BratPitt

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

752

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2014 (13:19)

Data rejestracji 08.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	sprzedam 4 ksiazki o tematyce kulturystycznej kurt brungardt intensywny program 6 tygodniowy w skład którego wchodzi : klatka piersiowa i barki abs czyli mięśnie brzucha ramiona tricepsy bicepsy, rozciąganie jean paul doutreloux : muskulatura i rozciąganie -	1	2014-03-27 20:52
Targowisko	[S] Sprzedam pilnie ławkę, gryfy, ok. 100 kg ciężarów i inne witam sprzedam : ławkę treningową ze stojakami, i sprzętem na nogi ( kupiłem ją w 4f za 700 zł )- 450 zł z ciężarami i hantelkami gryf prosty 180 cm fi 25 mm 2 gryfy : lekko łamany i mocno łamany 100 kg ciężarów ( talerze od 7,5 kg w dół	4	2013-06-01 20:59
Targowisko	[S] Sprzedam Mein Kampf - Autobiografia Hitlera witam jedyne polskie wydanie mein kampf z 1992 r. podniszczona okładka. cena 200 zł do negocjacji /obrazkisfd/zdjeciasfd2/b64cab8a55a74c4d9841b290ce40f231.jpg	0	2013-06-02 16:27
Targowisko	[S] SONY XPERIA U sprzedam sony xperie u z gwarancja do 09.2014 cena 450 zł pudelko, papiery, ładowarka http://i47.tinypic.com/2s8hcph.jpg http://i45.tinypic.com/349fho7.jpg	2	2013-03-30 19:03
Trening dla początkujących	Kamizelka z obciazeniem a stawy witam mam pytanie odnośnie takiego sprzetu http://allegro.pl/tigna-kamizelka-obciazeniowa-z-obciazeniem-18-kg-i1713921903.html czy bieganie w takim czyms bardzo niszczy stawy ?? ( oczywiscie nie mowie o calych 18 kg ) ile maksymalnie mozna	11	2011-07-24 22:12
Targowisko	[K] Kupię nr GG max 5-cio cyfrowy jak w temacie.	1	2013-02-23 15:01
Zdrowie i Uroda	Zapalenie achillesa ? witam mógłby mi ktoś poradzić czy też powiedzieć co mi może dolegać ? sprawa wygląda tak że 2 lata temu naderwałem więzadło trójgraniaste w stawie skokowym, po odleżeniu w szynie ( wiem że to błąd był ) i rehabilitacji było wszystko ok biegałem	1	2013-02-14 21:38
Targowisko	[S] Gruszki, figurka, magazyny fotograficzne claramorganes zmieniony przez - bratpitt w dniu 2014-03-05 22:21:29	0	2013-02-12 18:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Białko Olimp + BCCA witam szukałem po forum ale znalazłem różne odpowiedzi jedni mówią żeby brać po treningu węgle a potem białko inni że odrazu białko a po ok 2 h normalny posiłek. może mi ktoś powiedzieć jak to w końcu jest ? następnie kreatyne brać 2 razy dziennie	3	2012-05-01 23:18
Targowisko	[K] gryf średnica 25 mm 180 cm Kraków witam kupię gryf o średnicy 25 mm i długości 180 cm. najlepiej nie śrubowany, na zaciski.	0	2012-03-23 15:21
Targowisko	Sprzedam 2 pary spodni Diesel Industry + Burton Slim Fit witam jeans diesel industry dlugosc calkowita 97 cm ( skracane byly ) dlugosc od kroku do nogawki 69 cm szerokosc nogawki 21 cm dlugosc od pasa do kroku 23 cm stan dobry jedyny mankament to lekkie przetarcia nogawek cena 40 jeans	0	2012-01-02 20:45
Targowisko	Kupie gryf Kraków kupię gryf 25mm średnicy długość ponad 160 cm, najlepiej nie śrubowany.	3	2011-12-26 21:35
Targowisko	Gryf 25 mm na zaciski witam gdzie mogę kupić w krakowie gryf 25mm na zaciski ( nie chce śrubowanego ) byłem w decathlonie, go sporcie, intersporcie ( tutaj troche drogo bo ponad 150 zl za 150 cm ). prosze o jakies wskazówki.	1	2011-12-12 13:07
Targowisko	Czesci do Sony Vaio VGN-C2S kupie jak w temacie 32661297 gg lub tutaj.	0	2011-12-04 22:06
Trening dla początkujących	EKSPANDER warto czy nie ? witam mam pytanie odnośnie ekspandera. jaki rozmiar kupić bo wacham się między 114 cm a 42 cm ( długość gum ). która rozpiętość będzie bardziej przydatna ? ja się skłaniam ku temu dłuższemu, na większym będę miał większy zakres ćwiczeń ( tak mi	0	2011-09-08 16:47
