Sznurek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty MMA , siłownia

Ostatnia aktywność 05.07.2015 (15:10)

Data rejestracji 02.01.2012 (18:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból stawów łokciowych i kolanowych witam jak w temacie wyżej od kilku dni mam problemy z łokciami i kolanami. dodam ze mam 22 lata cwicze regularnie na silowni drazku i biezni oraz nie mam nadwagi. od 2 miesiecy jestem na szkoleniu nsr a za nie cale 2 tyg mam egzamin z wfu. kolana	6	2015-07-05 15:36
Trening dla początkujących	Przygotowanie do egzaminu wojskowego NSR witam mam 22 lata i rozpocząlem 6 maja szkolenie przygotowawcze do sluzby wojskowej niedlugo mam egzaminy a mianowicie 24 lipca bd podchodzil do egzaminow z wfu. na obecną chwile moje przygotowanie srednie a zostaly tylko 26 dni. prosze was	3	2015-06-28 19:18
Strength & Endurance	Pomoc w dobrze ćwiczeń i sprzętu witam mam 20 lat i wraz z kolegą chcieliśmy zacząć trening crossfit. jednak nasze pojęcie w tego typu treningach jest mikre i prosiłbym was forumowicze o pomoc w doborze ćwiczeń i sprzętu. aktualnie posiadamy do ćw mały placyk na którym znajduje się	4	2013-05-09 11:58
Scena MMA i K-1	Trening na SIŁE pod MMA w domu witam tak jak w temacie chciałbym sobie ułożyć trening siłowy pod mma myślę że chyba fbw będzie dobry ale nie posiadam zbyt dużo sprzętu. sprzęt jaki posiadam to : opona (prawdopodobnie od traktora waga ponad 100 kg) , młot 10 kg na dłuższym	5	2012-01-02 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Przygotowanie do egzaminu wojskowego NSR	2015-06-29 12:22
Trening dla początkujących	Przygotowanie do egzaminu wojskowego NSR	2015-06-28 21:58
Strength & Endurance	Pomoc w dobrze ćwiczeń i sprzętu	2013-05-09 19:43
Strength & Endurance	Pomoc w dobrze ćwiczeń i sprzętu	2013-05-09 12:44
Scena MMA i K-1	Trening na SIŁE pod MMA w domu	2012-01-04 14:37
Scena MMA i K-1	Trening na SIŁE pod MMA w domu	2012-01-03 19:06
Scena MMA i K-1	Trening na SIŁE pod MMA w domu	2012-01-03 15:57
Scena MMA i K-1	Junior Dos Santos vs Alistair Overeem	2012-01-02 19:13