dawid645312

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Dawidowski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pilka nozna silownia plywalnia siatkowka rower koszykowka

Ostatnia aktywność 10.10.2015 (01:16)

Data rejestracji 15.05.2012 (22:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	help trening witam mam 18 lat ok jakiegoś czasu zacząłem przygodę z silownia w 2012 roku wazylem 140 kg do 2013 w polowie czerwca wazylem ok 78-80kg nie więcej biegałem dużo robilem redukcje na silowni lecz się bardzo glodzilem zaczelo mi się krecic w glowie	3	2014-07-13 13:26
Po siłowni, o siłowni	Biceps 40 cm nie rosnie witam mam 17 lat 185 cm waze 90 kg od roku cwicze powaznie na silowni jakies 2 lata cwiczylem dla jaj . i mam biceps 40 cm od jakis 4 miesiecy nie chce urosnac ani mm ? dlaczego ? moj ojciec cwiczyl jak mial 20 lat lat na silowni i ma biceps 44 cm	9	2012-11-18 14:30
Po siłowni, o siłowni	Biceps 40 cm witam mam 17 lat 185 cm waze 90 kg od roku cwicze powaznie na silowni jakies 2 lata cwiczylem dla jaj . i mam biceps 40 cm od jakis 4 miesiecy nie chce urosnac ani mm ? dlaczego ? moj ojciec cwiczyl jak mial 20 lat lat na silowni i ma biceps 44 cm	8	2012-11-18 14:29
Po 35 roku życia	cwiczenia na rzezbe witam mam 40 lat 120 kg wagi mam hory kregoslup ie biore leki na serce chcialbym troche umiesnic cycki iz kiedys cwiczylem i mi troche puscily zdjecie moge przeslac jak bedziecie chcieli i o przygotowanie jakiejs diety	3	2012-11-18 11:48
Trening dla początkujących	Trening na Rzezbę witam mam prosbe czy mogli byscie mi zrobic plan na rzezbe	4	2012-08-16 15:56
Trening dla zaawansowanych	rozpiętki proszę o pomoc witam wszystkich wiec tak waze 100 kg mam 182-184 wzrostu cos takiego bo sie z rok nie mierzylem mam do wyboru hantelki 2kg 5kg i 15 kg chcialbym zgubic tkanke tluszczowa robiac rozpietki jakie obciazniki mi polecacie ? slyszalem ze max 50% swojej	4	2012-05-15 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	help trening	2014-07-13 13:31
Trening dla początkujących	help trening	2014-07-13 13:29
Trening dla początkujących	Ile serii i powtórzeń z hantlami 2x5kg.	2012-11-26 23:15
Po siłowni, o siłowni	Biceps 40 cm nie rosnie	2012-11-20 22:58
Po siłowni, o siłowni	Biceps 40 cm	2012-11-19 19:44
Po siłowni, o siłowni	Biceps 40 cm	2012-11-19 19:43
Trening dla zaawansowanych	rozpiętki proszę o pomoc	2012-05-16 14:45
Trening dla zaawansowanych	rozpiętki proszę o pomoc	2012-05-15 23:17