Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DT Macek road to 100...

  maceek

  185

  4943

  97

  18 IV 17:22

  
• Po trzech miesiącach.

  rafi285

  4

  668

  4

  16 IV 18:08

  
• 36 latek, kryzys wieku średniego ?

  Anonim

  196

  7608

  91

  10 IV 21:54

  
• Tsubame skok w 35 rok ;-)

  Anonim

  1144

  51502

  524

  10 IV 14:49

  
• Konkurs na marzec

  ojan

  126

  4196

  97

  6 IV 22:48

  
• Nauka pływania

  jaks

  2

  645

  1

  25 III 12:51

  
• DT- Majkel robi nogi

  xtras2001

  591

  66842

  174

  25 III 11:05

  
• Służba zdrowia państwowa vs. prywatna

  jaks

  3

  657

  4

  19 III 11:54

  
• Wyzwanie - bieganie!!!

  Viki

  123

  3805

  58

  7 III 12:17

  
• Konkurs błyskawiczny-sprawdzamy treningi mistrzów-tym razem Pudziana :)

  masti

  209

  8009

  267

  9 II 15:58

  
• Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele

  adam77

  1370

  130116

  52

  3 II 10:57

  
• Q & A do Wyzwania : Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

  masti

  68

  14791

  54

  3 II 00:53

  
• Dziennik na IF

  VVilk

  31

  1867

  2

  1 II 15:58

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg LiptonS

  LiptonS

  80

  7406

  18

  28 I 16:40

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Jezoo

  Jezoo

  76

  6746

  24

  27 I 16:56

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Szczypior.trenuje

  Szczypior.trenuje

  104

  8248

  34

  26 I 09:53

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Viki

  Viki

  290

  35669

  95

  23 I 14:45

  
• Wchodzenie vs. Pompki

  wycwiel

  59

  2250

  22

  22 I 13:26

  
• Siłownia - jak zacząć

  Osadnik

  32

  4271

  10

  20 I 17:54

  
• Przed i po treningu bokserskim - 40+

  avemusol

  14

  975

  3

  17 I 15:57

  
• Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem

  masti

  271

  65492

  171

  7 I 12:52

  
• DT Macek 2018

  maceek

  410

  43218

  181

  5 I 15:47

  
• Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania

  masti

  311

  36648

  75

  5 I 04:51

  
• Interpretacja badań

  VVilk

  53

  10910

  6

  30 XII 20:39

  
• Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato

  Paatik

  2069

  399816

  351

  28 XII 23:44

  
• Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

  Anonim

  432

  90408

  157

  24 XII 15:25

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU

  iti706

  6

  875

  19

  24 XII 12:42

  
• Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

  MaGor

  3630

  343653

  379

  19 XII 01:07

  
• Wyzwanie :Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

  masti

  11

  1986

  9

  12 XII 13:53

  
• cel na 50 urodziny byc w najlepszej życiowej formie

  Anonim

  42

  5982

  7

  3 XII 15:23

  
• DIE HARD vol1 ruski czołg vs fanss

  fanss

  156

  22638

  101

  30 XI 07:23

  
• 1 etap po 37 roku życia i waga 117 kg

  PYJO80

  98

  13675

  40

  26 XI 22:19

  
• Czy taki plan jest ok?

  falarek77

  3

  794

  1

  8 XI 10:27

  
• DT Ronin78

  Ronin78

  1073

  235014

  138

  7 XI 09:26

  
• Motocykl na prawo jazdy kat B i wybór kasku

  ecer

  1

  903

  0

  6 XI 22:59

  
• 39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"

  Michaelt

  43

  10604

  15

  3 XI 12:01

  
• Konkurs filmowy na październik

  ojan

  182

  30631

  161

  31 X 13:02

  
• DT Wason77 - Odzyskać motywację :-)

  wason77

  150

  15812

  38

  13 X 14:55

  
• KONKURS WRZESIEŃ - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ - 2 HANDS ANYHOW

  panteon

  132

  48797

  180

  9 X 07:13

  
• KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA

  panteon

  328

  40821

  62

  1 X 19:13

  
• DZIEŃ CHŁOPAKA!

