Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press

  _Szajba_

  99

  4374

  7

  3 X 11:52

  
• Konkurs Wrzesień - podciąganie siłowe

  Anonim

  202

  10713

  15

  2 X 10:43

  
• Konkurs Wrzesień - Grip fight

  Anonim

  56

  3482

  9

  2 X 10:40

  
• Konkurs Wrzesień dipsy na poręczach - max ciężar

  drazekm

  83

  3944

  5

  2 X 08:25

  
• Plan push&pull do oceny

  gumis28

  0

  990

  0

  1 X 18:14

  
• SQUATEMBER 2016

  Anonim

  74

  3081

  1

  1 X 06:12

  
• Konkurs wrzesień - dla rowerzystów :)

  Ronin78

  43

  2156

  7

  30 IX 18:56

  
• Konkurs Wrzesień - Siła chwytu nr 2

  LiptonS

  42

  2381

  2

  30 IX 00:09

  
• Konkurs Wrzesień Podciąganie na drążku - max ciężar

  drazekm

  27

  1842

  1

  28 IX 18:15

  
• Konkurs Wrzesień - Wyciskanie żołnierskie

  LiptonS

  18

  2188

  1

  26 IX 10:02

  
• Konkurs Wrzesień - Siła chwytu

  LiptonS

  22

  1849

  6

  25 IX 22:28

  
• Nadciśnienie tętnicze - profilaktyka

  flex1976

  11

  4788

  0

  22 IX 11:59

  
• Nasza Kokosanka

  Jawor50

  109

  8374

  57

  19 IX 12:38

  
• Suunto i Ubuntu - czyli czy komunikacja jest możliwa?

  Anonim

  2

  1710

  0

  17 IX 07:31

  
• Redukcja białko b.wysoko

  XP

  30

  1881

  3

  10 IX 09:27

  
• Koszulka Życie zaczyna sie po 40...

  dns256

  2

  781

  0

  4 IX 13:01

  
• Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2

  Marcel_197

  1486

  95761

  75

  1 IX 14:56

  
• Kelton drążek HD2 czy HD15

  MCMLXXV

  1

  771

  0

  31 VIII 12:15

  
• Błyskawiczny konkurs letni # 2 : Kto ma na SFD największą moc w nogach?

  masti

  88

  4964

  3

  30 VIII 08:50

  
• Krata na lata remcyk

  remcyk

  233

  12165

  7

  29 VIII 09:57

  
• Błyskawiczny konkurs letni # 1-pompki w staniu na rękach

  masti

  128

  8948

  8

  3 VIII 12:54

  
• Ustawka Treningowa NR 3-kto chętny i jaki termin?

  masti

  30

  2931

  1

  2 VIII 18:13

  
• Prosba o ocene diety plus porady odnosnie treniungu

  WhiteR4ven

  45

  2465

  6

  1 VIII 16:06

  
• Utrata na wadze na wakacjach nie stosując diety i treningów

  tom.2016

  20

  2110

  8

  25 VII 13:54

  
• Zastój na redukcji

  anunnak80

  31

  2118

  6

  17 VII 18:27

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

  drazekm

  455

  21289

  18

  16 VII 10:14

  
• Trening pod triathlon

  klepa

  59

  6368

  1

  10 VII 12:08

  
• Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy

  masti

  205

  12557

  7

  7 VII 14:46

  
• Aktywne wakacje, czyli siła i bieganie

  Modoto

  2

  1357

  0

  6 VII 19:38

  
• Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec

  masti

  261

  15223

  14

  3 VII 14:23

  
• Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba

  _Szajba_

  363

  19804

  18

  1 VII 22:30

  
• Konkurs Krata na lato 2016: Muzzy17

  muzzy17

  33

  2502

  1

  1 VII 20:47

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

  Anonim

  344

  14038

  14

  30 VI 19:09

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - KEBUL 74

  KEBUL74

  231

  10539

  8

  30 VI 09:43

  
• Kiedy i po co wystartować w zawodach?

  masti

  8

  1132

  1

  30 VI 06:49

  
• Rehabilitacja a trening siłowy

  paczan

  3

  1750

  0

  21 VI 15:50

  
• KONKURS - KRATA NA LATO 2016 - FANSLASKA

  Anonim

  265

  14259

  9

  17 VI 20:49

  
• Oszukać grawitacje.

  Anonim

  3605

  213923

  73

  17 VI 14:20

  
• Bieganie po górach zdobywa popularność

  PoTreningu

  0

  806

  2

  15 VI 09:02

  
• Powrót do przeszłości

  Anonim

  369

  23497

  6

  2 VI 17:29

  
• Nowy użytkownik

  marius1123

  5

  1239

  3

  25 V 23:18

  
• Ustawka treningowa +35 ,Sezon II oraz Goście Specjalni : 21 maj 2016,Poznań

  masti

  21

  2800

  1

  24 V 05:26

  
• Przywitanie.

