Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• oporne łapy

  madox72

  39

  3706

  0

  14 VIII 17:07

  
• Trening 4 razy tygodniu

  jendrek1975

  5

  5170

  1

  14 VIII 15:23

  
• Dieta + trening do oceny

  szelma1

  0

  1310

  0

  14 VIII 11:50

  
• Pomysły na Konkursy -zgłaszajmy swoje propozycje!

  masti

  17

  3390

  0

  13 VIII 08:36

  
• szybkie i sprawne przeliczanie posiłków

  kemin

  6

  1392

  0

  12 VIII 10:10

  
• *****DZIENNIKI TRENINGOWE*******NAGRODY*******

  flex1976

  25

  2779

  0

  10 VIII 17:22

  
• Ciągła utrata wagi. Jak zatrzymać?

  fujiman

  53

  5089

  0

  10 VIII 15:58

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-MARIAN 17-SYZYFKI

  MARIAN 17

  19

  1838

  0

  6 VIII 12:36

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-Luk_aszz17-Wyciskanie na Barki

  Luk_aszz

  24

  2272

  0

  6 VIII 11:35

  
• IV RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-wielokrotność w wiciskaniu

  rutkow

  15

  1567

  0

  6 VIII 09:46

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-MARYLINNN-ZWIS

  marylinnn

  29

  1912

  0

  6 VIII 09:42

  
• RASOWY posiłek OKOŁOTRENINGOWY – propozycje

  archibald 68

  5

  2500

  0

  5 VIII 16:55

  
• Hormonalna Terapia Zastępcza

  flex1976

  0

  1543

  0

  2 VIII 22:57

  
• Trening 100 powtórzeń

  rutkow

  82

  10785

  9

  1 VIII 16:20

  
• zapotrzebowanie kaloryczne a bilans kaloryczny

  kemin

  6

  2742

  1

  31 VII 12:26

  
• Pare pytan o trening

  wiadroman

  6

  1497

  0

  29 VII 12:18

  
• POSTY 1-DNIOWE - CZY TO DOBRY POMYSŁ?

  Anonim

  16

  6614

  1

  28 VII 14:08

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-"CrossFit"

  Luk_aszz

  18

  1881

  0

  24 VII 19:47

  
• spalacz tłuszczu po 40

  vmaciekv

  3

  2211

  0

  24 VII 14:40

  
• Prawie Dziennik Pana Prawie Trzydziestopięcioletniego

  Otw

  17

  2366

  0

  23 VII 19:59

  
• Kolejne sukcesy forumowicza +35

  masti

  28

  2790

  3

  23 VII 12:26

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-mrocznyy-L-sit

  mrocznyy

  19

  2051

  0

  23 VII 10:28

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17-Wykroki

  MARIAN 17

  21

  2069

  0

  23 VII 10:25

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-FLAGA

  marylinnn

  16

  2492

  0

  23 VII 10:16

  
• Mam 39 lat. Co zamiast Cytocellu?

  morfix333

  14

  2103

  0

  22 VII 19:40

  
• ćwiczenia dla starszego zielonego pana ;)

  carloso

  11

  2088

  0

  21 VII 08:22

  
• Gianpiero Armili-trening klaty i tricepsów

  masti

  10

  3097

  0

  13 VII 15:00

  
• astry1 - przemiana 2012

  astry1

  259

  21900

  0

  12 VII 19:30

  
• Otłuszczony pomocy!!!!

  Anonim

  10

  1940

  0

  11 VII 11:10

  
• Na rowerze też mięśnie pracują :)

  astry1

  30

  4184

  0

  10 VII 08:03

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-marylinnn-podciaganie z ciezarem

  marylinnn

  10

  1717

  0

  9 VII 22:01

  
• II runda konkurs-100 powtórzeń wyciskanie sztangi na ławce płaskiej-rutkow

  rutkow

  22

  2708

  0

  9 VII 22:00

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-Luk_aszz-StrongMan %-)

  Luk_aszz

  23

  1895

  0

  9 VII 21:58

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-mrocznyy-pompki w staniu na RR

  mrocznyy

  9

  1599

  0

  9 VII 21:54

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-raptacz1-good morning

  raptacz1

  11

  1908

  0

  9 VII 21:53

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-MARIAN 17-żuraw

  MARIAN 17

  26

  2180

  0

  9 VII 21:52

  
• Skrzydło-Przemiana 2012

  Skrzydło

  248

  29534

  1

  8 VII 11:41

  
• Dietka Do Ocenki

  KońMaciej

  10

  1824

  0

  4 VII 11:19

  
• Jak rozpoznać zbyt niski poziom testosteronu?