  Anonim

  8

  2446

  10

  1 X 07:07

  
• prośba o wyjaśnienie ;-(

  myofusion

  5

  1228

  4

  21 IX 18:16

  
• Dziennik treningowy .Wzrost siły w systemie 5x5

  Artur 69

  359

  51892

  39

  14 IX 10:22

  
• Naderwany mięsień rotatora-proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń

  Dzinio

  9

  2028

  5

  13 IX 14:51

  
• Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up"

  Viki

  192

  25987

  73

  3 IX 16:04

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Tsubame33

  Anonim

  199

  19363

  32

  31 VIII 21:00

  
• Wakacyjny konkurs Biring Sally Up wg ojana

  ojan

  69

  8937

  9

  31 VIII 12:28

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Viki

  Viki

  56

  5826

  4

  31 VIII 06:41

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Jezoo

  Jezoo

  41

  4410

  11

  31 VIII 06:31

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg nocnej furii

  Anonim

  62

  12883

  20

  27 VIII 14:12

  
• Jezoo - road to double 40

  Anonim

  1479

  169290

  289

  26 VIII 02:03

  
• "Śladami Arnolda" wyrusza specjalna ekipa z Poznania

  masti

  9

  2319

  3

  25 VIII 08:52

  
• Wakacyjny konkurs " Bring Sally Up " wg Nadine

  nadine 21

  14

  2953

  3

  17 VIII 22:53

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Szajby

  _Szajba_

  41

  9032

  17

  15 VIII 08:13

  
• Badania Hormonów_wyniki a problem ze snem

  danielmk

  10

  6530

  8

  10 VIII 12:09

  
• Super Konkurs !!! Lipcowe Pompowanie 1 -31 Lipca

  wycwiel

  203

  33701

  200

  3 VIII 18:18

  
• Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie

  wycwiel

  543

  50611

  162

  31 VII 22:46

  
• Jaki trening dla 45-latka

  DorianGray73

  11

  4400

  0

  30 VII 15:46

  
• DT redukcja z 133 na 125 i siła RAWC 820total

  Szczypior.trenuje

  62

  8181

  11

  22 VII 21:45

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Panteon'a

  panteon

  76

  9644

  23

  17 VII 14:25

  
• Test IHS nr 7 - regeneracja stawów Iron Flex wg kabo9

  kabo9

  44

  3991

  6

  16 VII 16:46

  
• Dziesiąty wymiar @-)

  Anonim

  14

  3120

  10

  14 VII 21:16

  
• Czy da się zrobić coś poważnego ze sobą trenując raz lub dwa razy w tygodniu ??!!

  johny501

  7

  1741

  2

  14 VII 15:02

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki

  Viki

  141

  22507

  34

  10 VII 13:54

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka

  maceek

  85

  8182

  42

  6 VII 19:48

  
• Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018

  masti

  102

  20433

  70

  6 VII 18:11

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan

  ojan

  329

  35824

  127

  4 VII 12:56

  
• Krata na Lato 2018 moduł III miesiąc czerwiec

  kabo9

  97

  12358

  58

  2 VII 20:28

  
• Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł III

  _Szajba_

  43

  9563

  24

  1 VII 23:51

  
• KRATA NA LATO 2018 wg Nadine moduł III

  nadine 21

  65

  7597

  29

  1 VII 21:26

  
• KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 3

  jsdolan5

  92

  15941

  33

  1 VII 20:07

  
• Krata na Lato 2018 wg drazekm modul III

  drazekm

  83

  9672

  34

  30 VI 16:01

  
• Grease The Groove - Pull-ups

  Anonim

  195

  16243

  3

  30 VI 14:24

  
• Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł III

  Viki

  90

  18980

  43

  29 VI 19:23

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg masti

  masti

  44

  7737

  25

  24 VI 08:28

  
• Babeczki 35+ :)

  all4body

  112

  26019

  63

  22 VI 12:45

  
• motywacja dieta trening 35+

  rafalloz

  61

  13793

  15

  18 VI 21:35

  
• DT Luko- Lafay i bieganie

  Lukoluko

  198

  21203

  75

  18 VI 12:47

  
• Krata na Lato 2018 moduł II miesiąc maj

  ojan

  125

  16743

  101

  18 VI 12:07

  
• [BLOG] jarcow - Wiecznie Głodny! Redukcja od 22 maja 2018

  Anonim

  59

  6966

  8

  14 VI 22:24