  DarekDaro75

  12

  1764

  13

  20 V 21:21

  
• Nasze opinie o produktach Hi Tec Nutrition

  masti

  20

  3784

  7

  18 V 08:50

  
• Konkurs Krata na lato 2016 - Gwid

  Gwid

  88

  6088

  7

  16 V 20:23

  
• Chcę schudnąć i narościć mięśnie jednocześnie.

  Vitalij

  2

  2529

  1

  5 V 08:58

  
• Zaplanuj aktywne wakacje

  PoTreningu

  0

  1146

  0

  4 V 08:28

  
• Konkurs Krata na lato 2016: bury07

  Anonim

  2

  1832

  0

  30 IV 18:52

  
• Konkurs krata na lato 2016 - grubyfus

  grubyfus

  9

  1511

  0

  30 IV 13:06

  
• Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące

  masti

  515

  32265

  23

  30 IV 12:12

  
• Z tabletem na siłownię ?

  kuba003

  6

  1361

  0

  29 IV 14:29

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - Jaro1979

  Anonim

  47

  2891

  13

  23 IV 18:12

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - CORTES

  _CORTES_

  11

  2106

  3

  18 IV 22:05

  
• Jak ćwiczyć na masę

  Filet1980

  4

  989

  0

  17 IV 20:13

  
• sportowa sylwetka

  Anonim

  1288

  119826

  35

  17 IV 14:57

  
• Kolejne podejście: _CORTES_ wyciska 170kg w 3 miesiące

  _CORTES_

  206

  12168

  5

  17 IV 11:51

  
• Beyond 531 trening 20 tygodniowy

  ajazy

  0

  1450

  2

  16 IV 10:01

  
• Dieta optymalna tj. żywienie dr Kwaśniewskiego [OPINIE]

  Anonim

  1

  3260

  5

  15 IV 15:58

  
• Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

  masti

  90

  9477

  4

  15 IV 15:12

  
• Czy dalsza redukcja ma sens???

  Belmondo Lokalny P

  44

  3224

  1

  11 IV 18:20

  
• Dostinex, Letrox 50, DAA

  farfocel666

  1

  1659

  0

  6 IV 17:03

  
• Odważniki kulowe-moja przygoda

  Anonim

  683

  56211

  10

  6 IV 11:30

  
• Być silnym i na takiego wyglądać.

  Anonim

  503

  42403

  20

  5 IV 22:28

  
• Konkurs na marzec: Jak w historii,literaturze,prasie, filmie oceniano osiłków?

  masti

  39

  3553

  1

  30 III 21:31

  
• Natalijka :Jak w historii,literaturze,prasie, filmie oceniano osiłków?

  masti

  4

  2343

  0

  30 III 21:30

  
• DT Wason77 - życie i takie tam przemyślenia :-)

  wason77

  429

  28800

  4

  30 III 21:28

  
• Magor : Jak w historii,literaturze,prasie, filmie oceniano osiłków?

  masti

  2

  1083

  0

  30 III 20:40

  
• Dawid 100 d : Jak w historii,literaturze,prasie, filmie oceniano osiłków?

  masti

  1

  1043

  0

  30 III 18:10

  
• Wizard89 : Jak w historii,literaturze,prasie, filmie oceniano osiłków?

  masti

  1

  803

  0

  30 III 18:06

  
• problem z doborem diety na redukcję

  ontaxx

  112

  5931

  7

  26 III 21:52

  
• masa miesniowa

  hudini73

  18

  2572

  2

  21 III 18:43

  
• JADŁOSPIS

  ikar1970

  12

  1974

  3

  11 III 20:51

  
• Badassgym dziennik

  badassgym

  217

  20507

  17

  9 III 14:48

  
• dhea kortyzol

  facet123

  2

  1400

  0

  8 III 10:09

  
• Dziennik treningowy bez papierosów.

  ajazy

  761

  49383

  1

  7 III 18:45

  
• DT r.wolf ... Walka z smalcem

  r_wolf

  43

  5957

  5

  29 II 07:23

  
• DT WZOREK - Big POWER !? filmy...

  W Z O R EK

  323

  37916

  1

  26 II 01:05

  
• odblok

  sylvo77

  2

  1392

  0

  24 II 07:41

  
• nie chce mi sie prowadzic dziennika

  Anonim

  16

  2544

  1

  20 II 17:41

  
• Pomocy kwas hialuronowy zastrzyki w kolano

  Frano1982

  0

  1613

  2

  14 II 16:16