Plan na mase do oceny.

Odświeżam. Mam jeszcze jedno pytanie ponieważ w jednej serii na drążku mogę maxymalnie zrobić 5-6 powtórzeń i tutaj moje pytanie jest takie czy dodac np więcej serii(5xMAX) czy zostać przy tych 3?
A i jeszcze jedno wrzuciłem jednak ten martwy ciąg :)

zalezy jak czujesz

No właściwie po tym drążku pleców nie czuje prawie wcale...

To dodawaj powtórzenia

Wcześniej napisałem że max zrobię 5-6, jak będe mógł robić wiecej to będe robił więcej ale czy tymczasem nie zwikszyć ilości serii?

W seri daj 12 powtórzeni a wykonaj 5-6 sam i resztę niech ci ktoś pomoże

Tylko że nie ma mi kto pomóc..

W czym znowu, określ problem dokładnie a Ci pomogę;)

peepeek bez obrazy, ale czytaj uważniej nowy_K_D napisał żebym sam zrobił 5-6 a reszte niech mi ktoś pomoże, a ja odpowiedziałem że nie ma mi kto pomóc w reszcie tych podciągnięć.