Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 3500 kcal - jak to zjeść???

  Xypus

  9

  12502

  4

  18 XII 14:32

  
• plan do oceny

  DZIABAS

  6

  1613

  0

  17 XII 19:23

  
• Co robię nie tak?

  Szaraczek

  27

  2760

  0

  16 XII 16:31

  
• Czy istnieją suplementy podnoszące poziom testosteronu?

  flex1976

  4

  1509

  0

  14 XII 23:37

  
• 41 lat, trening na mase, ektoformik, sprzęt plus odzywki

  trev79

  16

  1705

  0

  14 XII 10:37

  
• CARBO po treningu - czy może być przyczyną zalewania?

  thekly75

  4

  1717

  0

  14 XII 09:14

  
• cwiczenia dla osob w wieku 50-60 lat

  hulio

  3

  4002

  0

  12 XII 12:16

  
• Prezent - co wybrać?

  klin2511

  12

  1987

  0

  10 XII 16:38

  
• Metabolizm- przyspieszenie-jak to działa naprawdę?

  masti

  2

  3000

  0

  5 XII 16:37

  
• Konkurs Biceps&Triceps-Głosowanie Na Dzienniki

  masti

  47

  4645

  0

  3 XII 16:06

  
• miarka OLIMP Pure Whey Isolate 95????

  thekly75

  3

  2687

  0

  30 XI 16:16

  
• Odchudzanie,szczególny przypadek

  trusurroun.

  2

  1674

  0

  30 XI 10:30

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg arekmos81

  arekmos81

  55

  7305

  0

  29 XI 17:34

  
• drążek i inne przyrządy

  bogus1959

  12

  2323

  0

  26 XI 09:09

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Ogórasek

  Ogórasek

  18

  1408

  0

  25 XI 09:25

  
• ZBIÓR PLANÓW TRENINGOWYCH

  Anonim

  6

  3105

  0

  25 XI 07:55

  
• Tata bierze sie za siebie .

  adamek.k

  10

  1946

  0

  22 XI 18:23

  
• Moja przemiana 36l

  Anonim

  25

  5334

  0

  22 XI 01:14

  
• Problemy z przemianą materii

  leonsio

  6

  2716

  0

  21 XI 15:09

  
• dziennik amatora

  madox72

  58

  5185

  0

  19 XI 22:58

  
• Pytanie do Dietetyka SFD

  Bull

  4

  1847

  0

  19 XI 22:11

  
• Przyszła kryska... czyli kolejny staruch po prośbie.

  Szaman

  12

  2297

  0

  19 XI 15:10

  
• cwiczenia na rzezbe

  dawid645312

  3

  991

  0

  18 XI 19:00

  
• Nowy na forum +35

  Anonim

  28

  5907

  0

  13 XI 16:44

  
• Jak wspierać odchudzanie? -20 kg ;)

  Strażnik_Światła

  8

  2200

  0

  9 XI 10:20

  
• witam wśród 35 latków

  kuba_n

  35

  4369

  0

  4 XI 15:53

  
• zawroty glowy po treningu

  rozdupek

  9

  6959

  0

  1 XI 01:20

  
• walki mma WIEK

  gabosz

  14

  2436

  0

  1 XI 01:07

  
• szczupły - czym się wzmocnić ???

  Bajerniak

  4

  1939

  0

  22 X 22:15

  
• Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

  masti

  103

  9640

  0

  22 X 21:01

  
• Typujemy wyniki i zwyciezców Mistrzostw Muscle Up

  masti

  94

  6250

  0

  22 X 16:35

  
• bol rak od dluzszego czasu sciegna i miesnie... co pomoze...

  klufik

  3

  2002

  0

  20 X 16:33

  
• NATURALNE SPALACZE TŁUSZCZU

  Anonim

  27

  13044

  0

  14 X 11:23

  
• jak zredukować sobie męża :)

  DuzaGocha

  41

  4890

  0

  12 X 07:45

  
• Półfinały : I Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  101

  8394

  0

  4 X 15:24

  
• 174 cm 122 kg 57 lat skrajna otyłość jaka dieta?

