Wybraniec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.02.2012 (22:35)

Data rejestracji 11.01.2012 (22:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dziennik FBW by Wybraniec poniedziałek nogi: przysiady z sztangą na barkach 3s plecy: ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (siedząc) 3s klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s barki: wyciskanie sztangi z klatki 3s triceps: pompki na poręczach 2s biceps:	7	2012-01-11 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-02-18 19:58
Trening dla początkujących	Dziennik FBW by Wybraniec	2012-01-12 15:42
Trening dla początkujących	Dziennik FBW by Wybraniec	2012-01-12 13:50