Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg LiptonS

  LiptonS

  80

  8589

  18

  28 I 16:40

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Jezoo

  Jezoo

  76

  8708

  24

  27 I 16:56

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Szczypior.trenuje

  Szczypior.trenuje

  104

  9866

  34

  26 I 09:53

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Viki

  Viki

  290

  41363

  95

  23 I 14:45

  
• Wchodzenie vs. Pompki

  wycwiel

  59

  2920

  22

  22 I 13:26

  
• Siłownia - jak zacząć

  Osadnik

  32

  4926

  10

  20 I 17:54

  
• Przed i po treningu bokserskim - 40+

  avemusol

  14

  1400

  3

  17 I 15:57

  
• Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem

  masti

  271

  70602

  170

  7 I 12:52

  
• DT Macek 2018

  maceek

  410

  49276

  179

  5 I 15:47

  
• Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania

  masti

  311

  42108

  75

  5 I 04:51

  
• Interpretacja badań

  VVilk

  53

  12538

  6

  30 XII 20:39

  
• Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato

  Paatik

  2069

  436586

  346

  28 XII 23:44

  
• Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

  Anonim

  432

  96299

  157

  24 XII 15:25

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU

  iti706

  6

  1048

  19

  24 XII 12:42

  
• Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

  MaGor

  3630

  407789

  377

  19 XII 01:07

  
• Wyzwanie :Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

  masti

  11

  2226

  9

  12 XII 13:53

  
• cel na 50 urodziny byc w najlepszej życiowej formie

  Anonim

  42

  7026

  7

  3 XII 15:23

  
• DIE HARD vol1 ruski czołg vs fanss

  fanss

  156

  26460

  101

  30 XI 07:23

  
• 1 etap po 37 roku życia i waga 117 kg

  PYJO80

  98

  14930

  40

  26 XI 22:19

  
• Czy taki plan jest ok?

  falarek77

  3

  978

  1

  8 XI 10:27

  
• DT Ronin78

  Ronin78

  1073

  251904

  138

  7 XI 09:26

  
• Motocykl na prawo jazdy kat B i wybór kasku

  ecer

  1

  1257

  0

  6 XI 22:59

  
• 39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"

  Michaelt

  43

  11213

  15

  3 XI 12:01

  
• Konkurs filmowy na październik

  ojan

  182

  33389

  161

  31 X 13:02

  
• DT Wason77 - Odzyskać motywację :-)

  wason77

  150

  17870

  38

  13 X 14:55

  
• KONKURS WRZESIEŃ - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ - 2 HANDS ANYHOW

  panteon

  132

  50757

  180

  9 X 07:13

  
• KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA

  panteon

  328

  46716

  62

  1 X 19:13

  
• DZIEŃ CHŁOPAKA!

  Anonim

  8

  3321

  10

  1 X 07:07

  
• prośba o wyjaśnienie ;-(

  myofusion

  5

  1364

  4

  21 IX 18:16

  
• Dziennik treningowy .Wzrost siły w systemie 5x5

  Artur 69

  359

  57053

  38

  14 IX 10:22

  
• Naderwany mięsień rotatora-proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń

  Dzinio

  9

  2239

  5

  13 IX 14:51

  
• Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up"

