Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czerwiec-Konkurs Sportowa Sylwetka-kerad37

  kerad37

  23

  4100

  0

  30 VI 20:03

  
• Czerwiec -Konkurs Sportowa Sylwetka - FanSlaska

  Anonim

  102

  11257

  6

  30 VI 19:45

  
• Czerwiec - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  3

  1956

  1

  30 VI 16:26

  
• Forma na lato z Lidlem

  Anonim

  223

  22742

  0

  27 VI 14:05

  
• DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162

  kabo9

  2610

  183606

  3

  26 VI 15:27

  
• Sopot 2015 - Debiut ?

  Calogero1

  11

  2789

  0

  25 VI 10:37

  
• Dieta+trening na redukcję tkanki tłuszczowej

  Grzesieqq99

  15

  2680

  0

  21 VI 11:00

  
• Kettlebell - początki - jaki program?

  shadow78

  40

  7766

  0

  20 VI 07:26

  
• [BLOG] RemAPe - szaleństwa czterdziestolatka

  remape

  100

  12987

  3

  16 VI 16:57

  
• Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

  MaGor

  2997

  373229

  6

  13 VI 16:37

  
• III PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG

  wycwiel

  234

  20018

  0

  11 VI 16:29

  
• Wznowienie treningów

  Staszekpl97

  6

  1147

  1

  11 VI 16:19

  
• Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa

  asics1976

  19

  4150

  0

  6 VI 10:03

  
• Głosowanie - Maj - konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  17

  3245

  0

  3 VI 15:08

  
• Potrzebna pomoc z bolącymi barkami

  marcelxyz

  7

  1900

  1

  2 VI 17:05

  
• Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - drazekm

  drazekm

  118

  12293

  0

  31 V 15:42

  
• Maj - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  7

  1720

  0

  31 V 12:29

  
• Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej

  Wouej

  83

  7925

  0

  31 V 12:04

  
• mam problem z dieta POMOCY

  Tomek kortrijk

  35

  5040

  0

  31 V 09:26

  
• Jednak ćwiczę.

  bogus1959

  10

  1382

  1

  30 V 14:31

  
• Posiadać "żyłę na bicepsie"

  masti

  33

  37541

  1

  28 V 22:25

  
• Bialko z ryzu - MlynOliwski

  Andrzej1970

  16

  2635

  0

  26 V 18:51

  
• moje boje, moje przeboje

  pabelo

  133

  16604

  0

  23 V 23:50

  
• DIETA do oceny

  emsem

  6

  1341

  0

  20 V 12:07

  
• co drugi dzien DHEA ?

  Yazon

  8

  1851

  0

  18 V 19:49

  
• co to znaczy podkrecic metabolizm?

  Andrzej1970

  5

  2481

  0

  17 V 19:03

  
• Dziennik RafalRRRR

  Anonim

  3002

  348440

  1

  13 V 11:39

  
• Od zmierzchu do świtu zarzucamy z SFD dla nagród

  masti

  178

  20410

  0

  9 V 00:49

  
• Maj-Konkurs sportowa Sylwetka - Jacek_12

  Jacek_12

  0

  908

  0

  8 V 21:45

  
• Do wszystkich biegaczy ...

  shadow78

  35

  3598

  0

  7 V 20:58

  
• Od "0" do pakera LAPELA !

  Anonim

  33

  7655

  0

  7 V 20:43

  
• plan do oceny

  oxcon

  7

  1036

  0

  7 V 18:25

  
• Powrót po latach...proszę o opinie.

  ktostamcostam

  1

  1140

  0

  5 V 18:50

  
• Rady dla początkującego grubaska :)

  cieplix

  13

  2932

  0

  4 V 11:33

  
• Głosowanie - Kwiecień - konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  9

  1644

  0

  2 V 10:54

  
• zaproszenie na blog RemAPe

  remape

  4

  1114

  0

  1 V 23:32

  
• Mass xxl

  leonard1999

  2

  1177

  0

  1 V 21:18

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Jacek_12

  Jacek_12

  5

  1083

  0

  1 V 20:24

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba

  _Szajba_

  2

  1026

  0

  30 IV 22:23

  
• Bialka bezglutenowe.

  szelma1

  2

  1040

  0

  30 IV 15:14

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Wouej

  Wouej

  52

  5831

  0

  30 IV 12:03

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Muzzy17

  muzzy17

  16

  2840

  0

  29 IV 21:33

  
• Proszę o rady.

