Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Konkurs -Trener Kulturysty III-PLAN WYJAZDÓW

  masti

  14

  1589

  0

  25 III 09:59

  
• Głosuj-Sogi!!,Konkurs III-Najlepsze zdjecie,trener bb

  masti

  62

  4817

  0

  24 III 18:57

  
• kettle, sztanga, hantle

  Pan Kratos

  9

  8455

  0

  23 III 20:40

  
• Konkurs-zadanie:Wyjazdy-trener kulturysty ABBAS KHATAMI

  Skrzydło

  0

  1237

  0

  23 III 20:05

  
• Jan Wegiera - Arnold Classic 2012 - WL: 290 kg - I sze m-ce! GRATULACJE

  Anonim

  14

  5288

  0

  22 III 16:31

  
• Konkurs- zadanie: Wyjazdy trener kulturysty Matthias Botthof

  Leszkesz

  0

  1134

  0

  20 III 18:03

  
• Konkurs Zadanie - Wyjazdy Trener Kulturysty Essa Obaid

  arekmos81

  0

  559

  0

  18 III 22:58

  
• Konkurs-zadanie:Wyjazdy-trener kulturysty Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1035

  0

  18 III 22:06

  
• Ostatni archaiczny trening u prof Attili-roma abs

  masti

  36

  4959

  0

  18 III 00:30

  
• Konkurs Trener Kulturysty -Zadanie Drugie

  masti

  13

  1389

  0

  17 III 23:45

  
• Głosujemy Teraz! ! Konkurs! :Trener bb-.I Zawody

  masti

  50

  4482

  0

  17 III 23:24

  
• 40 - 50 ... lat ABS? A jak ! Do roboty Panowie :))

  Anonim

  11

  1080

  0

  17 III 19:59

  
• *Interwały szybsze efekty w redukcji tłuszczu*

  flex1976

  0

  1728

  0

  16 III 01:15

  
• Witamy w nowym dziale %-)

  DUDA_

  1240

  64905

  0

  15 III 15:18

  
• Konkurs Trener Kulturysty ABBAS KHATAMI zadanie II.

  Skrzydło

  0

  616

  0

  14 III 19:51

  
• ----Wasze propozycje tematów w dziale Senior SFD---

  flex1976

  9

  1935

  0

  14 III 01:11

  
• Energia na rannych treningach

  Bischoppch

  35

  3358

  0

  12 III 18:34

  
• Konkurs Trener Kulturysty. Essa Ibrahim Hassan zadanie II

  arekmos81

  0

  1308

  0

  11 III 22:32

  
• Konkurs Trener Kulturysty Shawn Rhoden-zadanie II

  PK_Kaczor

  0

  1091

  0

  11 III 17:38

  
• Nowy konkurs:Trener kulturysty

  masti

  24

  3162

  0

  10 III 23:04

  
• Konkurs trener kulturysty cz 1- Matthias Botthof

  Leszkesz

  0

  1415

  0

  10 III 19:18

  
• Jak szkodzi otyłość?

  masti

  1

  1812

  0

  10 III 16:09

  
• Produkty do diety

  szelma1

  15

  2225

  0

  8 III 00:13

  
• Największe błędy popełniane w trakcie WIOSŁOWANIA ... / po treningu.pl /

  _Knife_

  40

  17312

  1

  7 III 20:39

  
• grrubas - Przemiana 2012

  grrubas

  89

  11406

  0

  7 III 11:38

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty. Alfonso Del Rio

  nocnykur

  0

  1491

  0

  6 III 19:39

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty. Essa Ibrahim Hassan

  arekmos81

  0

  1919

  0

  6 III 13:16

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty Abbas Khatami

  Skrzydło

  0

  1257

  0

  6 III 12:31

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty PJ Braun

  NomenNescio

  0

  1278

  0

  6 III 09:32

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1416

  0

  5 III 23:50

  
• redukcja dla 40 latka

  B-a-r-t

  14

  2981

  0

  4 III 13:27

  
• Palić? Nie Palić? NIE PALIĆ!!!

  masti

  22

  3198

  0

  2 III 16:59

  
• NOWY DORADCA W DZIALE

  flex1976

  11

  1608

  0

  29 II 01:13

  
• Szpagat - rozciągać sie panowie!

  czorcia7

  7

  2503

  0

  28 II 18:04

  
• 3 archaiczny trening u prof Attili-Bent Press

  masti

  18

  4167

  0

  27 II 10:30

  
• Pyszne i zdrowe - moje kuchenne szaleństwa!

  czorcia7

  0

  1487

  0

  22 II 13:38

  
• Ankieta-Trening-dokąd dążymy?

  masti

  25

  3327

  0

  22 II 13:30

  
• Weekendowa masakra: Trening dla zapracowanych

  Anonim

  3

  1819

  0

  19 II 20:18

  
• 2.trening na archaicznej siłowni p Attili-wyciskanie w mostku barkowym

  masti

  20

  4093

  0

  19 II 20:14

  
• JAKIE artykuły chcecie przeczytać na potreningu.pl?

