Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• REDUKCJA CZY MASA

  korek67

  15

  3768

  0

  28 VI 18:39

  
• Kulturystyka - watek poprawny

  wiadroman

  5

  2546

  0

  24 VI 15:34

  
• Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a

  rutkow

  272

  22461

  0

  21 VI 15:52

  
• Konkurs: wyciskanie leżąc-SIŁA wg.drazekm

  drazekm

  139

  12640

  0

  20 VI 07:47

  
• Konkurs :wyciskanie leżąć-wytrzymałość siłowa wg - kuba_n

  kuba_n

  70

  9021

  0

  17 VI 21:31

  
• Robby Robinson 67lat

  Anonim

  4

  4126

  0

  17 VI 16:59

  
• Test Black Devil-dla 6 osób +30 lat

  masti

  124

  13891

  0

  14 VI 11:46

  
• Dziennik MarkoD

  markoD

  45

  3318

  0

  11 VI 17:23

  
• trening do oceny

  djablo

  29

  4208

  0

  10 VI 09:50

  
• Konkurs: wyciskanie leżąc- SIŁA wg. Mały WL

  mały WL

  57

  6131

  0

  8 VI 23:04

  
• Ph a organizm starszego pana

  biker1

  17

  3503

  0

  6 VI 23:27

  
• Krata na Lato -Trzecia ocena sylwetki

  masti

  71

  9106

  0

  5 VI 16:39

  
• Krata na lato według - voldi99

  voldi99

  114

  12810

  0

  3 VI 00:50

  
• Nie jestes wyjatkiem (tlumaczenie artykulu)

  wiadroman

  2

  2458

  0

  29 V 19:56

  
• Zawsze trzeba wątpić...

  Sami

  45

  5632

  0

  29 V 09:08

  
• Idealne przy redukcji i na lato-INTERWAŁY z Mistrzem

  masti

  16

  3671

  0

  28 V 08:30

  
• NABÓR - MEGA TEST HI TEC REDUKCJA - RYWALIZACJA 3 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB!!!

  flex1976

  63

  5773

  0

  25 V 22:30

  
• Dieta - brak rezultatów

  Mcj

  14

  3652

  0

  21 V 00:25

  
• Siłownia po 35r. co i jak?

  markoD

  34

  4803

  0

  18 V 20:50

  
• Konkurs - pokaż swój dzień treningowy

  flex1976

  0

  1853

  0

  17 V 21:30

  
• masowanie... czy już rzeźba.

  markoD

  4

  2367

  0

  17 V 11:00

  
• Pomocy.Uwaga drastyczne zdjęcia.

  Red470

  39

  5535

  0

  16 V 19:48

  
• Aktywność fizyczna - CZY TO WYSTARCZY? ANKIETA!

  cor

  31

  5750

  0

  14 V 21:08

  
• mini trening a przetrenowanie

  DobryPan

  9

  2386

  0

  14 V 17:06

  
• kilka pytan i prosba o pomoc

  szymon234

  0

  1824

  0

  12 V 17:50

  
• trening masowy

  szczypa

  13

  2805

  0

  12 V 14:34

  
• Kulturystyczne wakacje dla grupy +35-kto pojedzie?

  masti

  17

  4528

  0

  10 V 08:09

  
• Krata na Lato-druga ocena sylwetek

  masti

  41

  7013

  0

  8 V 19:13

  
• Prośba o ocenę

  Anonim

  2

  1992

  0

  8 V 16:29

  
• Motywacja dla Seniora

  Anonim

  30

  10921

  0

  6 V 12:32

  
• Konkurs:Wyciskanie leżąc-wytrzymałość wg.Gajor

  Gajor

  17

  3395

  0

  4 V 18:10

  
• Na budowę mięśni nigdy nie jest za późno

  flex1976

  0

  1881

  0

  26 IV 23:58

  
• Nowe starego poczatki

  Pluton70

  5

  2145

  0

  26 IV 21:15

  
• Prośba o ocenę diety redukcyjnej dla mojego Taty :)

  tequila sunrise

  8

  2856

  0

  26 IV 10:04

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg lempetro

  lempetro

  67

  10470

  0

  25 IV 21:21

  
• jakie suplementy

  dami39

  12

  1826

  0

  24 IV 11:34

  
• kolarzMTB-dziennik redukcyjno-treningowo-masowo-...

  KolarzMTB

  31

  11115

  0

  22 IV 21:30

  
• Krata na Lato - Mariusz Czerniewicz - TEMAT KONSULTACYJNY!