  Koziucha

  2

  736

  0

  29 IV 19:12

  
• Kwiecień - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  15

  3348

  0

  29 IV 19:04

  
• Połączenie suplementów

  Anonim

  11

  2080

  0

  27 IV 21:28

  
• GPS Zegarek do biegania ?

  Anonim

  8

  1710

  0

  27 IV 20:54

  
• Metodyka cyklów - jak planujecie rok?

  shadow78

  36

  3390

  0

  24 IV 23:48

  
• Dobór pulsometru.

  Jarek37

  12

  4303

  0

  23 IV 20:39

  
• Start grupowy - Orlen Warsaw Marathon 2015 - podejmij wyzwanie !

  xzaar77

  59

  7093

  0

  20 IV 18:47

  
• Ciekawy artykuł o aerobach-robić czy nie robić?

  masti

  34

  5801

  5

  19 IV 11:22

  
• Cel naszych treningów

  Anonim

  79

  14112

  0

  18 IV 06:35

  
• Uraz koszykarski - pourazowe zwłóknienie troczka mięśnia czworogłowego_rozległego

  Brzezina78

  0

  2253

  1

  16 IV 21:14

  
• Wiotkie mięśnie gardła - bezdech senny - ćwiczenia na wzmocnienie ?

  shadow78

  11

  5884

  0

  15 IV 14:21

  
• Przepis na kettle - dyskusje i porady

  _Szajba_

  12

  3506

  0

  12 IV 19:40

  
• Za mało jedzenia na redukcji?

  shadow78

  31

  4458

  0

  11 IV 17:03

  
• slawas witam

  slaws1170

  14

  2046

  0

  9 IV 10:26

  
• Ok zaczynam, pelna motywacja, karnet na silke i co dalej czyli swiezak stanley

  stanek1235

  13

  2237

  0

  8 IV 22:16

  
• 40 latek i jego dylematy;-)

  lamer

  17

  4045

  0

  7 IV 19:01

  
• Suwnica Smitha czy zostac przy wolnym , opinie

  anty / anty

  3

  1906

  0

  6 IV 12:01

  
• Porada odnośnie sprzętu

  Ronin78

  40

  5515

  0

  6 IV 10:04

  
• Hell and Back Apollo Irlandia

  anunnak80

  0

  625

  0

  4 IV 18:53

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-drazekm

  drazekm

  95

  9348

  0

  4 IV 15:21

  
• Marzec - Sportowa Sylwetka - Fanslaska

  Anonim

  104

  10720

  0

  2 IV 23:50

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-kerad 37

  kerad37

  41

  4981

  0

  1 IV 21:25

  
• Głosowanie - marzec - konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  13

  4187

  0

  1 IV 17:51

  
• Meta + wino czy sama meta ?

  bestronger

  9

  1611

  0

  1 IV 10:14

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba

  _Szajba_

  20

  4059

  0

  31 III 19:51

  
• Marzec - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  4

  3968

  0

  31 III 17:25

  
• Marzec - Sportowa Sylwetka - Wouej

  Wouej

  83

  10441

  0

  31 III 11:48

  
• Marzec - Sportowa Sylwetka - Muzzy17

  muzzy17

  38

  6286

  0

  30 III 19:58

  
• Animal Cuts - Problem?

  shadow78

  8

  1630

  0

  30 III 10:35

  
• Budowa formy i ciała SW

  Bart39

  9

  1427

  0

  29 III 23:09

  
• Wzrost w wieku 18 lat

  voltrex

  12

  8993

  0

  26 III 18:35

  
• Maniacka Dziesiatka- 14 marzec -Poznań, Malta

  masti

  15

  3572

  0

  22 III 17:34

  
• Prośba o sprawdzenie planu - wątpliwości

  shadow78

  31

  3508

  0

  20 III 12:42

  
• Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

  Ronin78

  890

  102726

  0

  18 III 07:22

  
• redukcja DHEA i kreatyna mono

  Yazon

  4

  1541

  0

  16 III 20:15

  
• problem z redukcją

  11wachu11

  3

  1120

  0

  15 III 10:45

  
• Dobieranie suplementow na mase miesiowa

  zbynio007

  19

  2592

  0

  13 III 10:11

  
• Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp.

  wooda

  250

  24971

  0

  12 III 11:05