Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rotatir cuff

  wiadroman

  8

  4584

  0

  15 IV 19:02

  
• Najczęściej spotykane kontuzje

  masti

  4

  11966

  0

  15 IV 15:47

  
• Kreatyna - zebrane informacje

  czorcia7

  1

  1689

  0

  13 IV 13:08

  
• Jaja

  szelma1

  6

  1887

  0

  12 IV 19:16

  
• Suplementy wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej

  flex1976

  2

  6710

  0

  11 IV 15:16

  
• Konkurs Dziennikarz arekmos81 :Relacja z I ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH ELBLĄG

  arekmos81

  0

  1196

  0

  9 IV 19:12

  
• Życzenia!

  Kazik71

  7

  2434

  0

  8 IV 08:04

  
• JUSZKOWO - Cwiczenia w plenerze

  Anonim

  15

  2396

  0

  5 IV 23:58

  
• Próba powrotu do formy

  marsyl1976

  80

  6687

  0

  5 IV 21:50

  
• Odchudzanie ...

  ziolek1994

  7

  1390

  0

  4 IV 11:41

  
• Konkurs Trener Kulturysty IV-Szukamy Sponsora

  masti

  22

  2667

  0

  3 IV 23:52

  
• Test Krótkiego Rękawka

  masti

  11

  2097

  0

  2 IV 21:13

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora Matthias Botthof

  Anonim

  0

  1666

  0

  1 IV 22:16

  
• Konkurs Trener BB IV-Decydujące Starcie-Mieśnie na Lato

  masti

  31

  1733

  0

  31 III 12:31

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora -ABBAS KHATAMI

  Skrzydło

  0

  1183

  0

  30 III 20:43

  
• Przemiana 2012 u Ladies-Dziewczyny proszą o ocenę i głosy

  masti

  2

  1493

  0

  28 III 19:58

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora - Essa Obaid

  arekmos81

  2

  1444

  0

  25 III 22:41

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora - Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1672

  0

  25 III 11:04

  
• Konkurs -Trener Kulturysty III-PLAN WYJAZDÓW

  masti

  14

  1642

  0

  25 III 09:59

  
• Głosuj-Sogi!!,Konkurs III-Najlepsze zdjecie,trener bb

  masti

  62

  4882

  0

  24 III 18:57

  
• kettle, sztanga, hantle

  Pan Kratos

  9

  8573

  0

  23 III 20:40

  
• Konkurs-zadanie:Wyjazdy-trener kulturysty ABBAS KHATAMI

  Skrzydło

  0

  1239

  0

  23 III 20:05

  
• Jan Wegiera - Arnold Classic 2012 - WL: 290 kg - I sze m-ce! GRATULACJE

  Anonim

  14

  5325

  0

  22 III 16:31

  
• Konkurs- zadanie: Wyjazdy trener kulturysty Matthias Botthof

  Anonim

  0

  1139

  0

  20 III 18:03

  
• Konkurs Zadanie - Wyjazdy Trener Kulturysty Essa Obaid

  arekmos81

  0

  566

  0

  18 III 22:58

  
• Konkurs-zadanie:Wyjazdy-trener kulturysty Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1039

  0

  18 III 22:06

  
• Ostatni archaiczny trening u prof Attili-roma abs

  masti

  36

  5026

  0

  18 III 00:30

  
• Konkurs Trener Kulturysty -Zadanie Drugie

  masti

  13

  1408

  0

  17 III 23:45

  
• Głosujemy Teraz! ! Konkurs! :Trener bb-.I Zawody

  masti

  50

  4518

  0

  17 III 23:24

  
• 40 - 50 ... lat ABS? A jak ! Do roboty Panowie :))

  Anonim

  11

  1083

  0

  17 III 19:59

  
• *Interwały szybsze efekty w redukcji tłuszczu*

  flex1976

  0

  1734

  0

  16 III 01:15

  
• Witamy w nowym dziale %-)

  DUDA_

  1240

  65824

  0

  15 III 15:18

  
• Konkurs Trener Kulturysty ABBAS KHATAMI zadanie II.

  Skrzydło

  0

  620

  0

  14 III 19:51

  
• ----Wasze propozycje tematów w dziale Senior SFD---

  flex1976

  9

  1945

  0

  14 III 01:11

  
• Energia na rannych treningach

  Bischoppch

  35

  3397

  0

  12 III 18:34

  
• Konkurs Trener Kulturysty. Essa Ibrahim Hassan zadanie II

  arekmos81

  0

  1312

  0

  11 III 22:32

  
• Konkurs Trener Kulturysty Shawn Rhoden-zadanie II

  PK_Kaczor

  0

  1094

  0

  11 III 17:38

  
• Nowy konkurs:Trener kulturysty

  masti

  24

  3194

  0

  10 III 23:04

  
• Konkurs trener kulturysty cz 1- Matthias Botthof

  Anonim

  0

  1440

  0

  10 III 19:18

  
• Jak szkodzi otyłość?

