Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcyjna -14 kg do oceny

  piotrzalec

  3

  1328

  0

  17 I 07:40

  
• Zbijanie tłuszczu z klaty

  grzpl

  2

  761

  0

  12 I 21:10

  
• II Mistrzostwa Polski No Gi CBJJ Rules

  cyklon89

  4

  2216

  0

  29 III 18:51

  
• termi ważności volumaize

  kikolaczek

  4

  763

  0

  12 I 11:53

  
• High kick.

  PinkPantera

  13

  3651

  0

  23 I 17:10

  
• Awokado zamiast olejów ?

  qwerty69

  9

  4154

  1

  13 I 14:50

  
• Cykl jablczan + mono

  Lvkaz

  5

  2202

  0

  12 I 11:33

  
• pomoc w dawkowaniu tych suplemementow

  Rafal8230

  22

  1608

  0

  12 I 15:27

  
• Plan na masę / Proszę o pomoc

  Balearic

  2

  730

  0

  12 I 23:50

  
• Czy kolejność wykonywanych cwiczeń ma znaczenie ?

  smirnoff

  1

  1446

  0

  12 I 10:20

  
• Studia podyplomowe

  IKSROJAP

  6

  2404

  0

  23 III 13:34

  
• dyma burn

  Patryk26:

  9

  874

  0

  12 I 11:34

  
• pytanie o amino i proteine

  Ciawo

  1

  734

  0

  12 I 06:07

  
• Seminarium All about blade

  IKSROJAP

  0

  530

  0

  12 I 02:11

  
• FBW

  Wasyl_17

  7

  1044

  0

  14 I 20:00

  
• Trening ..

  devid123

  10

  1483

  0

  13 I 14:16

  
• Jak oceniacie przyrząd do ćwiczeń Gymform Quick Fitness?

  XY

  1

  2399

  0

  13 I 17:44

  
• Pilne trening prosze o pomoc

  Marcin922

  32

  3051

  0

  23 I 01:37

  
• jak łączyć

  wojtek1402

  2

  593

  0

  12 I 11:21

  
• Zero przyrostów od pół roku

  goku298

  19

  2145

  0

  14 I 15:04

  
• Najlepszy izolat!

  skiny

  9

  3409

  0

  12 I 18:57

  
• trening rano - suplementacja

  takeru.kobayashi

  7

  1240

  0

  15 I 14:53

  
• Problem z nadgarstkiem

  siwy9310

  4

  1167

  0

  12 I 20:00

  
• Plan na mase do oceny.

  Shaman1994

  19

  1669

  0

  18 I 12:55

  
• ###DZIENNIK### Creative

  Creative

  23

  2645

  0

  30 I 16:58

  
• FBW na mase

  japeczko

  3

  639

  0

  13 I 16:13

  
• Co i jak brać z Horse Power? (pod moje treningi)

  SebaAwP

  6

  1504

  0

  12 I 23:50

  
• Pomoc w zwiększeniu masy

  trio2

  1

  633

  0

  12 I 00:15

  
• szóstka weidera

  onie132

  3

  710

  0

  12 I 13:13

  
• Obóz zimowy tuż tuż

  dacheng

  0

  476

  0

  11 I 23:35

  
• Stała suplementacja kreatyną

  Andrew89

  5

  2317

  0

  11 I 23:48

  
• Sztuki walki a suple,

  Limaxu

  4

  727

  0

  13 I 17:58

  
• jak polaczyc ta choler.na linke??????????

  airiin

  0

  721

  0

  11 I 23:13

  
• Dieta i plan treningowy do oceny!!!!!

  max666

  7

  1452

  0

  12 I 21:50

  
• Dieta na masę - do oceny

  krzysiek93

  3

  1003

  0

  12 I 14:45

  
• [S] Zestaw do siłowni - ławeczka,gryfy,obciążenia,hantle.Okazja!! Warto!!

  vicu88

  23

  5014

  0

  10 III 17:50

  
• Trening rzeźba początkujący i to bardzo.

  Mazanek

  8

  1025

  0

  12 I 20:47

  
• Jaki drążek do podciągania

  Szajmon37

  1

  3197

  0

  12 I 21:01

  
• Masa/Rzeżba

  Seba_972

  1

  554

  0

  11 I 23:20

  
• MASA MASA DIETA DO OCENKI

  Ad4mus

  5

  1256

  0

  24 I 07:27

  
• 6 tygodni FBW i co dalej?

  lesane

  6

  1498

  0

  13 I 20:13

  
• Trening masowy - Priorytet Klata

  Ajutooo

  7

  1348

  0

  13 I 15:22

  
• czy moglby ktos mi rowerek polecic

  jarusin

  0

  763

  0

  11 I 22:53

  
• jaki rowerek kupic

  jarusin

  1

  1028

  0

  12 I 20:54

  
• Dziennik FBW by Wybraniec

  Wybraniec

  7

  1022

  0

  19 I 10:16

  
• kupie xpanda/massacre/cellpumpa cos podobnego !

