 IV 15:12

  
• Staż 3 lata

  tragedyia

  9

  5297

  0

  29 V 05:37

  
• aakg czy argi pro z olimp

  Ameesz

  4

  1916

  0

  15 IV 00:04

  
• pomoc w wyjściu z głodówki

  mefisto

  4

  1815

  0

  19 IV 17:06

  
• Pierogi dobrej jakości

  adas1200

  36

  3692

  0

  23 IV 08:41

  
• Gainer po terminie

  trololo1

  21

  9507

  0

  15 IV 19:21

  
• Problem - Miekki Biceps

  zimek123455

  10

  4478

  3

  15 IV 11:36

  
• omega3 sport edition - zrodlo oleju

  Anonim

  3

  992

  0

  18 IV 12:30

  
• [K] 8 pkt olimp

  maly mis84

  1

  625

  0

  16 IV 18:34

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej

  konradw21h

  9

  1981

  0

  16 IV 17:15

  
• Wszędzie masa tylko nie na rękach...

  grzyb364

  12

  1703

  0

  15 IV 23:05

  
• PLAN TRENINGOWY do sprawdzenia

  ZIOMBEL93

  4

  1138

  0

  14 IV 22:50

  
• Sport wyczynowy + siłownia ?

  Kai

  1

  1124

  0

  15 IV 00:22