Targowisko	Kupie obiążenie 25mm + gryf prosty 160-180 cm 25mm Kraków jak w temacie kraków	0	2011-07-13 14:43
Trening dla początkujących	A6W a regeneracja witam mam pytanie bo jeżeli robie 6 weidera to wedle tego co czytałem z atlasu roztrenowanie wacha się w granicach 2-4 dni (zalezy od intensywności), to mam to stosować odnośnie tej a6w czy też nie ? dzięki za pomoc <img src="../../buziaki/3.gif"	7	2011-07-09 13:49
Targowisko	Gryf, Książka kulturystyczna, Gruszka stojąca sprzedam witam mam do sprzedania : gryf 180 cm 28 mm śr http://www.przeklej.pl/plik/snc00036-jpg-0029e20hs7tb książka arnold schwarzenegger "jak osiągnąć sukces" http://www.przeklej.pl/plik/snc00035-jpg-0029e214c96u gruszka stojąca z regulacją	5	2011-04-20 20:58
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki witam jestem ednomorfikiem i mam pytanie odnośnie odżywki : cel : masa trening hst jakie brać odżywki, gość w sklepie powiedział mi żebym brał takie z większą zawartością węgli. gdyż jak bym brał serwatkę to szła by ona w energie a nie w	9	2011-04-15 17:53
Trening dla początkujących	HST program do oceny <br><br>witam mam prośbę odnośnie programu, bo niewiem czy dobrze skumamłem o co w nim chodzi. czy moge ćwczyć wszystkie partie 1 dnia na duże partie 3 serie, na małe partie 2 serie ?. następnie czy	1	2011-04-09 19:05
Targowisko	Kupie Gryf prosty kupie gryf prosty / kraków	11	2011-03-29 07:09
Trening dla początkujących	Obciążenie a gryf witam mam taki problem że posiadam obciążenia hektor 30 mm, i czy jak kupie sobie gryf 28 mm to czy te 2 mm różnicy będą jakoś odczuwalne podczas ćwiczeń ? ( jakieś "latanie" talerzy, czy też będą luźne ) dzieki za pomoc	1	2011-04-01 13:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam Mein Kampf po polsku	2013-11-22 21:48
Targowisko	[S] Sprzedam pilnie ławkę, gryfy, ok. 100 kg ciężarów i inne	2013-06-02 16:38
Targowisko	[S] Sprzedam pilnie ławkę, gryfy, ok. 100 kg ciężarów i inne	2013-06-02 16:38
Targowisko	[K] SKUP LEGO !!!	2013-04-19 23:04
Targowisko	[K] SKUP LEGO !!!	2013-04-19 20:20
Targowisko	[S] SONY XPERIA U	2013-04-04 10:53
Targowisko	[K] Mein Kampf - książke	2013-03-21 23:28
Targowisko	[K] Mein Kampf - książke	2013-03-21 22:43
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2013-02-20 21:43
Targowisko	[K] płyty winylowe	2013-02-20 21:42
Targowisko	[S] Dr.Dre beats monster NOWE słuchawki 3 kolory	2013-02-15 21:39
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2013-02-10 16:18
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2013-02-10 11:49
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2013-02-09 22:10
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2013-02-09 22:06
Targowisko	[S] HANTLE ,OBCIĄŻENIE GRYFY ITD ŚLĄSK	2012-03-27 18:08
Targowisko	[S] HANTLE ,OBCIĄŻENIE GRYFY ITD ŚLĄSK	2012-03-27 15:38
Targowisko	Kupie gryf Kraków	2011-12-27 20:36
Targowisko	[S] Gryf Marbo!	2011-12-27 13:47
Targowisko	Kupie gryf Kraków	2011-12-27 12:56
Trening dla początkujących	Kamizelka z obciazeniem a stawy	2011-07-25 21:56
Targowisko	sprzedam	2011-07-17 10:19
Targowisko	SKÓRZANE PASKI D&G, HUGO BOSS, LACOSTE, DIESEL, LOUIS VUITTON	2011-07-15 17:55
Targowisko	[SIŁOWNIA] - 130KG, Wyciąg, Ławki... Sprawdź czemu warto!	2011-07-13 14:41
Trening dla początkujących	A6W a regeneracja	2011-07-09 15:22
Trening dla początkujących	A6W a regeneracja	2011-07-09 14:52
Trening dla początkujących	A6W a regeneracja	2011-07-09 14:15
Targowisko	sprzedam obciążenie 4x5kg gryf łamany gwintowany , 2 gryfy gwintowane do hantli	2011-07-08 09:17
Targowisko	[S] Sztangę z obciążeniem	2011-06-28 16:22
Targowisko	ORYGINALNE CIUCHY NA SPRZEDAŻ	2011-05-21 14:55