MrKojiro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2016 (10:51)

Data rejestracji 15.04.2012 (11:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wielkość klatki piersiowej - trening czy genetyka? witam. obserwując absolutny top kulturystów, jak np schwarzenegger, zauważam że mają oni masywnie rozbudowane klatki piersiowe. u takich osób ta partia mięśniowa nie gubi się pomiędzy rozbudowanymi mięśniami barków, a wręcz wyskakuje do przodu. czy	1	2016-07-04 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej + rozwój suchej masy mięśniowej witam. to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość ;) trochę się naczytałem o dietach i są one dość mocno skomplikowane, tak więc prosiłbym o bezpośrednie porady dla mnie. kilka słów o mnie: wiek: 20 lat płeć: mężczyzna waga:	12	2012-04-15 11:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej + rozwój suchej masy mięśniowej	2012-04-15 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej + rozwój suchej masy mięśniowej	2012-04-15 11:27