talib

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Myszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2013 (11:19)

Data rejestracji 27.03.2012 (18:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	sprawdzenie planu dalszy ciąg tabelki staż treningowy na siłowni: brak uprawiane inne sporty: basen sporadycznie i rower jak jest pogoda dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga ok80kg,ławeczka skos góra dół,atlas	2	2012-04-15 13:32
Trening dla początkujących	ułożenie planu tren. http://storage.sfd.pl/obrazkisfd/capture/d393cb0a90694fadb97e6f0024235c51.jpg witam dostosuje się do waszych wskazówek co do wszystkiego ilość dni na ćwiczenia dowolna mam wszystko w piwnicy więc daleko niema żeby ćwiczyć. nie mam	3	2012-03-27 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] Pas treningowy- za i przeciw	2013-09-12 11:22
Trening dla początkujących	sprawdzenie planu	2012-04-15 16:43
Trening dla początkujących	ułożenie planu tren.	2012-03-28 17:19