Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dietka Do Ocenki

  KońMaciej

  10

  2039

  0

  4 VII 11:19

  
• Jak rozpoznać zbyt niski poziom testosteronu?

  flex1976

  1

  3952

  1

  3 VII 09:27

  
• Ojciec, 48 lat

  novakox

  3

  2072

  0

  30 VI 22:27

  
• Siłka dla 35+

  Chomeini

  43

  5903

  0

  30 VI 19:52

  
• Brzuszysko

  Darx

  2

  1800

  0

  29 VI 09:14

  
• Skuteczna utrata wagi około 20 kg

  Krischer

  2

  2420

  0

  28 VI 00:37

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-rutkow-wyciskanie hantli na skosie dodatnim

  rutkow

  68

  8869

  0

  25 VI 21:14

  
• Konkurs-Bitwa Na Ćwiczenia-Luk_asz - Pompki Klasyczne

  Luk_aszz

  26

  3427

  0

  25 VI 18:54

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia - mrocznyy - podciąganie na drążku nachwytem

  mrocznyy

  50

  4670

  0

  25 VI 16:42

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia- nocnykur-"wiosłowanie sztangą nachwytem"

  nocnykur

  43

  4892

  0

  25 VI 16:02

  
• Konkurs-Bitwa Na Ćwiczenia-MARIAN 17 - Pompki Klasyczne na czas

  MARIAN 17

  28

  3450

  0

  25 VI 15:46

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-raptacz1-pompki na poręczach

  raptacz1

  52

  6997

  0

  25 VI 15:19

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"

  marylinnn

  34

  3403

  0

  25 VI 13:23

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-Blaacha-Przysiady ze sztangą na barkach

  Blaacha

  41

  4316

  0

  25 VI 13:20

  
• Do wakacji coraz blizej... - dziennik Redis

  Redis

  11

  2073

  0

  23 VI 16:58

  
• Trening dla początkującego...

  paderewa

  5

  1698

  0

  23 VI 12:39

  
• Powrót po 10 latach

  raficzek27

  8

  2019

  0

  21 VI 21:54

  
• Pomoc w poprawie sylewtki

  [email protected]

  6

  1880

  0

  20 VI 21:10

  
• Sport, kulturystyka? Styl życia... a może zwykłe "pakowanie"?

  Redis

  81

  13193

  3

  15 VI 13:15

  
• Depresja

  szelma1

  42

  5305

  0

  13 VI 18:29

  
• dziennik kabo czyli moje zmaganie z odchudzaniem

  kabo9

  7

  2203

  0

  11 VI 12:41

  
• Wybieraj I Głosuj! Do 8 Czerwca!-Konkurs Przemiana 2012 ,+35-

  masti

  34

  4112

  0

  10 VI 00:21

  
• arekmos81 Przemiana - 2012

  arekmos81

  244

  12343

  0

  5 VI 18:38

  
• Magic_32 - Przemiana 2012

  Magic_32

  145

  14647

  0

  4 VI 09:01

  
• CrossFit - to jest to!

  czorcia7

  50

  9140

  0

  3 VI 18:40

  
• Przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń

  bogus1959

  2

  1991

  0

  2 VI 12:01

  
• czy to bezpieczne ?

  michalus77

  19

  2333

  0

  31 V 11:21

  
• Testujecie jakies bostery tescia?

  Adramel

  134

  7240

  1

  28 V 17:08

  
• pomysl na konkurs-Wielka przemiana ciala

  masti

  57

  11704

  0

  27 V 00:39

  
• Redukcja/odtluszczenie

  szelma1

  71

  6046

  0

  23 V 14:39

  
• Cukier - gorzka prawda

  wiadroman

  47

  3023

  0

  21 V 18:22

  
• 19 maj 2012-Poznań-Bardzo Ważne Wydarzenie Sportowe SFD

  masti

  16

  2620

  0

  21 V 08:21

  
• Trening w klubie. Nie taki diabeł straszny!

  flex1976

  12

  2146

  0

  20 V 15:53

  
• Program dla 35+

  Mar__zak

  7

  2367

  0

  17 V 19:05

  
• bieganie dla lekkiego zrzucenia sadła

  lian

  85

  7247

  0

  17 V 01:10

  
• Takie tam o podciaganiu na drazku

  wiadroman

  3

  4894

  0

  16 V 16:07

  
• Ćwiczenia na brzuch między seriami

  damianlorencki

  9

  3798

  0

  13 V 12:38

  
• Trening nasilającej się gęstości-Charlesa Staleya

  godula

  0

  2573

  0

  11 V 17:09

  
• ból głowy po NO PRELOAD i KREATYNIE

  thekly75

  6

  1969

  0

  11 V 15:15

  
• Jak trenujemy? Nasze plany treningowe po 40-ce

  Anonim

  126

  14854

  0

  6 V 10:48

  
• Lepiej późno niż wcale..?

