Mario859

23 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

11617

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2014 (10:37)

Data rejestracji 05.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rutinoscorbin - dawkowanie. czy 600 mg wit. c zawartej w rutinoscorbinie na wzmocnienie naczyn krwionosnych to za duzo ? biore juz tak miesiac i mysle o ograniczeniu dawki.	12	2006-08-20 16:49
Zdrowie i Uroda	Ogromny problem... Wypadają mi brwi! witam. dzis na lekcji anglieskiego zauważyłem, ze przy lekkim otarciu, pociagneciu brwi na rece zostaje kilka włosków. nigdy nie miałem takie problemu. dodam, ze od paru dni mało spie (6-5 godz.) i jestem strasznie zestresowany. nawet mnie brzuch	12	2006-09-06 16:15
Zdrowie i Uroda	Magnez czy magnez powoduje zmniejszanie krzepliwosci krwii, kruchosc naczyn włosowatych. czy rozrzedza krew itd. pytam bo 7 tygodni temu miałem robiona chemiczna koagulacje naczyn krwionosnych w nosie. czestwo wstaje niewyspany, czasami drzy mi jedna z	8	2006-08-15 15:19
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach? witam. postaram się zacząć od początku. mianowicie około dwóch tygodni temu wyczułem na lewym jądrze (ścislej mowiąc na jego przedniej scianie) cos w rodzaju grudkowatej twardej zmiany. ma ona kształt nieregularny, a jej długosc to ok 5 mm,	25	2007-06-15 16:23
Zdrowie i Uroda	Jak postępować aby mieć wybraną fryzure? witam zapuszczam włosy od paru miesięcy. podoba mi się taka długość jak miał dicaprio w titanicu. może mi ktoś wytłumaczyć jak trzeba podcinać te włosy aby uzyskać taki wygląd	3	2009-07-16 11:26
Zdrowie i Uroda	Rezonans magnetyczny kregosłupa - wyniki. <br><br>witam po tym wszystkich zdjeciach rtg, tomografie komputerowym tej samej części kręgosłupa, uspokajaniu, że to nerwobóle jakieś nawet przez prefesorów i neurologów okazuje się jednak, że	7	2009-03-12 13:44
Trening dla początkujących	Jak to rozgryźć? witam więc tak trenuje trzydniowym splitem gdzie poniedziałek: klata+tric, środa: plecy+bic, piątek: nogi+barki w poprzedni piątek miałem szczepienie przeciwko błonicy i tężcowi, odbyło sie ono rano - w bark, tak więc ze wzgledu na ból	1	2008-10-22 21:55
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl na kreatynie. witam a więc postanowiłem, że rozpocznę swój pierwszy cykl kreatynowy. tak więc mam: olimp creatine monohydrate 150 caps. olimp l-glutamine 150 caps. vitalmax carbo 1 2,25 kg ostrowia wpc 1800 g tzn. powiem tak, że robiłem już pierwsze	17	2008-04-12 18:25
Zdrowie i Uroda	Czy tak wygląda jęczmień? <br><br>witam w czwartek rano zaczeła boleć mnie dolna powieka, zas wieczorem miałem już obrzęk i stan zapalny. pomyślałem sobie, ze to po prostu pewnie jest jęczmień więc potarłem złotem ale nic	4	2008-04-05 13:05
Zdrowie i Uroda	Proszę o pomoc w sprawie taty... witam postaram się zacząć od początku :) mojego tate już od września/października bolą plecy. mówiąc plecy mam na myśli dolną część kręgosłupa piersiowego. właściwie zdaję się, że to ten krąg pogranicza. zaczeło się od tego, że tate bolało w	2	2008-01-24 12:13
Odżywki i suplementy	Omega 3 - pytanie o źrodlo. witam chciałbym zakupić jakieś omega 3 i witaminy... przeczytałem już kilkanaście tematów o omedze, jednak nigdzie nie było sprecyzowane konkretnie jakiego producenta specyfik wybrać. owszem wymienia się takie firmy jak olimp i jego omega 3	4	2007-12-09 13:07
Zdrowie i Uroda	Siłka po szczepieniu. witam, dziś o godzinie 16 zaszczepiłem sie przeciwko grypie influvac'em. czy moge lecieć o 19 na siłownie ? szczepiłem się już rok temu i nie było żadnych powikłań, obecnie boli mnie tylko troszke triceps bo tam był strzał. jak do 19 nic nie	3	2007-09-06 17:45
Zdrowie i Uroda	Lekko bolące gardło + żółta wydzielina... witam moze zaczne od poczatku. w czwartek idac na przystanek, rozpadało się i strasznie zmokła mi głowa. po czym jeszcze około 10 minut stałem na tym nieszczesnym przystanku. strasznie zmarzła mi głowa. na wieczór bolała mnie głowa wiec	10	2006-10-07 17:56
