| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Kulka przy łokciu po wewnetrznej stronie
witam, ostatnio mój kolega początkujący robił triceps. skarżył się później że coś go przy łokciu boli lekko ale myślał że to zakwasy po treningu. kilka dni temu po wewnętrznej stronie łokcia przy tricepsie wyskoczyła mu kulka wielkości 1 cm
|
2 |
2012-02-21 18:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta i niedoczynność tarczycy
witam, moja dziewczyna ma niedoczynność tarczycy. chciała by zgubić trochę tłuszczyku chodząc na fitness i ograniczając jedzenie. czy macie jakieś gotowe diety łatwe w stosowaniu i niezbyt drastyczne ? jakie suplementy mogę jej zaproponować nie
|
0 |
2012-01-11 19:49
|
|
Dietetyka ogólna
|
Dieta i niedoczynność tarczycy
witam, moja koleżanka ma niedoczynność tarczycy. chciała by zgubić trochę tłuszczyku chodząc na fitness i ograniczając jedzenie. czy macie jakieś gotowe diety łatwe w stosowaniu i niezbyt drastyczne ? jakie suplementy mogę jej zaproponować nie
|
0 |
2012-01-10 18:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Shock Therapy z Bcaa ?
witam, zaczynam cykl na size on plus shock therapy. moje pytanie dotyczy łączenia bcaa z shock therapy, oba produkty chce brać przed treningiem (plus bcaa po). shocka jakies pol godziny przed, bcaa jakies 15 minut przed. mogę przyjmować w taki
|
9 |
2012-01-07 10:05
|
|
Doping
|
Zastrzyk w to samo miejce ?
|
1 |
2011-07-12 17:02
|
|
Galeria Zdjęć
|
Na Sportowo
niedawno dodawałem jakieś zdjęcia ale nie zdążyłem wszystkich wkleić :)
<br><br>
<br><br>
<img
|
54 |
2011-05-21 11:40
|
|
Doping
|
Co na stawy z teściem ?
|
9 |
2011-06-09 19:25
|
|
Doping
|
Dziwne uczucie po zastrzyku.
|
31 |
2011-06-06 17:39
|
|
Doping
|
Testosteron a stawy ?
|
25 |
2011-06-07 20:04
|
|
Doping - zdjęcia
|
Tri Test Phenom
|
5 |
2011-06-06 20:14
|
|
Doping
|
Tri Tesc Phenom
|
4 |
2011-05-31 19:53
|
|
Doping
|
1 cykl
|
43 |
2011-05-23 19:54
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Flesze w oczach i nagly bol glowy
witam, nie dostałem się dziś do lekarza dopiero w poniedziałek więc piszę tutaj. bóle głowy mam od dawien dawna, pomagają mi tabletki z pseudoefedryną np ibuprom na zatoki. dziś poszedłem do pracy o godzinie 7-00 przed oczami pojawiła mi się taka
|
7 |
2011-05-06 11:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla początkującego!
witam, zaczął chodzić do mnie pewien młody chłopaczek. zafascynowany siłownią i moimi osiągami od razu zaplanował kupić jakieś kreatynki itp. nakierowałem go odpowiednio i zaproponowałem dietę a po jakimś czasie dopiero suple. chłopak ma 15 lat 59
|
3 |
2011-05-06 21:23
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Mistrzostwa Polski W Kulturystyce
jedzie ktoś na tą imprezkę ? 7 maj starogard gdański :) może wie ktoś coś więcej o tym ? bo w necie za dużo nie ma
|
4 |
2011-05-06 06:33
|
|
Doping
|
Ruska Metka I Odżywki ?
|
16 |
2011-05-03 09:31
|
|
Galeria Zdjęć
|
Maly Progresik
<br><br><br><br><br><br><br><br><img
|
31 |
2011-04-14 20:03
|
|
Doping
|
Deca Durabolin Na Stawy ?