  Mariusz Czerniewicz

  57

  26934

  0

  21 IV 15:58

  
• Krata na lato-pierwsza ocena sylwetek

  masti

  84

  8544

  0

  19 IV 15:55

  
• Bardzo proszę o pomoc ! pilne

  franio

  10

  2377

  0

  18 IV 20:38

  
• *SUPER*MASZYNY*

  Anonim

  30

  8171

  0

  16 IV 15:49

  
• Arekmos81 - dziennik treningowy

  arekmos81

  281

  28867

  0

  12 IV 12:43

  
• Prośba o porade co do suplementów

  AkitaInuNon

  5

  2430

  0

  8 IV 13:40

  
• 30lat a siłownia

  bolo-1983

  124

  21321

  4

  7 IV 21:29

  
• powrot rownowagi w diecie

  pinio79

  4

  1741

  0

  6 IV 11:50

  
• Moze tutaj powrzucamy swoje rozgrzewki?

  wiadroman

  30

  3850

  0

  6 IV 08:09

  
• Marzec 2013- konkurs L-sit

  drazekm

  94

  9346

  0

  3 IV 16:55

  
• Jaki procent życia trenujemy?

  masti

  39

  6962

  0

  1 IV 15:43

  
• Finały I Ogól.Wiossennych Mistrz SFD w Muscle Up 2013

  masti

  35

  5320

  0

  1 IV 10:52

  
• ŚWIĘTA,ŚWIĘTA...DUŻO ZDROWIA

  W Z O R EK

  4

  1898

  0

  31 III 16:30

  
• odrzucam jajka

  kezciN1981

  13

  2731

  0

  30 III 13:04

  
• przysiady ze sztangą + plecak

  forward

  22

  3874

  0

  24 III 00:18

  
• Typowanie : I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle

  masti

  19

  2822

  0

  23 III 21:45

  
• Do oceny dieta redukcja

  zinstytucjolizowany

  12

  3305

  0

  21 III 20:49

  
• Eliminacje Muscle Up-I Ogóln. Wiosenne Zawody w Muscle Up 2013

  masti

  38

  4892

  0

  21 III 13:50

  
• Eliminacje: Dwubój-I Ogóln.Wiosenne Zawody SFD 2013

  masti

  31

  4327

  0

  17 III 21:59

  
• I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  191

  17913

  0

  16 III 11:15

  
• Co nas czeka w dziale :"Po 35 roku życia" w 2013 roku?

  masti

  115

  9372

  0

  15 III 23:20

  
• Co zamiast biegania

  Karciarz

  9

  2573

  2

  12 III 08:44

  
• Zintegrowany: trening&dieta- przebudowy ciała dla +40

  masti

  27

  6023

  1

  5 III 21:56

  
• Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

  masti

  298

  36685

  0

  5 III 17:33

  
• arginina

  gosciuwa

  4

  1982

  0

  4 III 12:54

  
• GŁOSOWANIE:Konkurs:spot reklamowy Hi -Tec na Wiosenne zawody SFD

  masti

  95

  7853

  0

  3 III 17:19

  
• W tym roku 31lat powrót Plan treningowy

  Anonim

  12

  2359

  0

  3 III 11:21

  
• Cwiczenia dla faceta po 50tce

  Joker322

  6

  5854

  0

  3 III 08:57

  
• Jakiś taki słaby jestem:)

  silverhead

  26

  3226

  0

  1 III 14:12

  
• plan żywieniowy + suplementacja po 30 roku życia

  marx

  4

  2079

  0

  28 II 22:49

  
• Poczatek na silowni

  Poczatkujacy_25

  15

  3396

  0

  28 II 13:41

  
• odchudzanie pomocy:):)

  grand1989

  2

  1680

  0

  27 II 19:48

  
• Pierwsze kroki:)

  zachariell

  28

  4016

  0

  27 II 17:55

  
• Redukcja czterdziestolatka

  jokerman1

  54

  5836

  3

  26 II 16:55

  
• Dieta do oceny - redukcja

  Benito

  5

  1621

  0

  21 II 11:22

  
• Co mozna zmienic?

  chicago1234

  6

  1669

  0

  20 II 16:19

  
• Mega Redukcja do oceny - 23 kg

  Anonim

  116

  16442

  0

  19 II 10:58

  
• Neurochirurgia bada pakerów

  marcus miller

  29

  4604

  0

  19 II 08:44

  
• Anconeus-zapomniany mięsień przedramienia

  masti

  9

  9715

  0

  16 II 08:10

  
• Jaki program będzie odpowiedni dla mnie ?

  olobochen

  32

  4920

  0

  15 II 18:16

  
• Pogromcy mitów: jeść czy nie jeść po 18:00?

  czorcia7

  16

  7470

  0

  12 II 17:14

  
• Kilka pytań odnośnie redukcji

  krzakos

  9

  2677

  0

  11 II 15:44

  
• YOGA -konkurs,kto pierwszy schowa się do wiadra?

  Anonim

  10

  1855

  0

  11 II 07:06