Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Krata na Lato-druga ocena sylwetek

  masti

  41

  5619

  0

  8 V 19:13

  
• Prośba o ocenę

  Anonim

  2

  1805

  0

  8 V 16:29

  
• Motywacja dla Seniora

  Anonim

  30

  7904

  0

  6 V 12:32

  
• Konkurs:Wyciskanie leżąc-wytrzymałość wg.Gajor

  Gajor

  17

  2487

  0

  4 V 18:10

  
• Na budowę mięśni nigdy nie jest za późno

  flex1976

  0

  1758

  0

  26 IV 23:58

  
• Nowe starego poczatki

  Pluton70

  5

  1861

  0

  26 IV 21:15

  
• Prośba o ocenę diety redukcyjnej dla mojego Taty :)

  tequila sunrise

  8

  2068

  0

  26 IV 10:04

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg lempetro

  lempetro

  67

  7142

  0

  25 IV 21:21

  
• jakie suplementy

  dami39

  12

  1155

  0

  24 IV 11:34

  
• kolarzMTB-dziennik redukcyjno-treningowo-masowo-...

  KolarzMTB

  31

  7999

  0

  22 IV 21:30

  
• Krata na Lato - Mariusz Czerniewicz - TEMAT KONSULTACYJNY!

  Mariusz Czerniewicz

  57

  15841

  0

  21 IV 15:58

  
• Krata na lato-pierwsza ocena sylwetek

  masti

  84

  5715

  0

  19 IV 15:55

  
• Bardzo proszę o pomoc ! pilne

  franio

  10

  2020

  0

  18 IV 20:38

  
• *SUPER*MASZYNY*

  Anonim

  30

  6854

  0

  16 IV 15:49

  
• Arekmos81 - dziennik treningowy

  arekmos81

  281

  16973

  0

  12 IV 12:43

  
• Prośba o porade co do suplementów

  AkitaInuNon

  5

  1866

  0

  8 IV 13:40

  
• 30lat a siłownia

  bolo-1983

  124

  14466

  4

  7 IV 21:29

  
• powrot rownowagi w diecie

  pinio79

  4

  1565

  0

  6 IV 11:50

  
• Moze tutaj powrzucamy swoje rozgrzewki?

  wiadroman

  30

  2657

  0

  6 IV 08:09

  
• Marzec 2013- konkurs L-sit

  drazekm

  94

  6389

  0

  3 IV 16:55

  
• Jaki procent życia trenujemy?

  masti

  39

  5541

  0

  1 IV 15:43

  
• Finały I Ogól.Wiossennych Mistrz SFD w Muscle Up 2013

  masti

  35

  4336

  0

  1 IV 10:52

  
• ŚWIĘTA,ŚWIĘTA...DUŻO ZDROWIA

  W Z O R EK

  4

  1623

  0

  31 III 16:30

  
• odrzucam jajka

  kezciN1981

  13

  2319

  0

  30 III 13:04

  
• przysiady ze sztangą + plecak

  forward

  22

  2759

  0

  24 III 00:18

  
• Typowanie : I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle

  masti

  19

  2290

  0

  23 III 21:45

  
• Do oceny dieta redukcja

  zinstytucjolizowany

  12

  2423

  0

  21 III 20:49

  
• Eliminacje Muscle Up-I Ogóln. Wiosenne Zawody w Muscle Up 2013

  masti

  38

  3514

  0

  21 III 13:50

  
• Eliminacje: Dwubój-I Ogóln.Wiosenne Zawody SFD 2013

  masti

  31

  3241

  0

  17 III 21:59

  
• I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  191

  11037

  0

  16 III 11:15

  
• Co nas czeka w dziale :"Po 35 roku życia" w 2013 roku?

  masti

  115

  5375

  0

  15 III 23:20

  
• Co zamiast biegania

  Karciarz

  9

  2315

  2

  12 III 08:44

  
• Zintegrowany: trening&dieta- przebudowy ciała dla +40

  masti

  27

  4233

  1

  5 III 21:56

  
• Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

  masti

  298

  24456

  0

  5 III 17:33

  
• arginina

  gosciuwa

  4

  1725

  0

  4 III 12:54

  
• GŁOSOWANIE:Konkurs:spot reklamowy Hi -Tec na Wiosenne zawody SFD

  masti

  95

  4916

  0

  3 III 17:19

  
• W tym roku 31lat powrót Plan treningowy

  Anonim

  12

  1882

  0

  3 III 11:21

  
• Cwiczenia dla faceta po 50tce

  Joker322

  6

  3413

  0

  3 III 08:57

  
• Jakiś taki słaby jestem:)

