ikarus19984

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię gfd

Nazwisko gfd

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Chojnice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ścisła na mase

Uprawiane sporty piłka nożna,kulturystyka

Ostatnia aktywność 31.10.2012 (13:32)

Data rejestracji 14.04.2012 (18:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Obciążenie ze złomu kupie kupie krążki,gryf i sztangę ze złomu liczę na niską cenę u mnie w mieście na złomie nie ma czegoś takiego szukałem parę razy ;d propozycje pisac tu w temacie	6	2012-11-03 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg chciałbym pokazac dietę na masę poprawioną wiek 15 lat wzrost 175cm waga 60 kg http://i41.tinypic.com/1olqw5.png zmieniony przez - ikarus19984 w dniu 2012-04-15 14:23:22	17	2012-04-15 14:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg witam.pokaże wam mój plan na masę który zamierzam stosowac. 3 posiłek to przed treningowy a 4 po treningowy proszę o korektę. wzrost 175 wiek 15 waga 60 kg budowa ektomorfik http://i44.tinypic.com/2mgs6fc.png aha. i czy mogę	7	2012-04-14 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase 55kg	2012-05-04 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2012-04-22 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zapisać dietę na potreningu.pl	2012-04-21 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-18 15:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-18 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-18 06:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-18 06:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-18 06:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-17 17:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-17 15:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-16 15:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-15 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-15 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-15 09:35