Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Powrót po latach

  kubar

  16

  3096

  0

  9 II 20:33

  
• Jakie suple na stawy

  kabo9

  12

  3189

  0

  8 II 17:13

  
• Kurs podciągania na drążku

  Anonim

  4

  3519

  0

  8 II 08:57

  
• Plan treningowy

  virandell

  6

  1559

  0

  7 II 11:53

  
• siła, kondycja w póżniejszym wieku

  tomcio.xx

  10

  4176

  0

  5 II 23:15

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Skrzydło

  Skrzydło

  127

  14562

  0

  4 II 11:39

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

  Gajor

  137

  12000

  0

  4 II 11:35

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a

  ojan

  337

  41184

  23

  4 II 11:04

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n

  kuba_n

  48

  8955

  0

  4 II 10:10

  
• Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda

  archibald 68

  179

  15322

  0

  4 II 09:59

  
• Co ja właściwie ćwiczę? Potrzebna porada fachowca

  MaGor

  80

  8005

  0

  3 II 21:56

  
• Dyskusja o konkursie biceps& triceps i treningu ramion

  masti

  0

  949

  0

  3 II 17:25

  
• Zalewa mnie tłuszczem co jakiś czas

  frost1978

  3

  835

  0

  31 I 23:17

  
• I Ty możesz trenować z mistrzem!

  masti

  6

  1392

  0

  31 I 11:22

  
• "Sztuczny" testosteron a SEX

  flex1976

  7

  5734

  1

  31 I 08:07

  
• wiercipieta - dziennik treningowy

  wiercipieta

  32

  4916

  0

  28 I 22:52

  
• Nowy Trening -wrzesien 2012r

  Anonim

  100

  15872

  0

  27 I 21:33

  
• 100 LAT MASTI !!!!

  flex1976

  28

  5244

  0

  26 I 21:03

  
• Pytania do Karola Małeckiego-do dziewiątego odcinka TV SFD

  masti

  81

  11125

  0

  21 I 08:48

  
• Redukcja ze 110 kg - proszę o ocenę

  darkson111

  8

  2379

  0

  18 I 11:11

  
• Skutki uboczne po reduktorach tłuszczu

  waiwa1

  8

  8811

  2

  16 I 17:13

  
• creatyna podczas grypy

  woolf1974

  19

  2663

  0

  16 I 11:31

  
• mikimoll - jest grubo...a jak będzie to się zobaczy

  mikimoll

  9

  2460

  0

  14 I 13:16

  
• Prośba o plan

  woolf1974

  8

  1486

  0

  9 I 21:39

  
• bogus1959 podsumowanie 2012 roku

  bogus1959

  2

  1437

  0

  9 I 14:16

  
• czy to już czas żeby przerwać redukcję

  kemin

  18

  3785

  2

  9 I 14:09

  
• Głosowanie na I miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  46

  3941

  0

  8 I 21:19

  
• Głosowanie na III miejsce-Konkurs Biceps & Triceps

  masti

  42

  4286

  0

  8 I 21:13

  
• Głosowanie na II miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  42

  3799

  0

  8 I 21:12

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg kooozaq

  kooozaq

  110

  8803

  0

  7 I 16:45

  
• Trening dla faceta w wieku 46 lat z brzuszkiem

  Anonim

  12

  3415

  0

  6 I 10:21

  
• BCAA i PURE WHEY ISOLATE 95 po treningu

  thekly75

  6

  2098

  0

  4 I 19:03

  
• Pytania do uczestników Mr SFD-spotkanie 12 styczeń, w Poznaniu

  masti

  0

  1203

  0

  4 I 16:03

  
• prosze o rade

  puzy

  8

  1800

  0

  3 I 21:21

  
• Życzenia - czyli nie "rdzewieć" mimo upływu lat

  Anonim

  23

  3339

  0

  1 I 17:39

  
• Oceńcie plan ogólnorozwojowy

  kuba52

  6

  1767

  0

  25 XII 20:07

  
• Dziennik robo815

  robo815

  452

  49574

  0

  25 XII 11:57

  
• Odżywka dla taty - 45 lat

  Mat88

  7

  1870

  1

  23 XII 15:47

  
• 3500 kcal - jak to zjeść???

  Xypus

  9

  15491

  4

  18 XII 14:32

  
• plan do oceny

  DZIABAS

  6

  1858

  0

  17 XII 19:23

  
• Co robię nie tak?

