YourD3stination

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

261

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2012 (15:12)

Data rejestracji 04.04.2012 (23:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy witam, mam pytanie odnośnie wykonywania tego kompleksu sztangowego - http://www.youtube.com/watch?v=ezhlbyhzwxa&feature=player_embedded mam zamiar wykonywać go dwa razy w tygodniu.z filmiku wnioskuję, że każde z tych 7 ćwiczeń robię po 9 razy i	17	2012-07-03 13:26
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka. witam, mam 16 lat, 186 cm wzrostu i ważę 80 kg.uprawiam piłkę nożną i kocham ten sport.od dłuższego czasu zastanawiam się czy "przypakowane" ciało w przypadku np.c.ronaldo daje mu jakieś plusy w grze, czy tylko to fajnie wygląda?zastanawiam się czy	32	2012-06-07 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie do treningu. witam, mam pytanie odnośnie odżywiania do treningu siłowego dla piłkarza nożnego.trening znajduje się na stronie 3 i 4 w tym linku- http://www.menshealth.pl/fitness/trenuj-jak-cristiano-ronaldo-4471-3.html ćwiczenia jednak będę wykonywał w	14	2012-04-20 20:34
Inne dyscypliny	Trening Cristiano Ronaldo witam, mam 16 lat, około 185 cm wzrostu i ważę 79 kg.w internecie znalazłem bardzo ciekawy artykuł, w którym opisany jest trening c.ronaldo na siłowni.zamierzam robić ten plan, jednak chciałem się was zapytać wcześniej co o tym sądzicie.podaje link	17	2012-04-15 13:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-05 17:50
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-05 17:31
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-05 17:24
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-05 16:41
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-05 15:02
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-05 14:18
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-05 12:39
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-05 12:02
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-04 12:40
Trening dla początkujących	Kompleks Sztangowy	2012-07-03 13:31
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-23 13:13
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-23 00:00
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-22 23:39
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-22 23:05
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-22 19:17
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-21 16:38
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-16 13:23
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-15 20:27
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-07 21:55
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-07 20:25
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-07 18:32
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-07 18:04
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-07 17:40
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-07 16:36
Trening dla początkujących	Piłka nożna a siłka.	2012-06-07 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie do treningu.	2012-05-02 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie do treningu.	2012-04-30 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie do treningu.	2012-04-29 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie do treningu.	2012-04-27 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie do treningu.	2012-04-26 21:06