Zdrowie i Uroda	Szczepienie przeciwko grypie Vaxigrip'em witam. dzis rano byłem w aptece i nabyłem szczepionke przeciwko grypie "vaxigrip". nigdy sie nie szczepiłem, ale w tym roku postanowiłem zaryzykowac i zaszczepic sie, a to ze wzgledu na to, ze zaczeły sie dojazdy do szkoly autobusem, marzniecie na	3	2006-09-29 12:25
Zdrowie i Uroda	Lejący się katar. witam. od wczoraj utrzymuje sie u mnie lejacy meczacy katar. najsmieszniejsze jest to, ze tylko cierpi prawa dziurka. jest zatkana, a lewa czysciutka i nic jej nie dolega. jeszcze smieszniejsze jest to, ze dziurka odtyka sie przy wchodzeniu po	5	2006-09-18 18:23
Zdrowie i Uroda	Koagulacja naczynek w nosie. witam. ostatnio czesto leciała mi krew z nosa i laryngolog wykonał koagulacje (przypalanie) naczynek krwionosnych w nosie. dał wapno, jakis wyciag z płetwy rekina (?) i masc do smarowania w nosie. zabieg był wykonany tydzien temu i było wszystko ok.	16	2006-07-02 18:10
Trening dla zaawansowanych	Bieganie przy treningu na siłowni. witam. mam pytanie odnośnie biegania. ćwiczę na siłowni już ponad poł roku, a teraz zrobiło się ciepło i chciałbym dodatkowo pobiegać. na siłownię chodze 3 -4 razy w tygodniu. więc mam pytanie ile razy w tygodniu mam biegać. trening na siłowni ma	3	2006-05-06 14:55
Trening dla zaawansowanych	Czy mogę tak trenować ?? często widze na forum treningi rozłożona na kilka dni tzn. klata - poniedziałek itd. ja do tej pory trenowałem 4 x w tygodniu tylko że tago kazdego dnia kiedy trenowałem, ćwiczyłem wszystkie partie mięśni. (klata, brzuch, bary, placy idt). czy robię	4	2006-02-22 15:57
Trening dla zaawansowanych	Biceps czy jak trenuje biceps to lepiej robić więcej powtórzeń z mniejszym cięzarem czy mniej z większym ??	7	2006-02-05 12:08
Trening dla zaawansowanych	Ile odpoczynku. ile nalezy odpoczywac po cwiczeniu hantalmi po 7 kg gdzies 25 razy na biceps. podciąganiu na drążku, i wyciskaniu 12 kg po 25 razy na klete (nie mam wiecej w chacie). bo cwicze juz tak tydzien i mam straszne zakwasy. do tej pory ćwiczyłem	6	2006-01-05 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	omega3 sport edition - zrodlo oleju	2012-04-18 12:30
Odżywki i suplementy	kreatyna vitalmax pomoc	2012-01-25 20:01
Odżywki i suplementy	Jaki lepszy trening do suplementacji ?	2012-01-25 19:30
Odżywki i suplementy	Jaki lepszy trening do suplementacji ?	2012-01-25 18:53
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2009-09-02 13:08
Zdrowie i Uroda	Jak postępować aby mieć wybraną fryzure?	2009-08-25 19:52
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2009-04-12 16:58
Zdrowie i Uroda	Rezonans magnetyczny kregosłupa - wyniki.	2009-03-12 14:37
Zdrowie i Uroda	Rezonans magnetyczny kregosłupa - wyniki.	2009-03-12 14:05
Zdrowie i Uroda	Rezonans magnetyczny kregosłupa - wyniki.	2009-03-12 13:57
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl na kreatynie.	2008-04-12 19:00
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-03-12 18:46
Zdrowie i Uroda	Proszę o pomoc w sprawie taty...	2008-01-24 12:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2007-12-31 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Sok "Kubuś" czy carbo z Olimpu?	2007-12-02 12:03
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-11-12 19:46
Trening dla początkujących	Problem z siłą!!!	2007-11-08 22:12
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-10-27 19:57
Zdrowie i Uroda	Siłka po szczepieniu.	2007-09-06 18:44
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-06-29 15:47
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-06-21 17:55
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-06-19 09:03
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-06-16 11:15
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-06-15 16:59
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-06-15 16:40
Zdrowie i Uroda	gorace i czerwone uszy	2006-11-02 20:26
Zdrowie i Uroda	gorace i czerwone uszy	2006-11-02 18:37
Zdrowie i Uroda	16 lat, problem z kręgosłupem??	2006-10-19 18:04
Zdrowie i Uroda	Lekko bolące gardło + żółta wydzielina...	2006-10-13 17:55
Zdrowie i Uroda	Lekko bolące gardło + żółta wydzielina...	2006-10-08 14:30