jokerman1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2013 (06:23)

Data rejestracji 03.02.2013 (03:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka witam. nadszedł czas aby zrobić coś ze swoim wyglądem. prawdę mówiąc wygląda to nieciekawie. czas rozpasania żywieniowego zrobił swoje. moim celem jest osiągnięcie wagi 71kg oraz zmiana obwodu pasa z 92cm do około 87cm. myślę, że szanowni koledzy	54	2013-02-20 01:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-26 16:55
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 14:24
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 14:00
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 13:28
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 12:34
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 11:24
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 11:04
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 09:53
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 07:14
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 02:21
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 00:38
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-25 00:24
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-24 21:49
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-24 21:02
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-24 21:00
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-24 20:50
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-24 20:31
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-24 18:43
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-23 13:20
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-22 17:44
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-22 17:22
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-21 22:54
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-21 21:25
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-21 17:27
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-20 22:27
Po 35 roku życia	Redukcja czterdziestolatka	2013-02-20 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-02-19 20:38