|
6 |
2011-04-19 06:26
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Zielony mocz ;D
glupie to troche pytanie.. ale od kilku dni biore vitamin sport z olimpa no i np wezme po obiedzie, po jakims czasie ide do wc i mam zielonkawy mocz. pewnie nadmiar witamin jest wydalany.. no ale chyba nie zaszkodzi w zaden sposob nie ? <img
|
11 |
2011-04-16 19:45
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Podrobione odżywki ?
witam wszystkich !
kupilem niedawno animala flexa za 99 zl. no i rozmawialem dzisiaj z pewna osoba ktora twierdzi ze na rynku jest sporo podrobionych odzywek.. np taki flex gdzie w sklepie sfd jest za okolo 130 zl, a ja zamowilem z allegro za
|
13 |
2011-04-15 16:01
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jakie ćwiczenia na triceps ?
<br><br>siemanko, tak się zastanawiam, w googlach nic nie znalazlem. czy można wykonywać ćwiczenia na ten tylko triceps który zaznaczyłem na zdjęciu ? bo wszystkie mam takie zlane.. chciałbym żeby ten
|
5 |
2011-04-10 15:34
|
|
Targowisko
|
KUPIE BIAŁKO
siema, nie ma ktoś jakiejś ostrowi na sprzedaż okazyjnie ? pisac na gg 6711201 :)
|
0 |
2011-04-10 09:00
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wyciskanie sztangą bez zabezpieczenia kciukiem ?
siema, ogladalem w necie filmiki animala, no i koles wyciska sobie na klatke nie zabezpieczajac sztangi kciukiem, czy to ma jakis wplyw na inna prace miesni ? przyznam ze nigdy nawet nie probowalem tak cwiczyc ale jestem ciekawy jaki sens w tym <img
|
29 |
2011-04-04 19:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przykladowa Dieta na mase do analizy :)
witam, wpisuje dietke do ewentualnej poprawy. dodaje ze to moja 1 wlasnorecznie dobrana dieta wiec prosze o wyrozumialosc. moja aktualna waga to 80 kg przy wzroscie 178. zaczynamy:
śniadanie 6-00
100g platkow owsianych
300ml mleka 0.5%
serek
|
4 |
2011-04-02 12:16
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
SUWNICA - Zrób to sam! :)
<br><br>
<br><br>siemanko, wczoraj z kolega zbudowaliśmy suwnice. nie mamy spawarki, ale za to była masa drewna i 2 stare wrotki. może śmiesznie
|
37 |
2011-02-06 17:41
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Fenomena;ny srodek na mase ?
http://www.thehealthnews7.com/mtx/m03/
od niedawna pojawila sie reklama tego. co o tym sadzicie ?
|
25 |
2011-02-16 13:15
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problem z łokciem, Żel przeciwbólowy IBUM
siemanko mam takie pytanko, trenuje jujitsu.. no i na treningu mieliśmy sparing, kolega założył mi trójkąt na łokieć i się obrócił tak, że w stawie coś się lekko przekręciło, strzeliło. nie bolało w sumie, jednak na siłowni dość intensywnie zacząłem
|
7 |
2011-02-08 13:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
NAJLEPSZA KREATYNA ?
siemanko, takie pytanko :
ktora kreatyna wg was daje najlepsze efekty ? cos z monohydratow jablczanow czy cos innego ? a moze storm universala ? w tym jest zestaw chyba 6 kreatyn.
|
6 |
2011-01-27 15:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy urosne po tym ? ? ?
witam, pytanie dotyczace diety. pracuje po 10 godzin i ciezko bedzie ogarnac wszystko, ale przykladowo :
6-30 kreatynka + dextroza. kawa 2 kanapki
&-00 kawa + paczek lub cos innego slodkiego :p
9-00 duzy jogo naturalny
10-00 okolo 3 podwojnych
|
8 |
2010-10-09 15:48
|
|
Galeria Zdjęć
|
Poczatki :)
wrzucam pare fotek do oceny. kiedys cos tam cwiczylem, mialem przerwe 3 latka i teraz znowu sie biore za siebie. co dobrego na brzuszek ? bo robilem zwykle brzuszki na rzymskiej i jakos takos..
<img
|
18 |
2010-10-06 23:23
|