  masti

  1

  1827

  0

  10 III 16:09

  
• Produkty do diety

  szelma1

  15

  2245

  0

  8 III 00:13

  
• Największe błędy popełniane w trakcie WIOSŁOWANIA ... / po treningu.pl /

  _Knife_

  40

  17644

  1

  7 III 20:39

  
• grrubas - Przemiana 2012

  grrubas

  89

  11494

  0

  7 III 11:38

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty. Alfonso Del Rio

  nocnykur

  0

  1514

  0

  6 III 19:39

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty. Essa Ibrahim Hassan

  arekmos81

  0

  1930

  0

  6 III 13:16

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty Abbas Khatami

  Skrzydło

  0

  1264

  0

  6 III 12:31

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty PJ Braun

  NomenNescio

  0

  1284

  0

  6 III 09:32

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1423

  0

  5 III 23:50

  
• redukcja dla 40 latka

  B-a-r-t

  14

  3032

  0

  4 III 13:27

  
• Palić? Nie Palić? NIE PALIĆ!!!

  masti

  22

  3216

  0

  2 III 16:59

  
• NOWY DORADCA W DZIALE

  flex1976

  11

  1620

  0

  29 II 01:13

  
• Szpagat - rozciągać sie panowie!

  czorcia7

  7

  2511

  0

  28 II 18:04

  
• 3 archaiczny trening u prof Attili-Bent Press

  masti

  18

  4218

  0

  27 II 10:30

  
• Pyszne i zdrowe - moje kuchenne szaleństwa!

  czorcia7

  0

  1508

  0

  22 II 13:38

  
• Ankieta-Trening-dokąd dążymy?

  masti

  25

  3356

  0

  22 II 13:30

  
• Weekendowa masakra: Trening dla zapracowanych

  Anonim

  3

  1865

  0

  19 II 20:18

  
• 2.trening na archaicznej siłowni p Attili-wyciskanie w mostku barkowym

  masti

  20

  4117

  0

  19 II 20:14

  
• JAKIE artykuły chcecie przeczytać na potreningu.pl?

  _Knife_

  7

  1622

  0

  18 II 07:15

  
• GVT - próbował ktoś?

  Anonim

  9

  4264

  0

  17 II 20:28

  
• Jak monitorować postępy?

  Anonim

  9

  1290

  0

  17 II 13:30

  
• Masa miesniowa a sila

  Anonim

  7

  12775

  1

  17 II 13:25

  
• Podstawy budowania masy mięśniowej - zebrane info

  czorcia7

  5

  4329

  0

  16 II 10:27

  
• Jaki trening najlepszy?

  wqaldo

  13

  2923

  0

  15 II 10:45

  
• Suplementy diety i odżywki - powinieneś to wiedzieć!

  czorcia7

  2

  4017

  0

  14 II 11:07

  
• Trening bez diety?

  flex1976

  0

  1181

  0

  14 II 00:38

  
• Niebędnik odchudzania

  czorcia7

  0

  3214

  0

  13 II 09:42

  
• Sprzęt treningowy dla mamy :)

  karsiwek

  2

  1359

  0

  12 II 21:39

  
• Konkurs 1-Trening na archaicznej siłowni prof Atttili- Turkish get up

  masti

  17

  5649

  0

  12 II 09:38

  
• Prosze o pomoc

  siwy143

  7

  1228

  0

  10 II 22:05

  
• Program do układania diety!

  czorcia7

  0

  1372

  0

  10 II 10:13

  
• Test siły i wytrzymałości z lat 50'

  masti

  3

  1976

  0

  4 II 20:07

  
• 2fat4u - przemiana 2012

  2fat4u

  3

  1768

  0

  3 II 22:52

  
• wighet2 przemiana 2012

  wighet2

  56

  5920

  0

  3 II 22:51

  
• Konkurs anatomia IV-final

  masti

  17

  3110

  0

  31 I 13:16

  
• Powrót do ćwiczeń + porada

  n4zgul

  2

  1229

  0

  30 I 14:24

  
• Cuda na kiju - elektryczne stymulatory brzucha - ART. PO TRENINGU!

  _Knife_

  6

  3136

  2

  30 I 01:04

  
• Konkurs anatomia III-uda

  masti

  54

  5778

  0

  29 I 14:51

  
• Trening na masę, siłę i rzeźbę - podsatwowe informacje

  czorcia7

  4

  1930

  0

  27 I 23:36

  
• Petar Celik-specjalnie dla SFD:master kulturysta

  masti

  11

  3724

  0

  27 I 07:31

  
• Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu dla 43 latka

  kryzsiek42

  11

  1489

  0

  25 I 08:21