Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Krata na lato-pierwsza ocena sylwetek

  masti

  84

  6717

  0

  19 IV 15:55

  
• Bardzo proszę o pomoc ! pilne

  franio

  10

  2188

  0

  18 IV 20:38

  
• *SUPER*MASZYNY*

  Anonim

  30

  7263

  0

  16 IV 15:49

  
• Arekmos81 - dziennik treningowy

  arekmos81

  281

  20743

  0

  12 IV 12:43

  
• Prośba o porade co do suplementów

  AkitaInuNon

  5

  2024

  0

  8 IV 13:40

  
• 30lat a siłownia

  bolo-1983

  124

  17679

  4

  7 IV 21:29

  
• powrot rownowagi w diecie

  pinio79

  4

  1628

  0

  6 IV 11:50

  
• Moze tutaj powrzucamy swoje rozgrzewki?

  wiadroman

  30

  3060

  0

  6 IV 08:09

  
• Marzec 2013- konkurs L-sit

  drazekm

  94

  7294

  0

  3 IV 16:55

  
• Jaki procent życia trenujemy?

  masti

  39

  5974

  0

  1 IV 15:43

  
• Finały I Ogól.Wiossennych Mistrz SFD w Muscle Up 2013

  masti

  35

  4682

  0

  1 IV 10:52

  
• ŚWIĘTA,ŚWIĘTA...DUŻO ZDROWIA

  W Z O R EK

  4

  1707

  0

  31 III 16:30

  
• odrzucam jajka

  kezciN1981

  13

  2463

  0

  30 III 13:04

  
• przysiady ze sztangą + plecak

  forward

  22

  3218

  0

  24 III 00:18

  
• Typowanie : I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle

  masti

  19

  2509

  0

  23 III 21:45

  
• Do oceny dieta redukcja

  zinstytucjolizowany

  12

  2669

  0

  21 III 20:49

  
• Eliminacje Muscle Up-I Ogóln. Wiosenne Zawody w Muscle Up 2013

  masti

  38

  3974

  0

  21 III 13:50

  
• Eliminacje: Dwubój-I Ogóln.Wiosenne Zawody SFD 2013

  masti

  31

  3722

  0

  17 III 21:59

  
• I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  191

  13387

  0

  16 III 11:15

  
• Co nas czeka w dziale :"Po 35 roku życia" w 2013 roku?

  masti

  115

  6643

  0

  15 III 23:20

  
• Co zamiast biegania

  Karciarz

  9

  2431

  2

  12 III 08:44

  
• Zintegrowany: trening&dieta- przebudowy ciała dla +40

  masti

  27

  4973

  1

  5 III 21:56

  
• Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

  masti

  298

  29115

  0

  5 III 17:33

  
• arginina

  gosciuwa

  4

  1842

  0

  4 III 12:54

  
• GŁOSOWANIE:Konkurs:spot reklamowy Hi -Tec na Wiosenne zawody SFD

  masti

  95

  5456

  0

  3 III 17:19

  
• W tym roku 31lat powrót Plan treningowy

  Anonim

  12

  2060

  0

  3 III 11:21

  
• Cwiczenia dla faceta po 50tce

  Joker322

  6

  4561

  0

  3 III 08:57

  
• Jakiś taki słaby jestem:)

  silverhead

  26

  2600

  0

  1 III 14:12

  
• plan żywieniowy + suplementacja po 30 roku życia

  marx

  4

  1847

  0

  28 II 22:49

  
• Poczatek na silowni

  Poczatkujacy_25

  15

  3049

  0

  28 II 13:41

  
• odchudzanie pomocy:):)

  grand1989

  2

  1558

  0

  27 II 19:48

  
• Pierwsze kroki:)

  zachariell

  28

  3434

  0

  27 II 17:55

  
• Redukcja czterdziestolatka

  jokerman1

  54

  4705

  3

  26 II 16:55

  
• Dieta do oceny - redukcja

  Benito

  5

  1498

  0

  21 II 11:22

  
• Co mozna zmienic?

  chicago1234

  6

  1549

  0

  20 II 16:19

  
• Mega Redukcja do oceny - 23 kg

  Anonim

  116

  12119

  0

  19 II 10:58

  
• Neurochirurgia bada pakerów

  marcus miller

  29

  3677

  0

  19 II 08:44

  
• Anconeus-zapomniany mięsień przedramienia

  masti

  9

  7187

  0

  16 II 08:10

  
• Jaki program będzie odpowiedni dla mnie ?

  olobochen

  32

  3981

  0

  15 II 18:16

  
• Pogromcy mitów: jeść czy nie jeść po 18:00?

  czorcia7

  16

  6724

  0

  12 II 17:14

  
• Kilka pytań odnośnie redukcji

  krzakos

  9

  2110

  0

  11 II 15:44

  
• YOGA -konkurs,kto pierwszy schowa się do wiadra?

