Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• TEST Hi Tec Creasteron i whey C-6-drazekm

  drazekm

  113

  11927

  1

  7 XI 18:03

  
• Problem szerokich bioder.

  Wizjoner01

  35

  3948

  0

  6 XI 22:50

  
• Głosowanie-Konkurs Plecy na których wniesiemy fortepian

  masti

  42

  4733

  0

  3 XI 22:10

  
• Dawid Damasik - przygotowania do Mistrzostw Polski i Mistrzostw Europy 2014

  dawid3695

  122

  12236

  0

  3 XI 19:37

  
• Pomoc w planie

  Anonim

  4

  1830

  0

  31 X 23:24

  
• BIJEMY WŁASNE REKORDY!!!

  Anonim

  94

  11687

  0

  27 X 07:02

  
• Przyczyna stagnacji podczas odchudzania- Termogeneza adaptacyjna

  flex1976

  3

  2864

  0

  26 X 13:37

  
• ZWINNOŚĆ CZY MASA ?

  Anonim

  33

  5450

  0

  21 X 15:11

  
• Mr & Ms SFD 2013

  masti

  2

  2639

  0

  21 X 10:27

  
• (lekko) Atletyczne Lato z SFD

  masti

  32

  29401

  0

  17 X 19:47

  
• Dziennik treningowy Przemola

  przemek220

  134

  11684

  0

  17 X 18:35

  
• TRENING a PRACA

  nero76

  5

  2013

  0

  17 X 18:11

  
• Plan treningowy dla 43latka

  bodzius07

  9

  2075

  0

  13 X 19:15

  
• Modyfikacja planu

  PAWELEK050

  6

  1837

  0

  12 X 17:46

  
• **NABÓR DO TESTU -Hi-Tec Creasteron i whey C-6**

  flex1976

  41

  4365

  0

  8 X 13:10

  
• Błyskawiczny konkurs":Zdjęcie z Pompą"

  masti

  89

  8111

  1

  6 X 19:28

  
• nocny katabolizm - jak to naprawdę jest???

  thekly75

  10

  4389

  0

  5 X 19:16

  
• Przygoda z siłownią po 30 roku zycia

  corvus_pl

  2

  2575

  0

  4 X 16:39

  
• Ekspert ćwiczeń na drążku i bodyweight

  Anonim

  2

  1980

  0

  30 IX 23:40

  
• Jak trenuja wyczynowi kulturyści:Przemysław Owczarek-wywiad

  masti

  4

  8351

  0

  27 IX 19:03

  
• redukcja/recomp/masówka cele kryniu78

  kryniu78

  44

  4223

  0

  27 IX 12:00

  
• Dieta dla 40 latka

  Creative

  4

  1946

  0

  25 IX 18:07

  
• Rok Treningu

  kubar

  12

  2410

  0

  24 IX 12:11

  
• Nowy - lokigeo

  lokigeo

  41

  5718

  0

  24 IX 08:13

  
• "100 na klatę" czy to możliwe?

  kri100f

  31

  4743

  0

  20 IX 12:10

  
• Siłownia i bieganie- jak to połączyć?

  piernik

  20

  3621

  0

  19 IX 23:22

  
• Korekta proporcji sylwetki

  Sorge27

  2

  1874

  0

  19 IX 22:42

  
• Dziennik treningowy pablo

  pablo20

  104

  10028

  0

  18 IX 21:58

  
• Stangnacja od dłuższego czasu

  mattam

  4

  1846

  0

  14 IX 20:37

  
• Konkurs : wyciskanie leżąc - SIŁA wg.....(*AdamM*)

  *AdamM*

  336

  16398

  0

  14 IX 17:19

  
• Dziennik treningowy - Dador

  dador

  56

  5417

  0

  6 IX 19:41

  
• Dziennik treningowy Icarium, powrot po formy

  Anonim

  34

  3973

  0

  5 IX 20:07

  
• Dieta redukcyjna

  kacper95

  4

  1917

  0

  3 IX 17:01

  
• Jak przeprowadzić redukcje ? [ 54 lata]

  Piciek

  2

  1934

  0

  2 IX 22:32

  
• Głosowanie :Konkurs: Muscle Foto-pamiatka z lata

  masti

  72

  7067

  0

  2 IX 09:42

  
• Potrzebne głosy na SneSa na facebook

  masti

  17

  2407

  0

  30 VIII 20:38

  
• Plan treningowy na mase do oceny

  mikey_knox

  12

  2892

  0

  30 VIII 12:18

  
• Konkurs na sierpień-muscle foto -pamiatka z lata 2013

  masti

  35

  4359

  0

  26 VIII 07:56

  
• NABÓR - MEGA TEST HI TEC ZESTAW MASOWY

  flex1976

  34

  4046

  0

  22 VIII 10:55

  
• Co myslicie o tego rodzaju treningu?

