Koderos

Początkujący

Napisanych postów: 117 Przeczytanych: 53544 Szacuny: 0

Imię: Rafał Nazwisko: Borkowski Zawód/Studia: Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-06-10 09:17:07 Data rejestracji: 2011-01-03 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Bełchatów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 73 kg Współczynnik BF: 26% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	115	2011-11-21 23:23:28
Ocena planu długofalowego na siłe/mase	Trening dla zaawansowanych	0	2012-01-02 23:39:13
Czas treningu metoda 15 - 10 - 5	Trening dla początkujących	0	2011-11-27 15:30:54
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-06-30 22:20:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-07-06 20:16:22
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-07-06 20:09:19
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-07-06 20:03:06
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-07-06 19:59:18
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-07-06 19:53:57
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-28 13:56:33
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-26 16:02:25
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-25 15:27:42
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-18 13:28:03
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-16 16:25:16
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-16 12:35:15
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-13 14:02:08
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-10 11:49:19
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-07 13:26:35
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-05 19:57:35
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-03 14:33:40
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-06-02 14:33:52
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-30 18:55:13
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-28 15:34:45
Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!	Trening dla początkujących	2012-05-27 15:46:30
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-26 13:15:25
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-24 18:13:50
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-21 16:41:54
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-20 18:50:47
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-18 11:46:26
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-17 16:47:28
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-14 18:04:43
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-13 14:04:56
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-11 11:17:22
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2012-05-10 18:37:18

Koderos

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę