Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp.

  wooda

  250

  23241

  0

  12 III 11:05

  
• Marzec - Konkurs Sportowa sylwetka Jacek_12

  Jacek_12

  3

  1531

  0

  11 III 20:55

  
• Jakie ćwiczenia do diety 2000 kcal

  Ra

  6

  1488

  0

  10 III 09:22

  
• Zapraszam jeśli ktoś jest zainteresowany i służy pomocą.

  kris35

  3

  1103

  0

  6 III 21:02

  
• Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

  masti

  260

  21242

  0

  5 III 23:34

  
• Głosowanie-luty- konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  20

  3995

  0

  4 III 11:38

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-kerad37

  kerad37

  48

  4377

  0

  3 III 19:09

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej

  Wouej

  98

  7174

  3

  28 II 20:46

  
• Luty- Konkurs Sportowa Sylwetka - kabo9

  kabo9

  39

  4452

  0

  28 II 20:17

  
• Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  5

  1276

  0

  28 II 20:00

  
• Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - Muzzy17

  muzzy17

  8

  1493

  0

  28 II 18:59

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka - Szajba

  _Szajba_

  9

  1962

  0

  28 II 18:52

  
• Luty- Konkurs Sportowa Sylwetka - Jacek_12

  Jacek_12

  46

  3859

  0

  28 II 17:34

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

  Gwid

  52

  5078

  0

  27 II 22:28

  
• Walka z cholesterolem i samym sobą

  n1eqmaty

  96

  14235

  0

  27 II 11:09

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-drazekm

  drazekm

  101

  8064

  1

  27 II 10:58

  
• Czy przeżyłeś Mięśniowe Doznanie Mistyczne na treningu?

  masti

  10

  2185

  0

  26 II 21:24

  
• Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - moreloweciasto

  moreloweciasto

  44

  4589

  0

  26 II 18:39

  
• Dlaczgo zamknięto mój temat?

  Anonim

  67

  11363

  1

  25 II 22:33

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92

  polaco_92

  485

  29290

  0

  24 II 15:41

  
• pytania laika

  nowy38

  10

  2011

  0

  22 II 09:40

  
• wyciskanie - pytanie do znawców tematu

  Siwy

  8

  1610

  0

  21 II 19:40

  
• DT Ronin78 (siłownia + bieganie)

  Ronin78

  140

  13244

  0

  16 II 22:12

  
• 130x5 przysiad. OCENA !

  wisienka

  5

  1058

  0

  16 II 21:09

  
• 44 lata !!!

  klon1974

  19

  2482

  0

  15 II 11:45

  
• Przedtreningowka

  sosek79

  1

  1432

  0

  14 II 23:29

  
• Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

  ojan

  3000

  377471

  129

  14 II 16:22

  
• Testosteron

  meczaa

  22

  3556

  0

  8 II 22:15

  
• Kalistenika? Z czym to się je?

  Anonim

  1

  4824

  0

  8 II 13:45

  
• Redukcja - czy za mało kalorii ??

  grubyfus

  4

  4407

  0

  7 II 16:30

  
• Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  12

  2051

  0

  6 II 21:40

  
• Luty- Konkurs Sportowa Sylwetka- Carrramba

  carrramba

  12

  1892

  0

  6 II 19:14

  
• Ćwiczenie miesiąca i analiza-martwy ciąg z tyłu

  masti

  15

  6560

  0

  5 II 20:21

  
• Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?

  michael236

  1

  1354

  0

  3 II 17:11

  
• Wstępne Zmęczeni Mięśni VS Plan na Masę

  piotrpoznan

  6

  2001

  0

  3 II 11:36

  
• Głosowanie-styczeń- konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  26

  2446

  0

  2 II 22:37

  
• Facet po 40 i jego hormony

  flex1976

  72

  53409

  20

  2 II 17:11

  
• Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej

  Wouej

  61

  6363

  0

  2 II 12:15

  
• Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - MrBlue

  MrBlue

  2

  1273

  0

  2 II 11:52

  
• Jak skorygować sylwetkę?

  Sorge27

  11

  1990

  0

  2 II 11:20

  
• Styczeń -Konkurs Sportowa Sylwetka - LiptonS

  LiptonS

  7

  1696

  0

  1 II 16:13

  
• Styczeń-Konkurs Sportowa Sylwetka drazekm

  drazekm

  132

  12479

  0

  1 II 12:57

  
• Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - moreloweciasto

  moreloweciasto

  55

  4392

  0

  1 II 09:50

  
• Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka -Szajba

  _Szajba_

  55

  4581

  0

  31 I 19:35

  
• Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - Gwid

  Gwid

  52

  4925

  0

  31 I 17:12

  
• Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - Muzzy17

  muzzy17

  10

  2132

  0

  31 I 16:19

  
• Styczeń-Konkurs Sportowa Sylwetka-Jacek_12

  Jacek_12

  44

  3666

  0

  31 I 16:05

  
• Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - seba_b1

  seba_b1

  62

  4672

  0

  31 I 15:39

  
• Styczeń -Konkurs Sportowa Sylwetka -Fanslaska

  Anonim

  53

  5687

  0

  31 I 14:39

  
• Styczeń- Konkurs Sportowa Sylwetka Carrramba

  carrramba

  29

  2860

  0

  30 I 20:06

  
• Baciar Dziennik Lepiej Póżno Niż Wcale

  BaciarBaciarski

  103

  10354

  0

  27 I 19:08

  
• Bezpłatne badania wydolnościowe M 50+. Praca mgr AWF Warszawa

  renovatio91

  3

  1151

  0

  27 I 14:45

  
• "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

  Anonim

  3000

  389830

  20

  26 I 16:19

  
• Czy pompa wyznacznikiem dobrego treningu?

  Mario K1

  8

  2261

  1

  24 I 13:19

  
• Masa czy rzezba

  Snajper1

  4

  1470

  0

  22 I 22:07

  
• Konkurs:Plecy na których wniesiemy fortepian

  masti

  324

  36859

  1

  21 I 15:50

  
• Przyrząd do świczeń Cardio dla ojca (58 lat )

  mich83

  7

  1410

  0

  21 I 12:47

  
• Jaki wybrać suplement?

  Jelzincompany

  4

  1099

  0

  21 I 12:17

  
• proszę o pomoc w temacie wybrania celu treningowego

  lian

  5

  1297

  0

  20 I 22:15

  
• Brak efektów na początku to co będzie później...

  drops81

  16

  2684

  0

  19 I 10:22

  
• Kalendarz startów 2015

  Anonim

  2

  1110

  0

  18 I 14:42

  
• Ćwiczenie miesiąca-wyciskanie sztangi leżąc podchwytem

  masti

  10

  12768

  0

  16 I 22:19

  
• Dieta po 40tce

  Snajper1

  22

  3067

  0

  15 I 17:24

  
• Dziennik treningowy - siłka to podstawa :)

  kurbasza

  21

  2616

  0

  12 I 23:11

  
• Ektomorfik z oponą na brzuchu 35+ pomocy

  paolos227

  111

  8374

  0

  12 I 07:45

  
• Od 100 do 77

  Majkel79

  7

  1643

  0

  11 I 23:05

  
• alone321 - kolejne podejście

  alone321

  27

  3434

  0

  9 I 13:06

  
• Ćwiczenie miesiąca i analiza-rozpiętki stojąc z hantlami-na klatę

  masti

  13

  19324

  2

  7 I 21:14

  
• Ranking tematów-grudzień 2014

  masti

  24

  3250

  0

  6 I 21:04

  
• Sylwester 2014- Zawody Wyciskania Wielokrotnego 1/2 cc

  masti

  186

  15040

  0

  6 I 21:03

  
• Odnośnie pasa lędźwiowego

  ajazy

  0

  1068

  0

  5 I 12:16

  
• codzienny trening

  sosek79

  4

  1106

  0

  4 I 16:29

  
• [BLOG] Jaro35+

  Anonim

  24

  2145

  0

  2 I 11:23

  
• Szczęśliwego Nowego chopy ;-)

  ten_nowy2

  2

  1347

  0

  1 I 14:37

  
• DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

  WojtekA4

  1135

  78069

  1

  1 I 10:04

  
• Cel - wycisnąć 150 kg do sylwestra

  Anonim

  266

  25453

  0

  31 XII 18:29

  
• Szukam dodatkowego zajęcia - może kettlebell ?

  małowielki

  11

  2330

  0

  29 XII 10:27

  
• Pippina ucieczka przed zawałem

  Pippin99

  307

  36974

  0

  27 XII 18:34

  
• Trening do wglądu - 40 lat ; )

  jaceks

  23

  3119

  0

  26 XII 14:00

  
• Wesołych Świąt Wszystkim :-)

  Anonim

  7

  1535

  0

  25 XII 12:13