Jolker

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2015 (19:39)

Data rejestracji 02.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucenie mięśni cześć, chciałem zadać kolejne pytanie. a mianowicie: chcę zrzucić mięśnie z partii poniżej pasa (pośladki, uda i łydki) i w tym czasie rozbudowywać inne partie. dlaczego chce zrzucić mięśnie z tych partii? ważę z 85kg i mierzę 173cm. większość tej	24	2013-04-07 00:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Różnica w muskulaturze witam, od jakiegoś czasu zastanawiam się nad jedną rzeczą... a konkretnie muskulatury brzucha. jak oglądam np. pływaków lub różnych modeli szczególnie z gazet to mają oni brzuchy umięśnione, ale zarazem płaskie i... małe. a jak oglądam różnych	16	2013-02-18 00:54
Inne dyscypliny	Kolejna prośba o pomoc w wyborze obuwia od biegania! cześć, chciałbym prosić was o pomoc w wyborze butów do biegania. ważę około 85kg... ale to zmienię! co do stylu biegania to: - biegać będę głównie na bieżni na siłowni, czasami po chodnikach/asfalcie. - biegam raczej neutralnie, jeżeli jakieś	6	2012-04-15 11:26
Zdrowie i Uroda	Ból w części łydki, po wysiłkach <br><br>mam pytanie, a konkretnie: boli mnie w trakcie wysiłków część łydki. wysiłki typu tenis, piłka nożna i pływanie o dziwo mnie nie boli, wiecie może od czego to, i jak temu zaradzić? p.s.	8	2010-04-02 22:50
Zdrowie i Uroda	najkorzystniejesze jeżdżenie na rowerze dla mięśni łydek jak w temacie :) jak jeździć na rowerze aby dawało to najlepsze efekty? chodzi mi o mięśnie łydek, czyli np. długo i wolno, czy krótko i szybko, czy średnio ze średnią prędkością nie wiem :p	1	2010-04-02 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucenie mięśni	2013-05-11 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucenie mięśni	2013-04-10 12:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucenie mięśni	2013-04-10 07:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucenie mięśni	2013-04-07 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Różnica w muskulaturze	2013-02-18 15:01
Inne dyscypliny	Kolejna prośba o pomoc w wyborze obuwia od biegania!	2012-04-15 18:18
Inne dyscypliny	Kolejna prośba o pomoc w wyborze obuwia od biegania!	2012-04-15 12:26
Zdrowie i Uroda	Ból w części łydki, po wysiłkach	2010-04-07 15:56
Zdrowie i Uroda	Ból w części łydki, po wysiłkach	2010-04-06 22:05
Zdrowie i Uroda	Ból w części łydki, po wysiłkach	2010-04-02 22:51