tomaj100

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię tomaj

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta różnie to bywa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2012 (23:05)

Data rejestracji 19.12.2011 (19:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	DO OCENY witam zakupilem wlasnie odzywki createston green magnitude mesomorph oraz mutant masa . dieta jest trening rowniez ulozony i teraz zostala kwestia zazywanie odpowiednio tych odzywek dlatego zwrocilem sie tutaj , prosze o pomysly . trening idzie na	14	2012-01-13 14:52
Odżywki i suplementy	do oceny cykl witam zakupilem wlasnie odzywki createston green magnitude mesomorph oraz mutant masa . dieta jest trening rowniez ulozony i teraz zostala kwestia zazywanie odpowiednio tych odzywek dlatego zwrocilem sie tutaj , prosze o pomysly . trening idzie na	5	2012-01-11 20:54
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny (lub korekty) witam chce zaczac trening na mase w cyklu 4 dniowym prosze o ewentualne podpowiedzi . glowne miesnie do rozbudowy to miesnie klatki piersiowej gorne oraz nogi. chodzi mi rowniez o podpowiedz na temat ilosci powtorzen chcialem robic w systemie	4	2012-01-05 12:27
Odżywki i suplementy	Jak to najlepiej brac i jakich ilosciach witam mam zamiar zakupic meso trianabol oraz green magnitude i teraz jak to brac zeby bylo dobre i co dokupic ewentualnie	3	2012-01-05 13:21
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	do oceny suple witam na luty zamierzam ostro wziasc sie do pracy na silowni i przygotowalem sobie zestaw odzywek co o nich sadzicie mutant 2 razy bialeczko ok 5 kg sw trojca firmy peak plutonium intra i trianabol co o tym sadzicie dzieki za podpowiedzi	7	2011-12-21 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	nabieramy masy do oceny na poczatek wymienie wspomagacze czyli 2 razy mutant mass oraz ok 5 kg bialka . moje menu dzienne to jem lub bede niedlugo spozywal 1. mutant z bialkiem 2. 4 bulki z wedlina oraz serem 3. ryz (100 g lub makaron ) z piersia kurczaka i sosem 4.	5	2011-12-22 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	DO OCENY	2012-01-13 19:28
Odżywki i suplementy	DO OCENY	2012-01-13 15:06
Odżywki i suplementy	DO OCENY	2012-01-13 15:03
Odżywki i suplementy	DO OCENY	2012-01-13 15:00
Odżywki i suplementy	DO OCENY	2012-01-13 14:57
Odżywki i suplementy	do oceny cykl	2012-01-12 16:14
Odżywki i suplementy	do oceny cykl	2012-01-12 05:15
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny (lub korekty)	2012-01-05 13:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	do oceny suple	2011-12-22 20:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	do oceny suple	2011-12-22 18:03
Targowisko	[S] mega cykl, plutonium+tri anabol+intra veNOus	2011-12-22 14:46
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	do oceny suple	2011-12-22 14:45
Targowisko	[S] mega cykl, plutonium+tri anabol+intra veNOus	2011-12-19 19:42