Od kilkumiesiecznej przerwy wznowielem treningi i cwicze od 5 miesiecy z czego pierwsze dwa mozna nazwac rozgrzewka a kolejne 3 juz treningiem, co do łącznego stażu wynosi on okolo 2 lat.
Wracając do tematu za jakis miesiac planuje zaczac brac Horse Power jest to moj 2 stack kreatynowy w zyciu i planuje go dobrze wykorzystac lecz nie wiem z czym dokladnie brac i jak. Cel jaki chce osiagnac biorac go i suplementy ktore doradzicie to przyrost masy oraz sily.
Dodatkowo mam jeszcze MASS XXL(1kg) oraz Isolite(2x600g) mam nadzieje że sie przydadzą.
Wiem ze do HP zalecane jest a nawet konieczne branie mono tylko jakie najlepiej? Co jeszcze do tego by efekt brania tych suplementow byl jak najlepszy? Co do diety wiem ze jest wazna i oczywiscie w moim przypadku stosowana od wznowienia treningow.
Takze prosze o pomoc z suplementami, najlepiej w formie rozpiski co brac i jak w dni treningowe oraz nie treningowe razem z HP.
Z gory Dziekuje
SebaAwP
Get Rich Or Die Tryin