  silverhead

  26

  2317

  0

  1 III 14:12

  
• plan żywieniowy + suplementacja po 30 roku życia

  marx

  4

  1716

  0

  28 II 22:49

  
• Poczatek na silowni

  Poczatkujacy_25

  15

  2749

  0

  28 II 13:41

  
• odchudzanie pomocy:):)

  grand1989

  2

  1502

  0

  27 II 19:48

  
• Pierwsze kroki:)

  zachariell

  28

  3039

  0

  27 II 17:55

  
• Redukcja czterdziestolatka

  jokerman1

  54

  4062

  3

  26 II 16:55

  
• Dieta do oceny - redukcja

  Benito

  5

  1439

  0

  21 II 11:22

  
• Co mozna zmienic?

  chicago1234

  6

  1465

  0

  20 II 16:19

  
• Mega Redukcja do oceny - 23 kg

  Anonim

  116

  9846

  0

  19 II 10:58

  
• Neurochirurgia bada pakerów

  marcus miller

  29

  3225

  0

  19 II 08:44

  
• Anconeus-zapomniany mięsień przedramienia

  masti

  9

  5537

  0

  16 II 08:10

  
• Jaki program będzie odpowiedni dla mnie ?

  olobochen

  32

  3338

  0

  15 II 18:16

  
• Pogromcy mitów: jeść czy nie jeść po 18:00?

  czorcia7

  16

  6248

  0

  12 II 17:14

  
• Kilka pytań odnośnie redukcji

  krzakos

  9

  1833

  0

  11 II 15:44

  
• YOGA -konkurs,kto pierwszy schowa się do wiadra?

  Anonim

  10

  1526

  0

  11 II 07:06

  
• Powrót po latach

  kubar

  16

  2155

  0

  9 II 20:33

  
• Jakie suple na stawy

  kabo9

  12

  2285

  0

  8 II 17:13

  
• Kurs podciągania na drążku

  Anonim

  4

  3065

  0

  8 II 08:57

  
• Plan treningowy

  virandell

  6

  1323

  0

  7 II 11:53

  
• siła, kondycja w póżniejszym wieku

  tomcio.xx

  10

  2932

  0

  5 II 23:15

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Skrzydło

  Skrzydło

  127

  9831

  0

  4 II 11:39

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

  Gajor

  137

  8073

  0

  4 II 11:35

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a

  ojan

  337

  26828

  22

  4 II 11:04

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n

  kuba_n

  48

  6044

  0

  4 II 10:10

  
• Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda

  archibald 68

  179

  10023

  0

  4 II 09:59

  
• Co ja właściwie ćwiczę? Potrzebna porada fachowca

  MaGor

  80

  4829

  0

  3 II 21:56

  
• Dyskusja o konkursie biceps& triceps i treningu ramion

  masti

  0

  850

  0

  3 II 17:25

  
• Zalewa mnie tłuszczem co jakiś czas

  frost1978

  3

  581

  0

  31 I 23:17

  
• I Ty możesz trenować z mistrzem!

  masti

  6

  1170

  0

  31 I 11:22

  
• "Sztuczny" testosteron a SEX

  flex1976

  7

  4519

  1

  31 I 08:07

  
• wiercipieta - dziennik treningowy

  wiercipieta

  32

  3420

  0

  28 I 22:52

  
• Nowy Trening -wrzesien 2012r

  Anonim

  100

  11622

  0

  27 I 21:33

  
• 100 LAT MASTI !!!!

  flex1976

  28

  3262

  0

  26 I 21:03

  
• Pytania do Karola Małeckiego-do dziewiątego odcinka TV SFD

  masti

  81

  6737

  0

  21 I 08:48

  
• Redukcja ze 110 kg - proszę o ocenę

  darkson111

  8

  1817

  0

  18 I 11:11

  
• Skutki uboczne po reduktorach tłuszczu

  waiwa1

  8

  5514

  2

  16 I 17:13

  
• creatyna podczas grypy

  woolf1974

  19

  1641

  0

  16 I 11:31

  
• mikimoll - jest grubo...a jak będzie to się zobaczy

  mikimoll

  9

  1941

  0

  14 I 13:16

  
• Prośba o plan

  woolf1974

  8

  1295

  0

  9 I 21:39

  
• bogus1959 podsumowanie 2012 roku

  bogus1959

  2

  1192

  0

  9 I 14:16

  
• czy to już czas żeby przerwać redukcję

  kemin

  18

  2944

  2

  9 I 14:09

  
• Głosowanie na I miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  46

  2771

  0

  8 I 21:19