Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja ze 110 kg - proszę o ocenę

  darkson111

  8

  2066

  0

  18 I 11:11

  
• Skutki uboczne po reduktorach tłuszczu

  waiwa1

  8

  7660

  2

  16 I 17:13

  
• creatyna podczas grypy

  woolf1974

  19

  1984

  0

  16 I 11:31

  
• mikimoll - jest grubo...a jak będzie to się zobaczy

  mikimoll

  9

  2246

  0

  14 I 13:16

  
• Prośba o plan

  woolf1974

  8

  1374

  0

  9 I 21:39

  
• bogus1959 podsumowanie 2012 roku

  bogus1959

  2

  1297

  0

  9 I 14:16

  
• czy to już czas żeby przerwać redukcję

  kemin

  18

  3338

  2

  9 I 14:09

  
• Głosowanie na I miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  46

  3218

  0

  8 I 21:19

  
• Głosowanie na III miejsce-Konkurs Biceps & Triceps

  masti

  42

  3418

  0

  8 I 21:13

  
• Głosowanie na II miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  42

  3032

  0

  8 I 21:12

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg kooozaq

  kooozaq

  110

  6988

  0

  7 I 16:45

  
• Trening dla faceta w wieku 46 lat z brzuszkiem

  Anonim

  12

  2882

  0

  6 I 10:21

  
• BCAA i PURE WHEY ISOLATE 95 po treningu

  thekly75

  6

  1829

  0

  4 I 19:03

  
• Pytania do uczestników Mr SFD-spotkanie 12 styczeń, w Poznaniu

  masti

  0

  1142

  0

  4 I 16:03

  
• prosze o rade

  puzy

  8

  1547

  0

  3 I 21:21

  
• Życzenia - czyli nie "rdzewieć" mimo upływu lat

  Giaurnemo

  23

  2693

  0

  1 I 17:39

  
• Oceńcie plan ogólnorozwojowy

  kuba52

  6

  1619

  0

  25 XII 20:07

  
• Dziennik robo815

  robo815

  452

  38429

  0

  25 XII 11:57

  
• Odżywka dla taty - 45 lat

  Mat88

  7

  1683

  1

  23 XII 15:47

  
• 3500 kcal - jak to zjeść???

  Xypus

  9

  12990

  4

  18 XII 14:32

  
• plan do oceny

  DZIABAS

  6

  1652

  0

  17 XII 19:23

  
• Co robię nie tak?

  Szaraczek

  27

  2826

  0

  16 XII 16:31

  
• Czy istnieją suplementy podnoszące poziom testosteronu?

  flex1976

  4

  1546

  0

  14 XII 23:37

  
• 41 lat, trening na mase, ektoformik, sprzęt plus odzywki

  trev79

  16

  1747

  0

  14 XII 10:37

  
• CARBO po treningu - czy może być przyczyną zalewania?

  thekly75

  4

  1737

  0

  14 XII 09:14

  
• cwiczenia dla osob w wieku 50-60 lat

  hulio

  3

  4045

  0

  12 XII 12:16

  
• Prezent - co wybrać?

  klin2511

  12

  2013

  0

  10 XII 16:38

  
• Metabolizm- przyspieszenie-jak to działa naprawdę?

  masti

  2

  3061

  0

  5 XII 16:37

  
• Konkurs Biceps&Triceps-Głosowanie Na Dzienniki

  masti

  47

  4828

  0

  3 XII 16:06

  
• miarka OLIMP Pure Whey Isolate 95????

  thekly75

  3

  2743

  0

  30 XI 16:16

  
• Odchudzanie,szczególny przypadek

  trusurroun.

  2

  1691

  0

  30 XI 10:30

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg arekmos81

  arekmos81

  55

  7530

  0

  29 XI 17:34

  
• drążek i inne przyrządy

  bogus1959

  12

  2343

  0

  26 XI 09:09

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Ogórasek

  Ogórasek

  18

  1478

  0

  25 XI 09:25

  
• ZBIÓR PLANÓW TRENINGOWYCH

  Anonim

  6

  3199

  0

  25 XI 07:55

  
• Tata bierze sie za siebie .

  adamek.k

  10

  1975

  0

  22 XI 18:23

  
• Moja przemiana 36l

  Anonim

  25

  5455

  0

  22 XI 01:14

  
• Problemy z przemianą materii

  leonsio

  6

  2763

  0

  21 XI 15:09

  
• dziennik amatora

  madox72

  58

  5321

  0

  19 XI 22:58

  
• Pytanie do Dietetyka SFD

  Bull

  4

  1863

  0

  19 XI 22:11

  
• Przyszła kryska... czyli kolejny staruch po prośbie.

