Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?

  _Knife_

  68

  30958

  4

  8 VII 20:14

  
• Konkurs:10 tygodni,które zmienią nasze wyciskanie leżąc

  masti

  134

  18459

  2

  8 VII 00:46

  
• Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

  masti

  452

  67191

  0

  8 VII 00:46

  
• Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik

  archibald 68

  208

  33917

  0

  5 VII 18:20

  
• PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

  Anonim

  349

  32694

  1

  5 VII 15:25

  
• Krata na Lato-według - kuba_n

  kuba_n

  263

  13516

  0

  5 VII 06:16

  
• astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę

  astry1

  263

  28658

  0

  4 VII 22:18

  
• Dziennik - redukcja i kondycja

  elmihu

  25

  4281

  0

  4 VII 14:21

  
• xtreme anabolic stack - kiedy brać?

  thekly75

  11

  10522

  9

  3 VII 00:18

  
• Krata na Lato-Finałowa ocena sylwetki

  masti

  40

  2880

  0

  2 VII 22:11

  
• Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

  Kapitan Wodka

  830

  61985

  0

  1 VII 03:56

  
• Krata na Lato - według kabo9

  kabo9

  168

  15934

  0

  30 VI 18:13

  
• Krata na Lato-według -astry1

  astry1

  159

  15402

  0

  30 VI 17:20

  
• Krata na lato według - bury07

  Anonim

  16

  4509

  0

  30 VI 14:32

  
• Krata na lato według - Muzzy17

  muzzy17

  100

  5964

  0

  29 VI 22:45

  
• REDUKCJA CZY MASA

  korek67

  15

  3428

  0

  28 VI 18:39

  
• Kulturystyka - watek poprawny

  wiadroman

  5

  2395

  0

  24 VI 15:34

  
• Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a

  rutkow

  272

  19057

  0

  21 VI 15:52

  
• TYGODNIK babci

  babcia1950

  52

  10784

  0

  21 VI 11:18

  
• Konkurs: wyciskanie leżąc-SIŁA wg.drazekm

  drazekm

  139

  10074

  0

  20 VI 07:47

  
• Konkurs :wyciskanie leżąć-wytrzymałość siłowa wg - kuba_n

  kuba_n

  70

  7912

  0

  17 VI 21:31

  
• Robby Robinson 67lat

  Anonim

  4

  3831

  0

  17 VI 16:59

  
• Test Black Devil-dla 6 osób +30 lat

  masti

  124

  11891

  0

  14 VI 11:46

  
• Dziennik MarkoD

  markoD

  45

  2896

  0

  11 VI 17:23

  
• trening do oceny

  djablo

  29

  3354

  0

  10 VI 09:50

  
• Konkurs: wyciskanie leżąc- SIŁA wg. Mały WL

  mały WL

  57

  5520

  0

  8 VI 23:04

  
• Ph a organizm starszego pana

  biker1

  17

  2929

  0

  6 VI 23:27

  
• Krata na Lato -Trzecia ocena sylwetki

  masti

  71

  7997

  0

  5 VI 16:39

  
• Krata na lato według - voldi99

  voldi99

  114

  10835

  0

  3 VI 00:50

  
• Nie jestes wyjatkiem (tlumaczenie artykulu)

  wiadroman

  2

  2290

  0

  29 V 19:56

  
• Zawsze trzeba wątpić...

  Sami

  45

  4424

  0

  29 V 09:08

  
• Idealne przy redukcji i na lato-INTERWAŁY z Mistrzem

  masti

  16

  3411

  0

  28 V 08:30

  
• NABÓR - MEGA TEST HI TEC REDUKCJA - RYWALIZACJA 3 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB!!!

  flex1976

  63

  4875

  0

  25 V 22:30

  
• Dieta - brak rezultatów

  Mcj

  14

  3287

  0

  21 V 00:25

  
• Siłownia po 35r. co i jak?

  markoD

  34

  4381

  0

  18 V 20:50

  
• Konkurs - pokaż swój dzień treningowy

  flex1976

  0

  1793

  0

  17 V 21:30

  
• masowanie... czy już rzeźba.

  markoD

  4

  2080

  0

  17 V 11:00

  
• Pomocy.Uwaga drastyczne zdjęcia.

