korsarz77

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

861

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Mich

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2014 (13:34)

Data rejestracji 14.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta? witam panowie! pisze z prośba o pomoc w ułożeniu diety. od początku września zacząłem pracę w magazynie z napojami. nanoszę się kist, codziennie przez 8 godzin, a w piątek nie mam już sił do pracy. w dodatku przy wzroście 173cm ważę 93kg. jest to	64	2013-09-14 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Poradźcie co z tym zrobić? <br><br>cześć. nie ukrywam, iż się zapuściłem. praca, dom, praca, dom, niewłaściwa dieta i booom. 20kg poszło w górę. poradźcie co, i jak robić, bo wszelkie diety zawodzą. nie ukrywam, iz mam	28	2010-06-20 13:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2014-05-22 14:21
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2014-05-15 14:34
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2014-05-14 21:49
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2014-05-14 21:09
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2014-05-13 21:05
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2014-05-11 13:50
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2014-03-01 15:48
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2014-03-01 15:07
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2014-02-24 17:14
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-11-12 18:09
Po 35 roku życia	Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	2013-11-09 23:53
Po 35 roku życia	Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	2013-11-09 23:50
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-11-09 21:53
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-11-09 20:38
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-11-02 15:02
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-11-02 14:41
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-11-01 20:51
Po 35 roku życia	Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	2013-11-01 16:42
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-11-01 16:25
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-11-01 16:20
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-10-03 20:21
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-10-01 18:52
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-09-29 19:52
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-09-29 00:26
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-09-15 18:49
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-09-14 23:35
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-09-14 17:56
Po 35 roku życia	Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?	2013-09-14 17:54
Po siłowni, o siłowni	PURE Health&Fitness - ostrożnie!	2013-06-26 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Poradźcie co z tym zrobić?	2010-09-04 22:05