gargamel4444

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

487

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2013 (20:56)

Data rejestracji 15.04.2012 (10:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ? witam wszystkich forumowiczów :) mam 18 lat , na siłownię chodzę od roku . ćwiczę splitem na mase 3x w tygodniu. biorę kreatynę od 2 tygodni, ale mam zamiar wziąć do niej białko albo gainer , lecz nie wiem co będzie lepsze. w diecie brakuje mi	21	2013-02-24 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w odchudziu dla aktywnego fizycznie 18 latka . witam mam trochę ponad 18 lat, ważę 79kg chciałbym zrzucić tak z 8-10kg. jestem aktywny fizycznie, gram w klubie piłkarskim, robię aeroby co 2 dni po 1h, oraz też co 2 dni ćwiczenia obwodowe. do tego dokupiłem pas neoprenowy. nie jestem gruby	1	2012-04-15 11:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-03-02 14:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-03-02 14:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-03-02 13:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-03-01 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-02-26 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-02-25 19:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-02-25 15:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-02-25 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-02-24 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co brać z kreatyną ?	2013-02-24 20:26