  Szaraczek

  27

  3987

  0

  16 XII 16:31

  
• Czy istnieją suplementy podnoszące poziom testosteronu?

  flex1976

  4

  2156

  0

  14 XII 23:37

  
• 41 lat, trening na mase, ektoformik, sprzęt plus odzywki

  trev79

  16

  2093

  0

  14 XII 10:37

  
• CARBO po treningu - czy może być przyczyną zalewania?

  thekly75

  4

  2025

  0

  14 XII 09:14

  
• cwiczenia dla osob w wieku 50-60 lat

  hulio

  3

  4749

  0

  12 XII 12:16

  
• Prezent - co wybrać?

  klin2511

  12

  2204

  0

  10 XII 16:38

  
• Metabolizm- przyspieszenie-jak to działa naprawdę?

  masti

  2

  3858

  0

  5 XII 16:37

  
• Konkurs Biceps&Triceps-Głosowanie Na Dzienniki

  masti

  47

  5886

  0

  3 XII 16:06

  
• miarka OLIMP Pure Whey Isolate 95????

  thekly75

  3

  3157

  0

  30 XI 16:16

  
• Odchudzanie,szczególny przypadek

  trusurroun.

  2

  1768

  0

  30 XI 10:30

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg arekmos81

  arekmos81

  55

  9388

  0

  29 XI 17:34

  
• drążek i inne przyrządy

  bogus1959

  12

  2744

  0

  26 XI 09:09

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Ogórasek

  Ogórasek

  18

  2102

  0

  25 XI 09:25

  
• ZBIÓR PLANÓW TRENINGOWYCH

  Anonim

  6

  3841

  0

  25 XI 07:55

  
• Tata bierze sie za siebie .

  adamek.k

  10

  2413

  0

  22 XI 18:23

  
• Moja przemiana 36l

  Anonim

  25

  6385

  0

  22 XI 01:14

  
• Problemy z przemianą materii

  leonsio

  6

  3445

  0

  21 XI 15:09

  
• dziennik amatora

  madox72

  58

  6909

  0

  19 XI 22:58

  
• Pytanie do Dietetyka SFD

  Bull

  4

  2017

  0

  19 XI 22:11

  
• Przyszła kryska... czyli kolejny staruch po prośbie.

  Szaman

  12

  2700

  0

  19 XI 15:10

  
• cwiczenia na rzezbe

  dawid645312

  3

  1395

  0

  18 XI 19:00

  
• Nowy na forum +35

  Anonim

  28

  6904

  0

  13 XI 16:44

  
• Jak wspierać odchudzanie? -20 kg ;)

  Strażnik_Światła

  8

  2483

  0

  9 XI 10:20

  
• witam wśród 35 latków

  kuba_n

  35

  5472

  0

  4 XI 15:53

  
• zawroty glowy po treningu

  rozdupek

  9

  8488

  0

  1 XI 01:20

  
• walki mma WIEK

  gabosz

  14

  2690

  0

  1 XI 01:07

  
• szczupły - czym się wzmocnić ???

  Bajerniak

  4

  2149

  0

  22 X 22:15

  
• Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

  masti

  103

  11803

  0

  22 X 21:01

  
• Typujemy wyniki i zwyciezców Mistrzostw Muscle Up

  masti

  94

  7794

  0

  22 X 16:35

  
• bol rak od dluzszego czasu sciegna i miesnie... co pomoze...

  klufik

  3

  2182

  0

  20 X 16:33

  
• NATURALNE SPALACZE TŁUSZCZU

  Anonim

  27

  13997

  0

  14 X 11:23

  
• jak zredukować sobie męża :)

  DuzaGocha

  41

  6374

  0

  12 X 07:45

  
• Półfinały : I Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  101

  10222

  0

  4 X 15:24

  
• 174 cm 122 kg 57 lat skrajna otyłość jaka dieta?

  Ozi

  15

  5379

  0

  2 X 11:46

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety/treningów

  Anonim

  2

  3259

  0

  1 X 21:58

  
• Pytanie o skoczność

  finderx

  4

  1879

  0

  29 IX 20:51

  
• Przygotowanie do diety - założenia

  Mcj

  29

  4258

  0

  27 IX 11:07

  
• wznowiłem ćwiczenia na drążku

  bogus1959

  19

  4996

  0

  26 IX 08:24

  
• Trening Zdrowotny

  Kriselit

  6

  1795

  0

  24 IX 23:12

  
• Masa pytań początkującego - technika ćwiczeń

  tomekd

  1

  1866

  0

  23 IX 22:44