  Anonim

  10

  1653

  0

  11 II 07:06

  
• Powrót po latach

  kubar

  16

  2421

  0

  9 II 20:33

  
• Jakie suple na stawy

  kabo9

  12

  2564

  0

  8 II 17:13

  
• Kurs podciągania na drążku

  Anonim

  4

  3301

  0

  8 II 08:57

  
• Plan treningowy

  virandell

  6

  1401

  0

  7 II 11:53

  
• siła, kondycja w póżniejszym wieku

  tomcio.xx

  10

  3712

  0

  5 II 23:15

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Skrzydło

  Skrzydło

  127

  11458

  0

  4 II 11:39

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

  Gajor

  137

  9757

  0

  4 II 11:35

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a

  ojan

  337

  32535

  22

  4 II 11:04

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n

  kuba_n

  48

  7173

  0

  4 II 10:10

  
• Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda

  archibald 68

  179

  11858

  0

  4 II 09:59

  
• Co ja właściwie ćwiczę? Potrzebna porada fachowca

  MaGor

  80

  5924

  0

  3 II 21:56

  
• Dyskusja o konkursie biceps& triceps i treningu ramion

  masti

  0

  885

  0

  3 II 17:25

  
• Zalewa mnie tłuszczem co jakiś czas

  frost1978

  3

  695

  0

  31 I 23:17

  
• I Ty możesz trenować z mistrzem!

  masti

  6

  1234

  0

  31 I 11:22

  
• "Sztuczny" testosteron a SEX

  flex1976

  7

  4790

  1

  31 I 08:07

  
• wiercipieta - dziennik treningowy

  wiercipieta

  32

  4009

  0

  28 I 22:52

  
• Nowy Trening -wrzesien 2012r

  Anonim

  100

  13419

  0

  27 I 21:33

  
• 100 LAT MASTI !!!!

  flex1976

  28

  3996

  0

  26 I 21:03

  
• Pytania do Karola Małeckiego-do dziewiątego odcinka TV SFD

  masti

  81

  8109

  0

  21 I 08:48

  
• Redukcja ze 110 kg - proszę o ocenę

  darkson111

  8

  2035

  0

  18 I 11:11

  
• Skutki uboczne po reduktorach tłuszczu

  waiwa1

  8

  7454

  2

  16 I 17:13

  
• creatyna podczas grypy

  woolf1974

  19

  1880

  0

  16 I 11:31

  
• mikimoll - jest grubo...a jak będzie to się zobaczy

  mikimoll

  9

  2177

  0

  14 I 13:16

  
• Prośba o plan

  woolf1974

  8

  1363

  0

  9 I 21:39

  
• bogus1959 podsumowanie 2012 roku

  bogus1959

  2

  1281

  0

  9 I 14:16

  
• czy to już czas żeby przerwać redukcję

  kemin

  18

  3264

  2

  9 I 14:09

  
• Głosowanie na I miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  46

  3192

  0

  8 I 21:19

  
• Głosowanie na III miejsce-Konkurs Biceps & Triceps

  masti

  42

  3349

  0

  8 I 21:13

  
• Głosowanie na II miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  42

  2996

  0

  8 I 21:12

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg kooozaq

  kooozaq

  110

  6826

  0

  7 I 16:45

  
• Trening dla faceta w wieku 46 lat z brzuszkiem

  Anonim

  12

  2840

  0

  6 I 10:21

  
• BCAA i PURE WHEY ISOLATE 95 po treningu

  thekly75

  6

  1805

  0

  4 I 19:03

  
• Pytania do uczestników Mr SFD-spotkanie 12 styczeń, w Poznaniu

  masti

  0

  1128

  0

  4 I 16:03

  
• prosze o rade

  puzy

  8

  1515

  0

  3 I 21:21

  
• Życzenia - czyli nie "rdzewieć" mimo upływu lat

  Giaurnemo

  23

  2608

  0

  1 I 17:39

  
• Oceńcie plan ogólnorozwojowy

  kuba52

  6

  1596

  0

  25 XII 20:07

  
• Dziennik robo815

  robo815

  452

  36718

  0

  25 XII 11:57

  
• Odżywka dla taty - 45 lat

  Mat88

  7

  1670

  1

  23 XII 15:47