Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Cwiczenia dla faceta po 50tce

  Joker322

  6

  4989

  0

  3 III 08:57

  
• Jakiś taki słaby jestem:)

  silverhead

  26

  2887

  0

  1 III 14:12

  
• plan żywieniowy + suplementacja po 30 roku życia

  marx

  4

  1902

  0

  28 II 22:49

  
• Poczatek na silowni

  Poczatkujacy_25

  15

  3145

  0

  28 II 13:41

  
• odchudzanie pomocy:):)

  grand1989

  2

  1590

  0

  27 II 19:48

  
• Pierwsze kroki:)

  zachariell

  28

  3592

  0

  27 II 17:55

  
• Redukcja czterdziestolatka

  jokerman1

  54

  4937

  3

  26 II 16:55

  
• Dieta do oceny - redukcja

  Benito

  5

  1518

  0

  21 II 11:22

  
• Co mozna zmienic?

  chicago1234

  6

  1575

  0

  20 II 16:19

  
• Mega Redukcja do oceny - 23 kg

  Anonim

  116

  13598

  0

  19 II 10:58

  
• Neurochirurgia bada pakerów

  marcus miller

  29

  4003

  0

  19 II 08:44

  
• Anconeus-zapomniany mięsień przedramienia

  masti

  9

  8377

  0

  16 II 08:10

  
• Jaki program będzie odpowiedni dla mnie ?

  olobochen

  32

  4254

  0

  15 II 18:16

  
• Pogromcy mitów: jeść czy nie jeść po 18:00?

  czorcia7

  16

  7002

  0

  12 II 17:14

  
• Kilka pytań odnośnie redukcji

  krzakos

  9

  2279

  0

  11 II 15:44

  
• YOGA -konkurs,kto pierwszy schowa się do wiadra?

  Anonim

  10

  1739

  0

  11 II 07:06

  
• Powrót po latach

  kubar

  16

  2579

  0

  9 II 20:33

  
• Jakie suple na stawy

  kabo9

  12

  2755

  0

  8 II 17:13

  
• Kurs podciągania na drążku

  Anonim

  4

  3366

  0

  8 II 08:57

  
• Plan treningowy

  virandell

  6

  1438

  0

  7 II 11:53

  
• siła, kondycja w póżniejszym wieku

  tomcio.xx

  10

  3882

  0

  5 II 23:15

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Skrzydło

  Skrzydło

  127

  12364

  0

  4 II 11:39

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

  Gajor

  137

  10413

  0

  4 II 11:35

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a

  ojan

  337

  35832

  23

  4 II 11:04

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n

  kuba_n

  48

  7815

  0

  4 II 10:10

  
• Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda

  archibald 68

  179

  13093

  0

  4 II 09:59

  
• Co ja właściwie ćwiczę? Potrzebna porada fachowca

  MaGor

  80

  6660

  0

  3 II 21:56

  
• Dyskusja o konkursie biceps& triceps i treningu ramion

  masti

  0

  902

  0

  3 II 17:25

  
• Zalewa mnie tłuszczem co jakiś czas

  frost1978

  3

  735

  0

  31 I 23:17

  
• I Ty możesz trenować z mistrzem!

  masti

  6

  1272

  0

  31 I 11:22

  
• "Sztuczny" testosteron a SEX

  flex1976

  7

  4968

  1

  31 I 08:07

  
• wiercipieta - dziennik treningowy

  wiercipieta

  32

  4314

  0

  28 I 22:52

  
• Nowy Trening -wrzesien 2012r

  Anonim

  100

  14260

  0

  27 I 21:33

  
• 100 LAT MASTI !!!!

