Redukcja czterdziestolatka

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 5532

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

173

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

praca

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3xFBW,

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

brak suplementacji, gotowość

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No i dawaj te fotki

...

jokerman1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 51 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 189

Spoko, wieczorem będzie sesja foto i wrzucę.

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

i popraw 1 i 5 posiłek bo nie ma w nich białka, w ogóle co to za posiłek ryż z bananem?
bułka z bananem to co innego

powodzenia!

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

jokerman1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 51 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 189

Przepraszam kolegów ale z powodu choroby mojego dziecka nie mogłem poświęcić czasu na zrobienie zdjęć i wklejenie ich. Postaram się zrobić to jak najszybciej. Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co mozna zmienic?

Następny temat

Dieta do oceny - redukcja

Polecane artykuły