narciso

Początkujący

Napisanych postów: 82 Przeczytanych: 407 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: P. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-10-08 20:05:45 Data rejestracji: 2011-11-09 22:37:30 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2,5 lat.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening po kilkumiesięcznej przerwie	Trening dla początkujących	2	2014-11-14 21:03:24
Prośba o wyjaśnienie planu treningowego	Trening dla początkujących	5	2014-08-09 21:07:19
Trening w domu po systematycznym treningu na siłowni	Trening w domu	1	2013-12-13 13:52:00
Jaki trening po miesiecznej przerwie?	Trening dla początkujących	1	2013-12-02 22:17:54
Problem z przysiadami (ćwiczeniami na nogi)	Trening dla początkujących	2	2013-11-18 00:11:23
Jaki trening po przerwie z siłownią?	Trening dla początkujących	10	2012-12-26 22:19:28
Jaki trening?	Trening dla zaawansowanych	2	2012-12-08 16:53:52
Jaki trening po przerwie z siłownią?	Trening dla początkujących	1	2012-12-08 23:11:42
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	23	2012-03-27 19:08:30
Problem w zrozumieniu rampy	Trening dla początkujących	1	2012-02-26 20:33:51
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	4	2012-02-25 22:39:31
Co po 5x5?	Trening dla początkujących	3	2012-02-19 21:14:09
[S] Nokia N95 8gb	Targowisko	0	2012-02-08 23:15:39
Trening dla 110kg byczka	Trening dla początkujących	1	2012-01-11 19:37:13
Nie za dużo papu przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-01-01 22:22:35
Trening do wojska a FBW 5x5	Trening dla początkujących	30	2012-01-01 12:56:46
Kaptury przy FBW 5x5	Trening dla początkujących	34	2011-12-28 23:10:31
Kaptury jako dodatek do treningu objętościowego 5x5?	Trening dla początkujących	1	2011-12-19 20:23:11
Problem z doborem treningu	Trening dla początkujących	8	2011-12-11 22:14:22
Kapturyw FBW	Trening dla początkujących	3	2011-11-27 22:13:53
Problem na starcie do diety.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-11-13 21:24:53

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o wyjaśnienie planu treningowego	Trening dla początkujących	2014-08-10 19:00:53
Prośba o wyjaśnienie planu treningowego	Trening dla początkujących	2014-08-10 18:58:44
Jaki trening po przerwie z siłownią?	Trening dla początkujących	2012-12-27 17:56:54
Jaki trening po przerwie z siłownią?	Trening dla początkujących	2012-12-27 15:17:05
Jaki trening po przerwie z siłownią?	Trening dla początkujących	2012-12-26 22:41:07
Jaki trening po przerwie z siłownią?	Trening dla początkujących	2012-12-26 22:39:49
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-30 13:41:23
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-29 23:42:10
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-29 23:28:46
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-29 21:58:24
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-29 21:37:26
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-29 19:26:04
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-29 19:25:55
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-29 19:02:15
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-29 18:11:17
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-29 17:48:00
Jaki trening po FBW 5x5?	Trening dla początkujących	2012-03-28 16:27:08
Problem w zrozumieniu rampy	Trening dla początkujących	2012-02-26 21:02:28
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2012-02-26 11:34:49
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2012-02-25 23:06:24
Co po 5x5?	Trening dla początkujących	2012-02-19 22:23:07
Nie za dużo papu przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-02 22:16:26
Nie za dużo papu przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-02 21:56:24
Trening do wojska a FBW 5x5	Trening dla początkujących	2012-01-01 15:23:59
Trening do wojska a FBW 5x5	Trening dla początkujących	2012-01-01 15:13:11
Trening do wojska a FBW 5x5	Trening dla początkujących	2012-01-01 14:37:07
Trening do wojska a FBW 5x5	Trening dla początkujących	2012-01-01 14:21:04
Trening do wojska a FBW 5x5	Trening dla początkujących	2012-01-01 14:12:24
Trening do wojska a FBW 5x5	Trening dla początkujących	2012-01-01 14:09:10
Trening do wojska a FBW 5x5	Trening dla początkujących	2012-01-01 14:04:52

narciso

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024