woolf1974

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2017 (13:26)

Data rejestracji 07.01.2013 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	creatyna podczas grypy witam. od tygodnia biorę creatynę monohydrate. wczoraj dopadło mnie grypsko. czy mam brać nadal creatynę czy na czas choroby odstawić? ćwiczenia odpadają gdyż jestem słaby (jak to przy chorobie)	19	2013-01-15 10:00
Po 35 roku życia	Prośba o plan witam. mam 39 lat. kiedyś troszkę ćwiczyłem. teraz znów zacząłem ćwiczyć. trenuję od 3 m-cy. czy mógłby ktoś ułożyć mi plan ćwiczeń. chodzi mi o tygodniową rozpiskę dla średnio zaawansowanych. pozdrawiam i dziękuję. tomek	8	2013-01-09 16:59