  Anonim

  3

  2108

  0

  19 VIII 17:37

  
• PROBLEM Z KLATKĄ PIERSIOWĄ

  VarmUp

  15

  3522

  0

  16 VIII 22:05

  
• Krata na Lato - według m0nster

  m0nster

  83

  7827

  0

  11 VIII 00:18

  
• Mój Trening Siłowy

  Anonim

  3

  2080

  0

  5 VIII 14:37

  
• Redukcja - ostatnie starcie jose33

  jose33

  23

  3671

  0

  2 VIII 20:53

  
• Prośba o sprawdzenie planu - foto i cele

  shadow78

  67

  5882

  0

  31 VII 16:54

  
• usuwanie postów przez moderatora? Flex.

  Amidoman

  6

  2348

  0

  30 VII 16:14

  
• Czy warto po 38 roku życia trenować 5 razy w tyg.

  Anonim

  13

  2919

  0

  29 VII 14:53

  
• problem z dieta

  julnat304

  26

  3266

  0

  29 VII 09:41

  
• Cheat meal na redukcji - zdrowsze warianty, przepisy

  shadow78

  20

  4179

  0

  26 VII 15:58

  
• Kierowca tira

  sebcia1993

  1

  2183

  0

  23 VII 16:57

  
• plan na mase do oceny

  elpolako19

  11

  2758

  0

  20 VII 00:35

  
• POczatkujocy plan do oceny

  Ramzik25

  1

  1808

  0

  19 VII 16:21

  
• Tauryna + GABA 750 czy Tribulon Black ?

  CobraChoke

  20

  4209

  0

  19 VII 14:39

  
• Test Black Devil wg MaGor - podsumowanie

  MaGor

  1

  4540

  2

  16 VII 10:16

  
• BIAŁKO chyba przedawkowywałem???!!!

  thekly75

  5

  2413

  0

  14 VII 16:07

  
• Odzywki zwiazane ze spalaniem tluszczu i zabezpieczeniem miesni i przyrostem sily bad

  prezio_boss

  8

  1087

  0

  10 VII 21:09

  
• Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?

  _Knife_

  68

  29391

  4

  8 VII 20:14

  
• Konkurs:10 tygodni,które zmienią nasze wyciskanie leżąc

  masti

  134

  16828

  2

  8 VII 00:46

  
• Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

  masti

  452

  59411

  0

  8 VII 00:46

  
• Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik

  archibald 68

  208

  29679

  0

  5 VII 18:20

  
• PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

  Anonim

  349

  26878

  1

  5 VII 15:25

  
• Krata na Lato-według - kuba_n

  kuba_n

  263

  9370

  0

  5 VII 06:16

  
• astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę

  astry1

  263

  25718

  0

  4 VII 22:18

  
• Dziennik - redukcja i kondycja

  elmihu

  25

  3830

  0

  4 VII 14:21

  
• xtreme anabolic stack - kiedy brać?

  thekly75

  11

  10212

  9

  3 VII 00:18

  
• Krata na Lato-Finałowa ocena sylwetki

  masti

  40

  2054

  0

  2 VII 22:11

  
• Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

  Kapitan Wodka

  830

  49532

  0

  1 VII 03:56

  
• Krata na Lato - według kabo9

  kabo9

  168

  14030

  0

  30 VI 18:13

  
• Krata na Lato-według -astry1

  astry1

  159

  13701

  0

  30 VI 17:20

  
• Krata na lato według - bury07

  Anonim

  16

  4207

  0

  30 VI 14:32

  
• Krata na lato według - Muzzy17

  muzzy17

  100

  4974

  0

  29 VI 22:45

  
• REDUKCJA CZY MASA

  korek67

  15

  3157

  0

  28 VI 18:39

  
• Kulturystyka - watek poprawny

  wiadroman

  5

  2248

  0

  24 VI 15:34

  
• Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a

  rutkow

  272

  16472

  0

  21 VI 15:52

  
• TYGODNIK babci

  babcia1950

  52

  9843

  0

  21 VI 11:18

  
• Konkurs: wyciskanie leżąc-SIŁA wg.drazekm

  drazekm

  139

  9279

  0

  20 VI 07:47

  
• Konkurs :wyciskanie leżąć-wytrzymałość siłowa wg - kuba_n

  kuba_n

  70

  7151

  0

  17 VI 21:31

  
• Robby Robinson 67lat

  Anonim

  4

  3575

  0

  17 VI 16:59

  
• Test Black Devil-dla 6 osób +30 lat

  masti

  124

  10783

  0

  14 VI 11:46

  
• Dziennik MarkoD

  markoD

  45

  2640

  0

  11 VI 17:23