  Viki

  192

  28632

  73

  3 IX 16:04

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Tsubame33

  Anonim

  199

  21611

  32

  31 VIII 21:00

  
• Wakacyjny konkurs Biring Sally Up wg ojana

  ojan

  69

  10218

  9

  31 VIII 12:28

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Viki

  Viki

  56

  6729

  4

  31 VIII 06:41

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Jezoo

  Jezoo

  41

  5008

  11

  31 VIII 06:31

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg nocnej furii

  Anonim

  62

  13724

  19

  27 VIII 14:12

  
• Jezoo - road to double 40

  Anonim

  1479

  191385

  289

  26 VIII 02:03

  
• "Śladami Arnolda" wyrusza specjalna ekipa z Poznania

  masti

  9

  2460

  3

  25 VIII 08:52

  
• Wakacyjny konkurs " Bring Sally Up " wg Nadine

  nadine 21

  14

  3178

  3

  17 VIII 22:53

  
• Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Szajby

  _Szajba_

  41

  9570

  17

  15 VIII 08:13

  
• Badania Hormonów_wyniki a problem ze snem

  danielmk

  10

  6898

  8

  10 VIII 12:09

  
• Super Konkurs !!! Lipcowe Pompowanie 1 -31 Lipca

  wycwiel

  203

  36322

  200

  3 VIII 18:18

  
• Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie

  wycwiel

  543

  57519

  162

  31 VII 22:46

  
• Jaki trening dla 45-latka

  Anonim

  11

  5182

  0

  30 VII 15:46

  
• DT redukcja z 133 na 125 i siła RAWC 820total

  Szczypior.trenuje

  62

  9186

  11

  22 VII 21:45

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Panteon'a

  panteon

  76

  10820

  23

  17 VII 14:25

  
• Test IHS nr 7 - regeneracja stawów Iron Flex wg kabo9

  kabo9

  44

  4893

  5

  16 VII 16:46

  
• Dziesiąty wymiar @-)

  Anonim

  14

  3747

  10

  14 VII 21:16

  
• Czy da się zrobić coś poważnego ze sobą trenując raz lub dwa razy w tygodniu ??!!

  johny501

  7

  1885

  2

  14 VII 15:02

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki

  Viki

  141

  24667

  35

  10 VII 13:54

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka

  maceek

  85

  10371

  42

  6 VII 19:48

  
• Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018

  masti

  102

  23137

  70

  6 VII 18:11

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan

  ojan

  329

  41005

  127

  4 VII 12:56

  
• Krata na Lato 2018 moduł III miesiąc czerwiec

  kabo9

  97

  13585

  58

  2 VII 20:28

  
• Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł III

  _Szajba_

  43

  10161

  24

  1 VII 23:51

  
• KRATA NA LATO 2018 wg Nadine moduł III

  nadine 21

  65

  8244

  29

  1 VII 21:26

  
• KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 3

  jsdolan5

  92

  16894

  32

  1 VII 20:07

  
• Krata na Lato 2018 wg drazekm modul III

  drazekm

  83

  10966

  34

  30 VI 16:01

  
• Grease The Groove - Pull-ups

  Anonim

  195

  19665

  3

  30 VI 14:24

  
• Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł III

  Viki

  90

  21040

  43

  29 VI 19:23

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg masti

  masti

  44

  8989

  25

  24 VI 08:28

  
• Babeczki 35+ :)

  all4body

  112

  28506

  63

  22 VI 12:45

  
• motywacja dieta trening 35+

  rafalloz

  61

  15233

  14

  18 VI 21:35

  
• DT Luko- Lafay i bieganie

  Lukoluko

  198

  24137

  67

  18 VI 12:47

  
• Krata na Lato 2018 moduł II miesiąc maj

  ojan

  125

  18767

  102

  18 VI 12:07

  
• [BLOG] jarcow - Wiecznie Głodny! Redukcja od 22 maja 2018

  Anonim

  59

  7802

  8

  14 VI 22:24

  
• FBW w domu 39 lat

  Anonim

  18

  4917

  3

  10 VI 19:29

  
• KNL temat roboczy,kod

  masti

  52

  1598

  13

  4 VI 18:09

  
• Trening 4 x w tygodniu

  szelma1

  16

  3345

  0

  1 VI 23:32

  
• Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II

  Viki

  65

  8669

  15

  1 VI 14:02

  
• KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2

  jsdolan5

  82

  12090

  22

  31 V 22:12

  
• Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł I

  _Szajba_

  149

  26696

  34

  31 V 21:31

  
• Krata na Lato 2018 wg drazekm modul II

  drazekm

  109

  11322

  24

  29 V 18:42

  
• +35 Zgubić brzuch i wzmocnić mięśnie jednocześnie?

  carbon-dioxide

  79

  14692

  21

  20 V 13:18

  
• KEBUL 74 czyli droga LENIA

  KEBUL74

  2273

  281697

  168

  19 V 18:58

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex

  masti

  147

  24634

  54

  19 V 17:01

  
• Wyciskamy z Jaworem

  Anonim

  251

  77179

  429

  14 V 19:59

  
• Paweł Jabłoński dziennik treningowy cel zawody jesień

  Paweł Jabłoński

  28

  5766

  13

  6 V 22:22

  
• KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 1

  jsdolan5

  167

  29554

  33

  4 V 13:40