  Monos

  9

  1055

  0

  15 I 22:13

  
• Kreatyna i czas wypłukania

  piotrek123454

  11

  1760

  0

  11 I 23:35

  
• Dieta na redukcji do oceny

  akabib

  4

  1297

  0

  16 I 00:27

  
• Trening do sprawdzenia

  snake126

  1

  567

  0

  12 I 21:09

  
• [S] vasobolan + bcaa tst

  BizonBizon

  3

  954

  0

  13 I 22:51

  
• Masówka do oceny - Ponad rok stazu

  chrisuo

  2

  766

  0

  12 I 00:10

  
• Trening Mase z rocznym stażem!!

  kuba203020

  2

  1759

  0

  13 I 21:55

  
• Problem z dieta (chyba)

  mlodzian01

  6

  943

  0

  12 I 18:02

  
• od 3 miecięcy nie mam przyrostów

  romanbyk

  35

  3836

  0

  19 II 21:30

  
• Jaka odzywka na stagnacje?

  jaitys

  13

  1871

  0

  12 I 23:02

  
• [K] Ławeczka ze skosem + gryf + hantle x2 (Śląsk)

  lokatyyy

  3

  848

  0

  12 I 13:35

  
• Pomoc w ułozeniu planu treningowego w podciaganiu na drazku!

  malcu88

  1

  768

  0

  11 I 22:14

  
• Pomoc w doborze planu treningowego w podciaganiu na drazku

  malcu88

  4

  887

  0

  12 I 08:37

  
• FBW -zmiany kosmetyczne.

  Anonim

  8

  914

  0

  14 I 11:13

  
• wymiary ciała

  Anonim

  2

  4450

  1

  14 I 15:58

  
• Dieta Dunkan. Porady Grubasek:D

  DjBaggi

  3

  1146

  0

  11 I 22:02

  
• Faza ładowania 20g x5 mono, >>> Caly cykl na jabłku

  Hekade

  19

  2068

  0

  15 I 21:00

  
• PLANUJE 12 CYKL NA MASE MIĘSNIOWĄ , CZYM SIĘ WSPOMÓC ?

  barteksssss

  7

  1747

  0

  12 I 15:00

  
• Gotowy plan FBW - potrzebna zmiana

  SuperC35

  22

  3330

  0

  12 I 12:43

  
• Obiwsła skóra na brzuchu

  trąbka

  32

  6763

  1

  28 VIII 09:17

  
• Szybkie pytanie WW/Białko

  Klano2

  2

  683

  0

  12 I 16:45

  
• Kalendarz PZKFiTS na rok 2012

  Nutrytec

  3

  20687

  0

  10 II 09:07

  
• rozlozenie treningu na mase

  paptyd

  5

  814

  0

  11 I 21:13

  
• do oceny cykl

  tomaj100

  5

  829

  0

  12 I 16:14

  
• Trening do K1

  qloset

  8

  1996

  0

  14 I 16:30

  
• Bóle dolnej części pleców.

  hubi1986

  1

  943

  0

  17 I 19:21

  
• Ocena treningu na mase

  burcz

  16

  2074

  0

  13 I 09:43

  
• Ocena Planu Boonus

  Boonus

  4

  630

  0

  11 I 21:13

  
• ćwiczenie do bólu2

  Anonim

  1

  754

  0

  11 I 20:59

  
• Co do kreatyny?

  Mashed

  4

  742

  0

  11 I 21:12

  
• XVI Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa WL-21.04.2012.

  honrado

  43

  9158

  0

  25 IV 17:30

  
• [S] Sprzedam wyciąg Python Kelton !!Śląsk

  Czorny_Kor

  15

  2769

  0

  3 II 23:06

  
• uzalenionyodkompa - jak wygrać ze swoim uzależnieniem?

  uzaleznionyodkompa

  3

  954

  0

  13 I 01:24

  
• Klata + Triceps czy Biceps?

  Adrian121

  9

  2662

  0

  12 I 16:57

  
• problem z dieta :)

  trojkatny

  6

  863

  0

  12 I 16:23

  
• dieta do oceny

  luckystrike87

  6

  993

  0

  12 I 13:03

  
• Ocena treningu

  Anonim

  12

  1219

  0

  11 I 22:23

  
• dawkowanie/łączenie odżywek

  oxide20

  4

  1600

  0

  12 I 17:23

  
• Żarcie + suple tylko w dni treningu??

  kik88

  2

  956

  0

  14 I 19:22

  
• Trening do oceny/poprawy.

  Anonim

  1

  496

  0

  11 I 20:28

  
• Prosze o pomoc w doborze dietki !

  Mario007

  5

  890

  0

  16 I 15:53

  
• Woda gazowana, mineralna a zbedne kilogramy?

  Werion

  1

  2255

  0

  11 I 20:34

  
• Cykl masa - proszę o pomoc

  gregorkrk

  12

  2094

  0

  14 I 15:16

  
• Masło

  bula0160

  1

  809

  0

  11 I 20:29

  
• dieta atkinsa stillmana ckd? oporny tłuszcz w trudnych miejscach... pomocy

  cytryna60

  22

  3816

  1

  17 I 19:33

  
• Push Pull z nastawem na drążek do KNIFE i innych

  OLE12345

  1

  1649

  0

  11 I 23:09

  
• Strongmen głównie siła !!!

  Binek22

  10

  2543

  0

  30 V 20:09

  
• Dietka

  thegame

  5

  1204

  0

  11 I 21:31

  
• Pytanie - Nowy - Dieta

  Piotr1161

  9

  961

  0

  5 II 13:44

  
• Dieta i niedoczynność tarczycy

  Pazuzu24

  0

  565

  0

  11 I 19:49

  
• Kurtka ELADE r. XL ! OKAZJA !

  T0maszek

  1

  1239

  0

  14 I 12:11

  
• Serdecznie prosze o radę, co robić dalej.

  Anonim

  5

  1333

  0

  17 I 15:14

  
• Ocena

  leszek.r.

  9

  1077

  0

  14 I 17:24

  
• porada

  Janos1991

  3

  854

  0

  13 I 12:53

  
• Trening dla 110kg byczka

  narciso

  1

  922

  0

  11 I 19:42