Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• koszulki z podpisami

  r1111

  0

  495

  0

  2 I 23:41

  
• Redukcja / dieta do wglądu

  rafaleek

  1

  964

  0

  8 I 19:39

  
• Ocena planu długofalowego na siłe/mase

  Koderos

  0

  570

  0

  2 I 23:39

  
• Brzuch brzuch dolny brzuch

  Zapq

  7

  1864

  0

  4 I 12:06

  
• DYLEMAT - JAKI TRENING ?? Proszę o pomoc.

  dcp115c

  6

  1802

  0

  12 I 22:07

  
• Wyciąg Gladius

  wolf321

  3

  1693

  0

  4 I 15:28

  
• pobudzenie apetytu

  hardtrenin

  7

  2912

  0

  3 I 11:03

  
• Brzuch

  Anonim

  1

  763

  0

  2 I 23:27

  
• Kolejny stack? cem3 ?

  Zapq

  4

  730

  0

  3 I 23:38

  
• Dieta do Oceny / Podbic Tłuszcze?

  Boonus

  20

  3211

  1

  3 I 17:44

  
• Pytanko w sprawie ABSII

  Urban1994

  2

  761

  0

  3 I 00:10

  
• Dwa pytanka na temat diety..

  titusss

  7

  969

  0

  3 I 06:13

  
• trening i odżywki

  takeitt

  12

  1731

  0

  6 I 23:26

  
• Wybór sprzętu do ćwiczeń

  SuchyMike

  5

  1404

  0

  3 I 18:40

  
• PLAN NA MASE DO OCENY

  methode

  1

  639

  0

  3 I 17:02

  
• kupie obciążenie lubelskie ...

  wojtek7946

  1

  471

  0

  6 I 18:17

  
• Pomoc. Mój 4 miesiąc !

  BartuL666

  7

  1471

  0

  3 I 17:55

  
• Affro & method88 - Proteo System

  Affro

  77

  8560

  0

  9 III 20:24

  
• Sprzedam bluze Prosto, roz, L

  vilan

  0

  676

  0

  2 I 22:49

  
• jak wykonać te ćwiczenia?

  Anonim

  8

  928

  0

  3 I 18:08

  
• Choroba - od nowa, masa

  Anonim

  5

  1010

  0

  5 I 11:24

  
• sila,wazne

  wiernyjakprzyjaciel23

  1

  693

  0

  2 I 22:47

  
• Wzrost po 20 roku zycia ; d

  Arnold190

  17

  4955

  0

  5 I 01:20

  
• Zrzucenie zbędnych kilogramów

  woojtass91

  5

  1341

  0

  3 I 19:23

  
• [S] Sprzedam GRE FIFA 12 na XBOX360 . NOWA W FOLI ..PEŁNA WERSJA POLSKA

  Siro94

  3

  1094

  0

  7 I 15:48

  
• Trening na mase do oceny

  crust123

  2

  840

  0

  3 I 14:55

  
• cm3+ saw

  PacMan12

  8

  1617

  0

  3 I 22:37

  
• Ile węgli w diecie na REDUKCJE w moim przypadku ???

  dcp115c

  1

  1410

  0

  3 I 06:12

  
• Szybkie pytanie

  curlit

  4

  909

  0

  2 I 22:49

  
• Dobry lekarz sportowy w Lublinie

  sebek1516

  3

  1247

  0

  15 X 11:20

  
• Rzeźba

  dandan33

  1

  1259

  0

  2 I 22:09

  
• Spalanie fatu z brzucha

  thebluejoker

  3

  1668

  0

  2 I 22:54

  
• Tkanka tłuszczowa

  bizun92

  6

  1037

  0

  7 I 20:37

  
• Spalanie tłuszczu z brzucha ;] help

  przemas123r

  2

  944

  0

  2 I 22:32

  
• Proszę o sprawdzenie planu

  gorylkos

  0

  455

  0

  2 I 21:40

  
• jak dawkować Suple. na masę

  wgw13

  11

  1122

  0

  2 I 21:49

  
• Plan treningowy

  bartek3237

  0

  524

  0

  2 I 21:32

  
• plan treningu na poprawę sylwetki

  czarli88

  3

  1188

  0

  3 I 13:04

  
• Pierwsze dni treningów

  riquel

  1

  744

  0

  2 I 21:27

  
• Jedzenie zupy a masa

  Anonim

  13

  11283

  1

  3 I 06:09

  
• [S] obciązenie 2x18kg 2x8kg

  WhoIam_

  4

  766

  0

  6 I 13:34

  
• Napinanie brzucha podczas biegu

  deschamps

  6

  4430

  1

  4 I 18:11

  
• pytanie.

  xxrosiakxx

  3

  699

  0

  2 I 23:16

  
• Problem z jedzeniem - niechęć, uczucie sytości

  Szaffiii

  11

  1677

  0

  2 I 23:06

  
• Masc do penisa

  Misiekz111

  21

  12036

  0

  6 I 16:34

  
• Sprzedam 2 pary spodni Diesel Industry + Burton Slim Fit

  BratPitt

  0

  924

  0

  2 I 20:45

  
• Dobór/dawkowanie BCAA

  wrozansk

  4

  1016

  0

  2 I 22:19

  
• Bieganie

  parowa11

  4

  938

  0

  3 I 10:37

  
• Dieta - 65 kg.

  Darkpoint

  5

  1695

  0

  3 I 21:09

  
• Ile minut przed?