  flex1976

  28

  4441

  0

  26 I 21:03

  
• Pytania do Karola Małeckiego-do dziewiątego odcinka TV SFD

  masti

  81

  9138

  0

  21 I 08:48

  
• Redukcja ze 110 kg - proszę o ocenę

  darkson111

  8

  2114

  0

  18 I 11:11

  
• Skutki uboczne po reduktorach tłuszczu

  waiwa1

  8

  7983

  2

  16 I 17:13

  
• creatyna podczas grypy

  woolf1974

  19

  2243

  0

  16 I 11:31

  
• mikimoll - jest grubo...a jak będzie to się zobaczy

  mikimoll

  9

  2282

  0

  14 I 13:16

  
• Prośba o plan

  woolf1974

  8

  1395

  0

  9 I 21:39

  
• bogus1959 podsumowanie 2012 roku

  bogus1959

  2

  1320

  0

  9 I 14:16

  
• czy to już czas żeby przerwać redukcję

  kemin

  18

  3460

  2

  9 I 14:09

  
• Głosowanie na I miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  46

  3566

  0

  8 I 21:19

  
• Głosowanie na III miejsce-Konkurs Biceps & Triceps

  masti

  42

  3651

  0

  8 I 21:13

  
• Głosowanie na II miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  42

  3405

  0

  8 I 21:12

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg kooozaq

  kooozaq

  110

  7477

  0

  7 I 16:45

  
• Trening dla faceta w wieku 46 lat z brzuszkiem

  Anonim

  12

  3050

  0

  6 I 10:21

  
• BCAA i PURE WHEY ISOLATE 95 po treningu

  thekly75

  6

  1931

  0

  4 I 19:03

  
• Pytania do uczestników Mr SFD-spotkanie 12 styczeń, w Poznaniu

  masti

  0

  1157

  0

  4 I 16:03

  
• prosze o rade

  puzy

  8

  1602

  0

  3 I 21:21

  
• Życzenia - czyli nie "rdzewieć" mimo upływu lat

  Giaurnemo

  23

  2991

  0

  1 I 17:39

  
• Oceńcie plan ogólnorozwojowy

  kuba52

  6

  1645

  0

  25 XII 20:07

  
• Dziennik robo815

  robo815

  452

  42414

  0

  25 XII 11:57

  
• Odżywka dla taty - 45 lat

  Mat88

  7

  1713

  1

  23 XII 15:47

  
• 3500 kcal - jak to zjeść???

  Xypus

  9

  13631

  4

  18 XII 14:32

  
• plan do oceny

  DZIABAS

  6

  1732

  0

  17 XII 19:23

  
• Co robię nie tak?

  Szaraczek

  27

  3074

  0

  16 XII 16:31

  
• Czy istnieją suplementy podnoszące poziom testosteronu?

  flex1976

  4

  1633

  0

  14 XII 23:37

  
• 41 lat, trening na mase, ektoformik, sprzęt plus odzywki

  trev79

  16

  1795

  0

  14 XII 10:37

  
• CARBO po treningu - czy może być przyczyną zalewania?

  thekly75

  4

  1837

  0

  14 XII 09:14

  
• cwiczenia dla osob w wieku 50-60 lat

  hulio

  3

  4148

  0

  12 XII 12:16

  
• Prezent - co wybrać?

  klin2511

  12

  2047

  0

  10 XII 16:38

  
• Metabolizm- przyspieszenie-jak to działa naprawdę?

  masti

  2

  3190

  0

  5 XII 16:37

  
• Konkurs Biceps&Triceps-Głosowanie Na Dzienniki

  masti

  47

  5168

  0

  3 XII 16:06

  
• miarka OLIMP Pure Whey Isolate 95????

  thekly75

  3

  2854

  0

  30 XI 16:16

  
• Odchudzanie,szczególny przypadek

  trusurroun.

  2

  1708

  0

  30 XI 10:30

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg arekmos81

  arekmos81

  55

  8015

  0

  29 XI 17:34

  
• drążek i inne przyrządy

  bogus1959

  12

  2522

  0

  26 XI 09:09

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Ogórasek

  Ogórasek

  18

  1608

  0

  25 XI 09:25

  
• ZBIÓR PLANÓW TRENINGOWYCH

  Anonim

  6

  3339

  0

  25 XI 07:55

  
• Tata bierze sie za siebie .

  adamek.k

  10

  2036

  0

  22 XI 18:23

  
• Moja przemiana 36l

  Anonim

  25

  5769

  0

  22 XI 01:14

  
• Problemy z przemianą materii

  leonsio

  6

  2832

  0

  21 XI 15:09

  
• dziennik amatora

  madox72

  58

  5882

  0

  19 XI 22:58

  
• Pytanie do Dietetyka SFD

  Bull

  4

  1884

  0

  19 XI 22:11

  
• Przyszła kryska... czyli kolejny staruch po prośbie.

  Szaman

  12

  2381

  0

  19 XI 15:10

  
• cwiczenia na rzezbe

  dawid645312

  3

  1042

  0

  18 XI 19:00

  
• Nowy na forum +35

  Anonim

  28

  6170

  0

  13 XI 16:44

  
• Jak wspierać odchudzanie? -20 kg ;)

  Strażnik_Światła

  8

  2320

  0

  9 XI 10:20

  
• witam wśród 35 latków

  kuba_n

  35

  4661

  0

  4 XI 15:53