karolsons

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię karolsons

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty braziljan jiu jitsu

Ostatnia aktywność 19.02.2016 (15:14)

Data rejestracji 02.01.2012 (17:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do ocenki :D dane : lat16 68 kg ob. klatki piersiowej 95cm udo 54 cm biceps 35 cm wzrost 184 cm to tak staram sie aby rozwinac brzuch oraz klatke piersiowa i dlatego niewiem czy dobrym pomyslem jest robic 3-4 treningow tygodniowo kladac	2	2014-08-01 14:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	HELP plan treningowy dla 16 latka dane : lat16 65 kg ob. klatki piersiowej 95cm udo 54 cm biceps 35 cm wzrost 185 cm staż we wakacje skonczyłem trenowac sztuki walki ( trenowałem 2 lata ) sprzęt : atlas ( york 3301 ) , ławeczka do brzuszków , steper , rowerek	4	2014-02-10 08:34
Trening w domu	plan treningowy dla młodziaka :D dane : lat16 65 kg ob. klatki piersiowej 95cm udo 54 cm biceps 35 cm wzrost 185 cm staż we wakacje skonczyłem trenowac sztuki walki ( trenowałem 2 lata ) sprzęt : atlas ( york 3301 ) , ławeczka do brzuszków , steper , rowerek stacjonarny	2	2014-02-07 08:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	problem z brzuchem 15 lat cos o mnie mam 15 lat wzrost 175 waga 57 mam mały problem z tłuszczem na brzuchu niewiem jakie mam ćwiczenia robić chodze na śiłownie 2 razy w tyg. i 2 razy na treningi bjj. helppp jak mam robic kaloryfer	4	2012-01-02 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	HELP plan treningowy dla 16 latka	2014-02-10 08:49
Trening w domu	plan treningowy dla młodziaka :D	2014-02-07 09:37