cent75

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

715

przeczytanych postów

12257

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta obecnie nie ma diety :)

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 22.03.2015 (00:08)

Data rejestracji 18.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	odzywky witam kupie odzywki i cos mocniejszego okolice wroclawia najlepiej w mieście proszę o maile : [email protected] gdyż poczta sfd jest nieaktualna.	1	2014-07-07 23:18
Doping	Muscle test burneika sport	145	2012-03-20 16:44
Doping	metanabol om	1	2012-03-29 12:39
Trening dla początkujących	Dziennik CENT. witam wszystkich %-) możecie mówić na mnie cent jak kto woli .. może niektórzy mnie skojarzą bo miałem dziennik ale przestałem prowadzić więc tamten do kasacji i będę prowadzić ten.:-) to tak moje dane : wiek : prawie 17 waga: 68kg klatka:	78	2011-11-04 21:36
Pytania do obsługi sklepu	produkty za punkty	3	2012-01-24 13:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Pj Braun data urodzenia: 6 lutego 1981 (jeżeli macie wiecej info to wrzucajcie bo ciężko co kolwiek znaleźć .) /obrazkisfd/zdjeciasfd/fbd0d47d6a0c40d39adc4fca52c04856.jpg	22	2011-12-20 11:59
Targowisko	prison break witam mam na sprzedarz pierwszą i drugą serie serialu prison break . płytki orginal żadnych rysek w bd stanie . cena jaka mnie interesuje 100 zł za wszystko all w polskiej wersji językowej lub angielskiej .	4	2011-12-19 11:25
Trening dla początkujących	plan cent płeć : m wiek :17 waga :70 wzrost :176 cel treningowy :masa staż treningowy na siłowni :kiedyś pół roku teraz 3/4 miesiące ciągłego treningu uprawiane inne sporty : nie dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	15	2011-12-11 22:51
Administracja i Moderatorzy	seaper ban widzieliście wyczyny tego użytkownika chyba należy mu sie ban podaje przykład z galerii zdjęć http://www.sfd.pl/co_sądzicie_o_moim_koledze_-t50106-s2.html juz wiele tematów wykopał	1	2011-11-29 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kcal witam wyliczam koleżance zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi : ok 1529,28 kcal czy dobrze obliczyłem ? waga : 59 wzrost : 165 wiek : 15	6	2011-10-21 20:25
Po siłowni, o siłowni	Montaż wyciągu problem <br><br><br><br>witam głowie się z zamontowaniem wyciągu , z jednej strony uchwytu jest okej przymocuje na wkręty , a z drugiej juz mi nie pasuje	4	2011-06-28 18:15
Marbo	Paypal czy na stronie marbo mozna płacic paypal za kupiony przedmiot ?	1	2011-05-12 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cent75 ułożyłem jakąś tam diete na mase mile widziane poprawki . wiek 16 waga 70 wzrost 172 trening 4 x w tyg pon,wt,cz,pt dieta : i śniadanie godz 8.00 płatki owsiane 100g mleko 2% 200ml 2 jajka całe rodzynki ii posiłek godz 11.00	5	2011-01-22 19:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)	2013-04-17 19:43
Po siłowni, o siłowni	KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)	2013-04-17 19:05
Po siłowni, o siłowni	KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)	2013-04-13 03:04
Po siłowni, o siłowni	KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)	2013-04-13 03:03
Po siłowni, o siłowni	TŁUSTY CZWARTEK 2013 ! %-)	2013-02-07 18:11
Polacy za granicą	Poryte mariany, owlosione plecy, wszystko albo nic,to my polacy..	2013-01-28 03:17
Doping - zdjęcia	Metka Razak faka? czy org?	2013-01-25 02:52
Po siłowni, o siłowni	Prezent na 18	2013-01-14 02:07
Po siłowni, o siłowni	Czy dzięki temu urosnę :) ?	2013-01-13 03:34
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-05 23:17
Po siłowni, o siłowni	Biznes - własna siłownia	2013-01-04 19:19
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Michał co z "Choice Project"?	2013-01-03 02:31
Administracja i Moderatorzy	Bot na forum ?	2013-01-03 01:31
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Michał co z "Choice Project"?	2013-01-03 00:39
Administracja i Moderatorzy	Denerwujace okienko facebooka przy pasku przewijania	2012-12-27 01:13
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-27 00:52
Po siłowni, o siłowni	Jaki czas pracy na taką sylwetkę?	2012-12-22 17:13
SKLEP SFD	Koszulka SFD - trzy wersje do wyboru	2012-12-22 17:09
Po siłowni, o siłowni	Bój sie świąt jak jestes nora, od Gainera sztywna rózga i prezent z wora	2012-12-21 18:57
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-21 02:24
Po siłowni, o siłowni	Bój sie świąt jak jestes nora, od Gainera sztywna rózga i prezent z wora	2012-12-21 01:01
Po siłowni, o siłowni	Bój sie świąt jak jestes nora, od Gainera sztywna rózga i prezent z wora	2012-12-20 22:57
Po siłowni, o siłowni	Bój sie świąt jak jestes nora, od Gainera sztywna rózga i prezent z wora	2012-12-20 18:27
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-20 02:14
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2012-12-15 20:36
Po siłowni, o siłowni	Napalm problem	2012-12-15 02:38
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-13 17:28
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-11 20:57
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-11 15:19
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-09 21:56