korekkom

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

188

przeczytanych postów

3410

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Korek

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2023 (14:26)

Data rejestracji 24.03.2008 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 114 kg

Współczynnik BF: 36%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 128 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 111 cm

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 112 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie od zera do bohatera - korek na diecie od zera do bohatera zobaczymy czy jest to możliwe w moim wykonaniu. od dłuższego czasu swoją otyłość składałem na przyczyny genetyczne siedzący tryb życia i inne czynniki chyba wszystkim mniej lub więcej	268	2013-12-10 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Jakiś sos do kaszy gryczanej/ryżu brązowego	2014-05-02 00:36
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-05-02 00:18
Po 35 roku życia	Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	2014-04-29 10:10
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-29 10:08
Po 35 roku życia	Let's get ready to rumble! Życie na sportowo.	2014-04-28 23:51
Po 35 roku życia	Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	2014-04-28 23:46
Po 35 roku życia	Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	2014-04-28 23:20
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-28 23:15
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2014-04-28 22:59
Po 35 roku życia	DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja	2014-04-28 22:49
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-27 23:41
Kuchnia SFD	Atak tuńczyka.	2014-04-25 09:07
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-25 01:13
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-23 23:12
Po 35 roku życia	DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja	2014-04-22 23:58
Po 35 roku życia	Wybieramy esencję ćwiczeń. Zaproszenie do zabawy - ankiety.	2014-04-22 23:46
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-22 23:40
Po 35 roku życia	Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	2014-04-19 16:01
Po 35 roku życia	DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162	2014-04-19 14:52
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2014-04-19 11:47
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-19 11:06
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-18 12:23
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-17 21:02
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-17 01:14
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-15 23:36
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-15 23:30
Po 35 roku życia	Dziennik RafalRRRR	2014-04-12 00:08
Po 35 roku życia	Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	2014-04-10 23:18
Po 35 roku życia	Od Zera do Bohatera - Korek na diecie	2014-04-10 22:36
Po 35 roku życia	Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	2014-04-10 22:16