  flex1976

  1

  3554

  1

  3 VII 09:27

  
• Ojciec, 48 lat

  novakox

  3

  1753

  0

  30 VI 22:27

  
• Siłka dla 35+

  Chomeini

  43

  5039

  0

  30 VI 19:52

  
• Brzuszysko

  Darx

  2

  1695

  0

  29 VI 09:14

  
• Skuteczna utrata wagi około 20 kg

  Krischer

  2

  2032

  0

  28 VI 00:37

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-rutkow-wyciskanie hantli na skosie dodatnim

  rutkow

  68

  6605

  0

  25 VI 21:14

  
• Konkurs-Bitwa Na Ćwiczenia-Luk_asz - Pompki Klasyczne

  Luk_aszz

  26

  2697

  0

  25 VI 18:54

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia - mrocznyy - podciąganie na drążku nachwytem

  mrocznyy

  50

  3691

  0

  25 VI 16:42

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia- nocnykur-"wiosłowanie sztangą nachwytem"

  nocnykur

  43

  3566

  0

  25 VI 16:02

  
• Konkurs-Bitwa Na Ćwiczenia-MARIAN 17 - Pompki Klasyczne na czas

  MARIAN 17

  28

  2659

  0

  25 VI 15:46

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-raptacz1-pompki na poręczach

  raptacz1

  52

  5639

  0

  25 VI 15:19

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"

  marylinnn

  34

  2838

  0

  25 VI 13:23

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-Blaacha-Przysiady ze sztangą na barkach

  Blaacha

  41

  3435

  0

  25 VI 13:20

  
• Do wakacji coraz blizej... - dziennik Redis

  Redis

  11

  1827

  0

  23 VI 16:58

  
• Trening dla początkującego...

  paderewa

  5

  1580

  0

  23 VI 12:39

  
• Powrót po 10 latach

  raficzek27

  8

  1770

  0

  21 VI 21:54

  
• Pomoc w poprawie sylewtki

  ferrer@wp.pl

  6

  1668

  0

  20 VI 21:10

  
• Sport, kulturystyka? Styl życia... a może zwykłe "pakowanie"?

  Redis

  81

  10798

  3

  15 VI 13:15

  
• Depresja

  szelma1

  42

  4424

  0

  13 VI 18:29

  
• dziennik kabo czyli moje zmaganie z odchudzaniem

  kabo9

  7

  1849

  0

  11 VI 12:41

  
• Wybieraj I Głosuj! Do 8 Czerwca!-Konkurs Przemiana 2012 ,+35-

  masti

  34

  3360

  0

  10 VI 00:21

  
• arekmos81 Przemiana - 2012

  arekmos81

  244

  6204

  0

  5 VI 18:38

  
• Magic_32 - Przemiana 2012

  Magic_32

  145

  11699

  0

  4 VI 09:01

  
• CrossFit - to jest to!

  czorcia7

  50

  7899

  0

  3 VI 18:40

  
• Przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń

  bogus1959

  2

  1753

  0

  2 VI 12:01

  
• czy to bezpieczne ?

  michalus77

  19

  2078

  0

  31 V 11:21

  
• Testujecie jakies bostery tescia?

  Adramel

  134

  4034

  1

  28 V 17:08

  
• pomysl na konkurs-Wielka przemiana ciala

  masti

  57

  9337

  0

  27 V 00:39

  
• Redukcja/odtluszczenie

  szelma1

  71

  5100

  0

  23 V 14:39

  
• Cukier - gorzka prawda

  wiadroman

  47

  1893

  0

  21 V 18:22

  
• 19 maj 2012-Poznań-Bardzo Ważne Wydarzenie Sportowe SFD

  masti

  16

  2276

  0

  21 V 08:21

  
• Trening w klubie. Nie taki diabeł straszny!

  flex1976

  12

  1913

  0

  20 V 15:53

  
• Program dla 35+

  Mar__zak

  7

  2087

  0

  17 V 19:05

  
• bieganie dla lekkiego zrzucenia sadła

  lian

  85

  4900

  0

  17 V 01:10

  
• Takie tam o podciaganiu na drazku

  wiadroman

  3

  3612

  0

  16 V 16:07

  
• Ćwiczenia na brzuch między seriami

  damianlorencki

  9

  3003

  0

  13 V 12:38

  
• Trening nasilającej się gęstości-Charlesa Staleya

  godula

  0

  2208

  0

  11 V 17:09

  
• ból głowy po NO PRELOAD i KREATYNIE

  thekly75

  6

  1703

  0

  11 V 15:15

  
• Jak trenujemy? Nasze plany treningowe po 40-ce

  Anonim

  126

  11560

  0

  6 V 10:48

  
• Lepiej późno niż wcale..?

  facet

  113

  6924

  0

  5 V 20:00

  
• Konkurs na kwiecień:Praktyczny Dziennikarz Sportowy

  masti

  23

  2685

  0

  5 V 16:18

  
• czas na moją przemianę %-)

  Anonim

  0

  1385

  0

  1 V 23:24