  WojtekKOKS

  2

  1160

  0

  2 I 20:32

  
• Przygotowania do Arnold Classic 2012

  milus13

  85

  14514

  0

  20 III 19:41

  
• co po kolejnym cyklu ?

  stozek89

  5

  794

  0

  2 I 20:47

  
• Scorch

  jasiekk20

  3

  1161

  0

  2 I 20:25

  
• KUPIĘ SPRAWNĄ PŁYTĘ GŁÓWNĄ DO K800I LUB USZKODZONY TEL. ZE SPRAWNĄ PŁYTĄ GŁÓWNĄ

  kamyk456

  0

  451

  0

  2 I 20:11

  
• Mój planik do oceny a i B

  hardcore

  3

  619

  0

  2 I 21:17

  
• Boks - rozciąganie

  HiDude

  9

  4265

  0

  6 I 22:24

  
• Dieta do oceny. 68kg, przykładowy dzień.

  m.kozacki

  11

  2216

  0

  5 I 23:48

  
• HST Trening w domu :)

  Skodzio

  0

  791

  0

  2 I 20:08

  
• Pan do oceny

  hardcore

  1

  551

  0

  2 I 20:14

  
• Masa.....Co teraz??

  Anonim

  17

  1395

  0

  4 I 19:50

  
• Redukcja masy . potrzebna pomoc .

  sosna93

  18

  2100

  0

  6 I 02:20

  
• Pytanie Ważne

  mati1m2

  1

  512

  0

  2 I 20:01

  
• stare zdjęcie Roberta

  pawelcarb

  3

  4410

  0

  3 I 10:32

  
• Sprzedam Gainer Alpha Male-MASIX 3,5 kg

  maphi

  4

  1140

  0

  9 I 09:47

  
• Dieta na masę dla osoby ważącej 73kg do oceny.

  seboja

  44

  4094

  0

  13 I 06:07

  
• Dieta na zawołanie

  leelum

  3

  1132

  0

  3 I 12:45

  
• Trening a lordoza lędźwiowa

  kulfon4x4

  7

  19953

  2

  12 I 14:27

  
• mięśnie

  52Szakal

  38

  3290

  0

  7 I 21:14

  
• KAZEIN/SWANSON

  Stillborn

  1

  1263

  0

  2 I 19:42

  
• Mega nadcisnienie po pro hormonach chyba POMOCY!!!

  foks121

  23

  4323

  0

  10 I 22:27

  
• Alu Felgi 15 cali 4x100

  matti_88

  8

  1937

  0

  5 II 19:51

  
• Trening na SIŁE pod MMA w domu

  Sznurek

  5

  4868

  1

  4 I 14:37

  
• Dieta do oceny !

  siwy02

  1

  855

  0

  2 I 20:48

  
• Kupie worek treningowy

  pawelloss

  1

  639

  0

  2 I 19:32

  
• Powrót do dawnej formy

  bolo25

  12

  1854

  0

  4 I 16:53

  
• Pytanie o plan

  buli09876

  20

  2079

  0

  3 I 15:25

  
• Parę pytań odnośnie treningu i diety

  RickRoll

  11

  2151

  0

  5 I 16:43

  
• Metoda Lafay pierwsze kroki, szukam porady

  mateuszstr1994

  8

  1471

  0

  3 I 20:28

  
• Czy BCAA+Glutamina Xtra koniecznie trzeba rozpuszczać?

  Wajchenau

  28

  5784

  2

  6 IX 14:30

  
• Odżywki - kilka pytań

  Tomek20129

  24

  2283

  0

  4 I 19:24

  
• Początki

  EgoSum

  4

  766

  0

  2 I 19:37

  
• Pomożcie dobrać diete i cwiczenia

  EgoSum

  5

  1056

  0

  2 I 19:40

  
• Worek treningowy i zżucenie kg.

  kris12341

  1

  761

  0

  2 I 20:42

  
• Wycena

  darek997

  4

  1084

  0

  3 I 11:08

  
• Pomoc w wyborze i wycena

  Shevy

  6

  1273

  0

  3 I 13:16

  
• worek bokserskikarate kyokushin

  kris12341

  6

  1438

  0

  4 I 19:55

  
• cel masa

  luckystrike87

  17

  2113

  0

  18 I 11:22

  
• Rower stacjonarny - problem z małym oporem

  Linux105

  2

  2348

  0

  5 IX 11:09

  
• Jak dawkować Glutamine mega caps 1400 ? w kapsułkach ?

  Amyo123

  7

  2064

  0

  2 I 19:56

  
• problem z brzuchem 15 lat

  karolsons

  4

  1020

  0

  2 I 19:44

  
• "Ruchoma" dieta masowa dla92kg.

  jakub9876

  8

  1312

  0

  3 I 21:12

  
• Siłownia - Śródmieście

  Fontes

  5

  1405

  0

  12 X 15:33

  
• Większe mięśnie bez siłowni

  holdhi

  9

  1648

  0

  4 I 17:40

  
• Suplementacja Geranaminą A Spadek Libido

  Biniu

  15

  4696

  0

  6 I 07:24

  
• przykładowy jeden dzien mojej diety? moze byc?

  moveinout

  2

  1115

  0

  2 I 18:19

  
• Rozłożenie kcal na posilki

  GrimLisu

  1

  863

  0

  2 I 18:07

  
• Zywnosc,a dokladniej jej dodatki

  InAndOut

  1

  620

  0

  2 I 18:03

  
• Program 300 brzuszków? Co wy na to?

  WWETheRock

  6

  12750

  2

  2 I 19:25

  
• Zanczie jakies filmy jak niekwestionowany 1,2,3?

  gym97

  24

  5688

  0

  6 I 11:30

  
• CWICZENIA MOTORYCZNE I SZYBKOSCIOWE ORAZ DIETA

  sprinterzwawy

  1

  1420

  0

  2 I 18:04