luckystrike87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2012 (08:55)

Data rejestracji 27.12.2011 (19:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	cel masa witam wszytskich od dluszego czasu zastanawialem sie nad zalozeniem konta na sfd. wkoncu sie zdecydowalem bo cwiczenie na silowni sprawia mi ogromna radosc. moim glownym zalozeniem jest zrobienie masy. postaram sie w skrocie opowiedziec jak	17	2012-01-02 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny chcialbym aby ktos ocenil moja diete. dieta oczywiscie na mase. 7 30 sniadanie platki pszenne plus mleko, jedno jajko 10 50 sniadanie w pracy 4 kromki chleba plus ser i szynka 13 30 obiad w pracy ryz z kurczakiem 16 00	6	2012-01-11 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	cel masa	2012-01-18 11:22
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-16 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2012-01-12 09:14
Trening dla początkujących	cel masa	2012-01-11 21:28
Trening dla początkujących	PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	2012-01-11 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2012-01-11 20:56
Trening dla początkujących	cel masa	2012-01-10 09:01
Trening dla początkujących	PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	2012-01-09 20:04
Trening dla początkujących	cel masa	2012-01-09 19:32
Trening dla początkujących	cel masa	2012-01-08 18:31
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-01-07 16:57
Trening dla początkujących	cel masa	2012-01-03 20:09
Trening dla początkujących	cel masa	2012-01-03 20:01
Trening dla początkujących	cel masa	2012-01-02 19:36