Mario007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2012 (23:14)

Data rejestracji 11.01.2012 (19:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak stracic oponke z brzuszka witam ! chcialem sie dowiedziec jakie cwiczenia wykonywac by stracic "oponke" z brzucha ; ))	1	2012-01-27 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w doborze dietki ! witam! na wstępie zaczne... 16lat 180cm 70kg na siłownie bede chodził 3x w tygodniu (postanowione i nie do odwolania) niektorzy mowią ze na odzywki za wczesnie... i zeby zaczął dietę, lecz nikt nigdy nie powiedzial mi jaka mam diete	5	2012-01-11 20:08
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odzywek (TOTALNIE ZIELONY JESTEM ;) witam ! jestem tutaj totalnie nowy i oczekuje waszej pomocy ! ;)) 1) wysportowany. chudy . 2) wiek 16 3) waga/wzrost 70/180 4) staż treningowy nigdy nie bylem na silowni ;/ 5) cel cyklu chyba masa ;p 6) stosowane już wcześniej suplementy	3	2012-01-11 19:29