  Szaman

  12

  2329

  0

  19 XI 15:10

  
• cwiczenia na rzezbe

  dawid645312

  3

  1010

  0

  18 XI 19:00

  
• Nowy na forum +35

  Anonim

  28

  6006

  0

  13 XI 16:44

  
• Jak wspierać odchudzanie? -20 kg ;)

  Strażnik_Światła

  8

  2257

  0

  9 XI 10:20

  
• witam wśród 35 latków

  kuba_n

  35

  4455

  0

  4 XI 15:53

  
• zawroty glowy po treningu

  rozdupek

  9

  7165

  0

  1 XI 01:20

  
• walki mma WIEK

  gabosz

  14

  2462

  0

  1 XI 01:07

  
• szczupły - czym się wzmocnić ???

  Bajerniak

  4

  1970

  0

  22 X 22:15

  
• Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

  masti

  103

  9837

  0

  22 X 21:01

  
• Typujemy wyniki i zwyciezców Mistrzostw Muscle Up

  masti

  94

  6352

  0

  22 X 16:35

  
• bol rak od dluzszego czasu sciegna i miesnie... co pomoze...

  klufik

  3

  2016

  0

  20 X 16:33

  
• NATURALNE SPALACZE TŁUSZCZU

  Anonim

  27

  13124

  0

  14 X 11:23

  
• jak zredukować sobie męża :)

  DuzaGocha

  41

  5126

  0

  12 X 07:45

  
• Półfinały : I Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  101

  8588

  0

  4 X 15:24

  
• 174 cm 122 kg 57 lat skrajna otyłość jaka dieta?

  Ozi

  15

  4382

  0

  2 X 11:46

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety/treningów

  Anonim

  2

  3011

  0

  1 X 21:58

  
• Pytanie o skoczność

  finderx

  4

  1652

  0

  29 IX 20:51

  
• Przygotowanie do diety - założenia

  Mcj

  29

  3347

  0

  27 IX 11:07

  
• wznowiłem ćwiczenia na drążku

  bogus1959

  19

  4138

  0

  26 IX 08:24

  
• Trening Zdrowotny

  Kriselit

  6

  1088

  0

  24 IX 23:12

  
• Masa pytań początkującego - technika ćwiczeń

  tomekd

  1

  1703

  0

  23 IX 22:44

  
• Thera-band?

  tomekd

  7

  2231

  0

  23 IX 22:15

  
• Kiedy zakończyć redukcję?

  jacus69GDA

  8

  6391

  1

  20 IX 20:44

  
• Problem z nabyciem wytrzymałości aerobowej

  tomekd

  17

  1283

  0

  20 IX 20:40

  
• Cwiczenia na mase

  zyga1959

  32

  3895

  0

  17 IX 21:44

  
• 48 lat musze schudnac

  andrzej996

  39

  5232

  5

  17 IX 09:38

  
• Eliminacje do I MIstrzostw SFD w Muscle Up

  masti

  79

  4088

  0

  16 IX 19:33

  
• ZAPISY- I Mistrzostwa SFD w Muscle Up(Wejscia siłowe) Na Drążku 2012

  masti

  115

  10472

  0

  16 IX 12:02

  
• Bądź fit po czterdziestce! Nigdy nie jest za późno!

  flex1976

  5

  4553

  1

  15 IX 14:30

  
• doping przedtreningowy

  bogus1959

  14

  2778

  0

  13 IX 20:43

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-PODCIAGANIE Z WYPROSTOWANYMI NOGAMI

  marylinnn

  6

  1713

  0

  13 IX 18:16

  
• Problem z nabyciem wytrzymałości tlenowej

  tomekd

  0

  1289

  0

  13 IX 16:26

  
• 12 powtorzen VS 10 powtorzen

  wiadroman

  7

  2514

  0

  11 IX 21:59

  
• Trening ramion IBFA Mr Universe: Neale Cranwell

  masti

  1

  1695

  0

  7 IX 10:45

  
• Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

  masti

  457

  28718

  0

  4 IX 01:02

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-wyciskanie sztangi na skosie dodatnim

  rutkow

  8

  1754

  0

  2 IX 23:17

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17-"jednoręki morderca"

  MARIAN 17

  13

  2288

  0

  2 IX 23:14

  
• co mogę jeść ?

  mar.dan.gd

  16

  2324

  0

  1 IX 15:43

  
• zrzucić wagę - spalic tłuszcz

  Mariusz_68

  24

  2992

  0

  1 IX 06:57

  
• Petr Stach-powrót do przeszłości: ad 1976-1982

  masti

  6

  6008

  1

  30 VIII 21:34