grzyb364

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2012 (18:59)

Data rejestracji 14.04.2012 (17:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wszędzie masa tylko nie na rękach... witam , chciałbym się was poradzić :) mam 17 lat i ćwiczę już około pół roku. ważyłem 67 kg i teraz ważę 78 kg , mam 184 cm wzrostu.wykonuje ćwiczenia na mase. efekty widzę na klatce, barkach i na brzuchu ... głównym moim celem było zrobienie rąk	12	2012-04-14 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wszędzie masa tylko nie na rękach...	2012-04-15 23:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wszędzie masa tylko nie na rękach...	2012-04-15 22:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wszędzie masa tylko nie na rękach...	2012-04-14 23:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wszędzie masa tylko nie na rękach...	2012-04-14 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wszędzie masa tylko nie na rękach...	2012-04-14 22:53