  _Knife_

  7

  1612

  0

  18 II 07:15

  
• GVT - próbował ktoś?

  Anonim

  9

  4192

  0

  17 II 20:28

  
• Jak monitorować postępy?

  Anonim

  9

  1275

  0

  17 II 13:30

  
• Masa miesniowa a sila

  Anonim

  7

  12587

  1

  17 II 13:25

  
• Podstawy budowania masy mięśniowej - zebrane info

  czorcia7

  5

  4298

  0

  16 II 10:27

  
• Jaki trening najlepszy?

  wqaldo

  13

  2901

  0

  15 II 10:45

  
• Suplementy diety i odżywki - powinieneś to wiedzieć!

  czorcia7

  2

  3932

  0

  14 II 11:07

  
• Trening bez diety?

  flex1976

  0

  1176

  0

  14 II 00:38

  
• Niebędnik odchudzania

  czorcia7

  0

  3193

  0

  13 II 09:42

  
• Sprzęt treningowy dla mamy :)

  karsiwek

  2

  1353

  0

  12 II 21:39

  
• Konkurs 1-Trening na archaicznej siłowni prof Atttili- Turkish get up

  masti

  17

  5603

  0

  12 II 09:38

  
• Prosze o pomoc

  siwy143

  7

  1221

  0

  10 II 22:05

  
• Program do układania diety!

  czorcia7

  0

  1363

  0

  10 II 10:13

  
• Test siły i wytrzymałości z lat 50'

  masti

  3

  1957

  0

  4 II 20:07

  
• 2fat4u - przemiana 2012

  2fat4u

  3

  1758

  0

  3 II 22:52

  
• wighet2 przemiana 2012

  wighet2

  56

  5862

  0

  3 II 22:51

  
• Konkurs anatomia IV-final

  masti

  17

  3054

  0

  31 I 13:16

  
• Powrót do ćwiczeń + porada

  n4zgul

  2

  1218

  0

  30 I 14:24

  
• Cuda na kiju - elektryczne stymulatory brzucha - ART. PO TRENINGU!

  _Knife_

  6

  3129

  2

  30 I 01:04

  
• Konkurs anatomia III-uda

  masti

  54

  5721

  0

  29 I 14:51

  
• Trening na masę, siłę i rzeźbę - podsatwowe informacje

  czorcia7

  4

  1920

  0

  27 I 23:36

  
• Petar Celik-specjalnie dla SFD:master kulturysta

  masti

  11

  3662

  0

  27 I 07:31

  
• Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu dla 43 latka

  kryzsiek42

  11

  1469

  0

  25 I 08:21

  
• Co sądzicie o takim planie

  korneln

  9

  1180

  0

  25 I 08:11

  
• Prośba o pomoc w ustaleniu treningu i diety

  Morfi

  22

  2534

  0

  24 I 12:42

  
• Co mówić mięśniom, by urosły?

  Pyton78

  1

  1103

  0

  22 I 20:55

  
• Konkurs anatomia-II cz + zad dom

  masti

  20

  8626

  0

  22 I 16:08

  
• Proszę o pomoc w doborze treningu 40 lat

  korneln

  9

  1472

  0

  21 I 21:47

  
• Porady na start

  wriggler

  5

  1149

  0

  15 I 17:06

  
• Topimy FAT! Spinning czy Rower w plenerze?

  Bull

  16

  3077

  0

  15 I 14:54

  
• Konkurs -anatomia,tyl tułowia + praca domowa

  masti

  49

  10185

  0

  15 I 12:53

  
• Duzo mamy do zrobienia Panowie: See it !!!

  Anonim

  0

  940

  0

  14 I 00:03

  
• trening 45 latka + suplement, dieta i trening na zmniejszenie obwodu brzucha :)

  mr_RuFuS

  2

  2191

  0

  13 I 21:39

  
• prośba w doborze treningu i supli po utracie 30 kg

  wighet2

  22

  3090

  0

  9 I 21:06

  
• Profilaktyka urazów barków - zachowaj zdrowie na długo.

  _Knife_

  0

  1377

  0

  9 I 17:05

  
• ---UWAGA--SZYBKI KONKURS--NAGRODY----WEJDŻ

  flex1976

  38

  3636

  0

  8 I 16:21

  
• Witaminy plus witaminy w odzywkach

  szelma1

  18

  1960

  0

  8 I 15:04

  
• Trening ogólnorozwojowy na masę i siłę

  astry1

  6

  2526

  0

  8 I 14:48

  
• Kierunek Mr Europe IBFA Sapri-zbieram drużynę masters

  masti

  1

  1221

  0

  8 I 11:56

  
• Złota jesień

  giz111

  0

  816

  0

  8 I 08:52

  
• Ryzyko naglej smierci sercowej [ART]

  _Knife_

  9

  2095

  0

  7 I 15:16