  facet

  113

  8391

  0

  5 V 20:00

  
• Konkurs na kwiecień:Praktyczny Dziennikarz Sportowy

  masti

  23

  3362

  0

  5 V 16:18

  
• czas na moją przemianę %-)

  Anonim

  0

  1468

  0

  1 V 23:24

  
• Konkurs Silne ramiona wg.rutkow-a

  rutkow

  16

  2756

  0

  1 V 17:05

  
• Czy wiesz co jesz?!

  czorcia7

  10

  1873

  0

  1 V 12:18

  
• Konkurs Dziennikarz rutkow :Relacja z Mistrzostw Polski w siłowaniu na ręce

  rutkow

  3

  2608

  0

  30 IV 21:59

  
• Manohar Aich

  wiadroman

  3

  1665

  0

  27 IV 22:08

  
• trening w chorobie

  bogus1959

  7

  1861

  0

  25 IV 09:46

  
• Ekstremalne Tricepsy-Kogo najlepsze?

  masti

  1

  5157

  0

  24 IV 22:07

  
• Gotowanie na ekranie - śniadanka!

  czorcia7

  0

  1486

  0

  23 IV 20:44

  
• Szukam właściwej drogi do zamierzonego celu

  seradam

  16

  2216

  0

  21 IV 09:56

  
• Poprawa sylwetki u mężczyzny w wieku 50 lat

  kali994

  15

  3325

  0

  20 IV 17:02

  
• problem z redukcją - proszę o pomoc / długie /

  archibald 68

  89

  7692

  0

  17 IV 18:03

  
• pomocy FBW

  Kazik71

  21

  2861

  0

  17 IV 14:50

  
• Rotatir cuff

  wiadroman

  8

  4734

  0

  15 IV 19:02

  
• Najczęściej spotykane kontuzje

  masti

  4

  12530

  0

  15 IV 15:47

  
• Kreatyna - zebrane informacje

  czorcia7

  1

  1737

  0

  13 IV 13:08

  
• Jaja

  szelma1

  6

  1978

  0

  12 IV 19:16

  
• Suplementy wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej

  flex1976

  2

  6799

  0

  11 IV 15:16

  
• Konkurs Dziennikarz arekmos81 :Relacja z I ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH ELBLĄG

  arekmos81

  0

  1220

  0

  9 IV 19:12

  
• Życzenia!

  Kazik71

  7

  2496

  0

  8 IV 08:04

  
• JUSZKOWO - Cwiczenia w plenerze

  Anonim

  15

  2649

  0

  5 IV 23:58

  
• Próba powrotu do formy

  marsyl1976

  80

  7459

  0

  5 IV 21:50

  
• Odchudzanie ...

  ziolek1994

  7

  1409

  0

  4 IV 11:41

  
• Konkurs Trener Kulturysty IV-Szukamy Sponsora

  masti

  22

  2843

  0

  3 IV 23:52

  
• Test Krótkiego Rękawka

  masti

  11

  2259

  0

  2 IV 21:13

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora Matthias Botthof

  Anonim

  0

  1720

  0

  1 IV 22:16

  
• Konkurs Trener BB IV-Decydujące Starcie-Mieśnie na Lato

  masti

  31

  2161

  0

  31 III 12:31

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora -ABBAS KHATAMI

  Skrzydło

  0

  1234

  0

  30 III 20:43

  
• Przemiana 2012 u Ladies-Dziewczyny proszą o ocenę i głosy

  masti

  2

  1528

  0

  28 III 19:58

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora - Essa Obaid

  arekmos81

  2

  1485

  0

  25 III 22:41

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora - Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1711

  0

  25 III 11:04

  
• Konkurs -Trener Kulturysty III-PLAN WYJAZDÓW

  masti

  14

  1793

  0

  25 III 09:59

  
• Głosuj-Sogi!!,Konkurs III-Najlepsze zdjecie,trener bb

  masti

  62

  5590

  0

  24 III 18:57

  
• kettle, sztanga, hantle

  Pan Kratos

  9

  8960

  0

  23 III 20:40

  
• Konkurs-zadanie:Wyjazdy-trener kulturysty ABBAS KHATAMI

  Skrzydło

  0

  1251

  0

  23 III 20:05

  
• Jan Wegiera - Arnold Classic 2012 - WL: 290 kg - I sze m-ce! GRATULACJE

  Anonim

  14

  5439

  0

  22 III 16:31

  
• Konkurs- zadanie: Wyjazdy trener kulturysty Matthias Botthof

  Anonim

  0

  1159

  0

  20 III 18:03

  
• Konkurs Zadanie - Wyjazdy Trener Kulturysty Essa Obaid

  arekmos81

  0

  589

  0

  18 III 22:58

  
• Konkurs-zadanie:Wyjazdy-trener kulturysty Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1058

  0

  18 III 22:06