Zapq

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2206

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Palacz

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie taki tam sobie on

Zainteresowania wszystkim z czego są korzyści :)

Dieta w zależności od cyklu/pory roku

Uprawiane sporty siłownia/bieganie/sporty walki

Ostatnia aktywność 28.02.2026 (17:43)

Data rejestracji 04.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	43	2013-01-06 17:56
Doping	Pierwszy cykl + choroba (antybiotyk)	8	2013-03-14 16:30
Trening dla zaawansowanych	Brzuch brzuch dolny brzuch witam pisze do was poniewaz, chce rozbudowac dolna partie brzucha. brzuch mam bardzo silny, 6 lat sportow walki, lacznie 3 lata silowni. w swoim zyciu bardzo duzo katowalem brzuch, ale nigdy nie moglem osiagnac efektu, ktory chcialem. w tym roku	7	2012-01-02 23:35
Odżywki i suplementy	Kolejny stack? cem3 ? witam pisze do was poniewaz mam problem...problem z wyborem kolejnej odzywki dla siebie. na poczatku grudnia skonczylem kolejny cykl na storm'ie universala. byl to moj 3ci cykl na stormie. za kazdym razem efekty mialem bardzo dobre, oczywiscie cykl	4	2012-01-02 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Badania	2017-03-15 00:17
Doping - zdjęcia	UZUPEŁNIANIE TEMATÓW - zgłoszenia zdjęć & informacji	2017-02-15 23:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-15 15:58
Doping - zdjęcia	UZUPEŁNIANIE TEMATÓW - zgłoszenia zdjęć & informacji	2017-01-13 18:11
Doping - zdjęcia	UZUPEŁNIANIE TEMATÓW - zgłoszenia zdjęć & informacji	2017-01-04 17:14
Doping - zdjęcia	UZUPEŁNIANIE TEMATÓW - zgłoszenia zdjęć & informacji	2016-12-29 22:05
Doping - zdjęcia	UZUPEŁNIANIE TEMATÓW - zgłoszenia zdjęć & informacji	2016-12-29 22:02
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-10-24 10:08
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-29 23:17
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-29 07:14
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-01-02 21:14
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-01-02 21:02
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-06-19 19:33
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-05-31 13:15
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-05-27 10:51
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-05-27 08:33
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-05-22 14:08
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-05-21 20:49
Doping	Pierwszy cykl + choroba (antybiotyk)	2013-03-15 11:42
Doping	Pierwszy cykl + choroba (antybiotyk)	2013-03-14 17:38
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-01-07 23:19
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-01-07 15:02
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-01-07 00:23
Doping	Pierwszy cykl. Proszę o profesjnalną poradę.	2013-01-06 19:07
Odżywki i suplementy	Kolejny stack? cem3 ?	2012-01-03 23:38
Trening dla zaawansowanych	Brzuch brzuch dolny brzuch	2012-01-03 23:34
Trening dla zaawansowanych	Brzuch brzuch dolny brzuch	2012-01-03 10:20
Odżywki i suplementy	Kolejny stack? cem3 ?	2012-01-03 10:17
Sztuki Walki	Konfrontacja Boxu i Thaiboxu :]	2005-10-09 13:01
Zdrowie i Uroda	Zadbane stopy	2005-10-06 14:18