  Ozi

  15

  4304

  0

  2 X 11:46

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety/treningów

  Anonim

  2

  2989

  0

  1 X 21:58

  
• Pytanie o skoczność

  finderx

  4

  1633

  0

  29 IX 20:51

  
• Przygotowanie do diety - założenia

  Mcj

  29

  3266

  0

  27 IX 11:07

  
• wznowiłem ćwiczenia na drążku

  bogus1959

  19

  4040

  0

  26 IX 08:24

  
• Trening Zdrowotny

  Kriselit

  6

  1061

  0

  24 IX 23:12

  
• Masa pytań początkującego - technika ćwiczeń

  tomekd

  1

  1689

  0

  23 IX 22:44

  
• Thera-band?

  tomekd

  7

  2214

  0

  23 IX 22:15

  
• Kiedy zakończyć redukcję?

  jacus69GDA

  8

  5924

  1

  20 IX 20:44

  
• Problem z nabyciem wytrzymałości aerobowej

  tomekd

  17

  1248

  0

  20 IX 20:40

  
• Cwiczenia na mase

  zyga1959

  32

  3847

  0

  17 IX 21:44

  
• 48 lat musze schudnac

  andrzej996

  39

  5090

  5

  17 IX 09:38

  
• Eliminacje do I MIstrzostw SFD w Muscle Up

  masti

  79

  3929

  0

  16 IX 19:33

  
• ZAPISY- I Mistrzostwa SFD w Muscle Up(Wejscia siłowe) Na Drążku 2012

  masti

  115

  10220

  0

  16 IX 12:02

  
• Bądź fit po czterdziestce! Nigdy nie jest za późno!

  flex1976

  5

  4492

  1

  15 IX 14:30

  
• doping przedtreningowy

  bogus1959

  14

  2748

  0

  13 IX 20:43

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-PODCIAGANIE Z WYPROSTOWANYMI NOGAMI

  marylinnn

  6

  1703

  0

  13 IX 18:16

  
• Problem z nabyciem wytrzymałości tlenowej

  tomekd

  0

  1279

  0

  13 IX 16:26

  
• 12 powtorzen VS 10 powtorzen

  wiadroman

  7

  2440

  0

  11 IX 21:59

  
• Trening ramion IBFA Mr Universe: Neale Cranwell

  masti

  1

  1647

  0

  7 IX 10:45

  
• Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

  masti

  457

  27399

  0

  4 IX 01:02

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-wyciskanie sztangi na skosie dodatnim

  rutkow

  8

  1720

  0

  2 IX 23:17

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17-"jednoręki morderca"

  MARIAN 17

  13

  2238

  0

  2 IX 23:14

  
• co mogę jeść ?

  mar.dan.gd

  16

  2278

  0

  1 IX 15:43

  
• zrzucić wagę - spalic tłuszcz

  Mariusz_68

  24

  2943

  0

  1 IX 06:57

  
• Petr Stach-powrót do przeszłości: ad 1976-1982

  masti

  6

  5723

  1

  30 VIII 21:34

  
• właśnie zaczynam Proszę opinie

  snake

  28

  3558

  0

  27 VIII 12:39

  
• aeroby na redukcji

  kemin

  9

  2758

  0

  23 VIII 15:42

  
• Pojedyńcze pytania

  Anonim

  12

  1924

  0

  21 VIII 22:37

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-CrossFit2

  Luk_aszz

  12

  1862

  0

  20 VIII 10:07

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-PODCIĄGANIE DO NISKIEGO DRĄŻKA

  marylinnn

  5

  1836

  0

  20 VIII 07:35

  
• V RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-pompki odwrotne

  rutkow

  10

  1930

  0

  20 VIII 07:27

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17- KOMPLEKS SZTANGOWY

  MARIAN 17

  13

  2217

  0

  20 VIII 07:24

  
• 37

  gremio

  17

  2430

  0

  18 VIII 11:22

  
• oporne łapy

  madox72

  39

  4315

  0

  14 VIII 17:07

  
• Trening 4 razy tygodniu

  jendrek1975

  5

  5497

  1

  14 VIII 15:23

  
• Dieta + trening do oceny

  szelma1

  0

  1394

  0

  14 VIII 11:50

  
• Pomysły na Konkursy -zgłaszajmy swoje propozycje!

  masti

  17

  3587

  0

  13 VIII 08:36

  
• szybkie i sprawne przeliczanie posiłków

  kemin

  6

  1520

  0

  12 VIII 10:10

  
• *****DZIENNIKI TRENINGOWE*******NAGRODY*******

  flex1976

  25

  3092

  0

  10 VIII 17:22

  
• Ciągła utrata wagi. Jak zatrzymać?

  fujiman

  53

  5987

  0

  10 VIII 15:58

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-MARIAN 17-SYZYFKI

  MARIAN 17

  19

  2092

  0

  6 VIII 12:36

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-Luk_aszz17-Wyciskanie na Barki

  Luk_aszz

  24

  2557

  0

  6 VIII 11:35

  
• IV RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-wielokrotność w wiciskaniu

  rutkow

  15

  1834

  0

  6 VIII 09:46

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-MARYLINNN-ZWIS

  marylinnn

  29

  2255

  0

  6 VIII 09:42