  Red470

  39

  5121

  0

  16 V 19:48

  
• Aktywność fizyczna - CZY TO WYSTARCZY? ANKIETA!

  cor

  31

  4662

  0

  14 V 21:08

  
• mini trening a przetrenowanie

  DobryPan

  9

  2246

  0

  14 V 17:06

  
• kilka pytan i prosba o pomoc

  szymon234

  0

  1747

  0

  12 V 17:50

  
• trening masowy

  szczypa

  13

  2587

  0

  12 V 14:34

  
• Kulturystyczne wakacje dla grupy +35-kto pojedzie?

  masti

  17

  4152

  0

  10 V 08:09

  
• Krata na Lato-druga ocena sylwetek

  masti

  41

  6458

  0

  8 V 19:13

  
• Prośba o ocenę

  Anonim

  2

  1921

  0

  8 V 16:29

  
• Motywacja dla Seniora

  Anonim

  30

  9590

  0

  6 V 12:32

  
• Konkurs:Wyciskanie leżąc-wytrzymałość wg.Gajor

  Gajor

  17

  2871

  0

  4 V 18:10

  
• Na budowę mięśni nigdy nie jest za późno

  flex1976

  0

  1803

  0

  26 IV 23:58

  
• Nowe starego poczatki

  Pluton70

  5

  2019

  0

  26 IV 21:15

  
• Prośba o ocenę diety redukcyjnej dla mojego Taty :)

  tequila sunrise

  8

  2470

  0

  26 IV 10:04

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg lempetro

  lempetro

  67

  9039

  0

  25 IV 21:21

  
• jakie suplementy

  dami39

  12

  1480

  0

  24 IV 11:34

  
• kolarzMTB-dziennik redukcyjno-treningowo-masowo-...

  KolarzMTB

  31

  9931

  0

  22 IV 21:30

  
• Krata na Lato - Mariusz Czerniewicz - TEMAT KONSULTACYJNY!

  Mariusz Czerniewicz

  57

  22142

  0

  21 IV 15:58

  
• Krata na lato-pierwsza ocena sylwetek

  masti

  84

  7333

  0

  19 IV 15:55

  
• Bardzo proszę o pomoc ! pilne

  franio

  10

  2241

  0

  18 IV 20:38

  
• *SUPER*MASZYNY*

  Anonim

  30

  7619

  0

  16 IV 15:49

  
• Arekmos81 - dziennik treningowy

  arekmos81

  281

  24037

  0

  12 IV 12:43

  
• Prośba o porade co do suplementów

  AkitaInuNon

  5

  2108

  0

  8 IV 13:40

  
• 30lat a siłownia

  bolo-1983

  124

  19162

  4

  7 IV 21:29

  
• powrot rownowagi w diecie

  pinio79

  4

  1650

  0

  6 IV 11:50

  
• Moze tutaj powrzucamy swoje rozgrzewki?

  wiadroman

  30

  3282

  0

  6 IV 08:09

  
• Marzec 2013- konkurs L-sit

  drazekm

  94

  7962

  0

  3 IV 16:55

  
• Jaki procent życia trenujemy?

  masti

  39

  6384

  0

  1 IV 15:43

  
• Finały I Ogól.Wiossennych Mistrz SFD w Muscle Up 2013

  masti

  35

  4833

  0

  1 IV 10:52

  
• ŚWIĘTA,ŚWIĘTA...DUŻO ZDROWIA

  W Z O R EK

  4

  1752

  0

  31 III 16:30

  
• odrzucam jajka

  kezciN1981

  13

  2539

  0

  30 III 13:04

  
• przysiady ze sztangą + plecak

  forward

  22

  3529

  0

  24 III 00:18

  
• Typowanie : I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle

  masti

  19

  2601

  0

  23 III 21:45

  
• Do oceny dieta redukcja

  zinstytucjolizowany

  12

  2900

  0

  21 III 20:49

  
• Eliminacje Muscle Up-I Ogóln. Wiosenne Zawody w Muscle Up 2013

  masti

  38

  4216

  0

  21 III 13:50

  
• Eliminacje: Dwubój-I Ogóln.Wiosenne Zawody SFD 2013

  masti

  31

  3917

  0

  17 III 21:59

  
• I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  191

  14842

  0

  16 III 11:15

  
• Co nas czeka w dziale :"Po 35 roku życia" w 2013 roku?

  masti

  115

  7631

  0

  15 III 23:20

  
• Co zamiast biegania

  Karciarz

  9

  2463

  2

  12 III 08:44

  
• Zintegrowany: trening&dieta- przebudowy ciała dla +40

  masti

  27

  5390

  1

  5 III 21:56

  
• Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

  masti

  298

  31910

  0

  5 III 17:33

  
• arginina

  gosciuwa

  4

  1880

  0

  4 III 12:54

  
• GŁOSOWANIE:Konkurs:spot reklamowy Hi -Tec na Wiosenne zawody SFD

  masti

  95

  6497

  0

  3 III 17:19

  
• W tym roku 31lat powrót Plan treningowy

  Anonim

  12

  2148

  0

  3 III 11:21