Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Konkurs Październik wg wycwiel Wytrzymałość,Siła,Moc

  wycwiel

  9

  1757

  1

  26 X 17:00

  
• Uciekając sprzed kompa czyli wszystkiego po trochu

  woma79

  17

  1821

  7

  18 X 17:00

  
• PushPull 4 dniowy z 531

  grzeltom

  4

  916

  0

  18 X 09:52

  
• Kurs trenera personalnego

  Witkovsky

  5

  1379

  6

  17 X 17:28

  
• DT Struc - rower, bieganie, kalistenika, ruch, zdrowie

  Struc

  150

  10767

  9

  17 X 11:47

  
• Dość tego...czas na zmiany

  T@dzik

  274

  17789

  0

  17 X 07:26

  
• Dieta Redukcjina po 50-tce i BTW

  baluty

  1

  805

  2

  16 X 14:49

  
• Witamy Nowego Doradcę

  masti

  8

  1720

  1

  13 X 23:32

  
• Droga Siły - DT novyneo

  Anonim

  1699

  113503

  19

  13 X 00:20

  
• Konkurs na wrzesień : Wygraj w swoim najlepszym ćwiczeniu.

  masti

  98

  5475

  8

  8 X 12:27

  
• Dziennik Kuby vol. 2

  kuba_n

  2507

  209385

  57

  6 X 16:58

  
• Konkurs wrzesień - Przysiad na tempa

  Anonim

  33

  2529

  2

  4 X 08:16

  
• Konkurs wrzesień - One-handed Overhead Press

  Anonim

  40

  2611

  4

  4 X 06:47

  
• Konkurs Wrzesień - Szalona Grace

  tibes

  10

  1354

  1

  3 X 14:46

  
• KONKURS WRZESIEN 5min jerk 2x24 kg

  KEBUL74

  44

  2504

  0

  3 X 13:50

  
• KONKURS WRZESIEN 50kg nad głową

  KEBUL74

  23

  2124

  7

  3 X 12:00

  
• Konkurs Wrzesień - Ground to Overhead 1RM

  tibes

  4

  1421

  0

  3 X 11:59

  
• Konkurs Wrzesień - DEAD LIFT

  Anonim

  41

  3346

  3

  3 X 11:56

  
• Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press

  _Szajba_

  99

  4451

  7

  3 X 11:52

  
• Konkurs Wrzesień - podciąganie siłowe

  Anonim

  202

  10878

  15

  2 X 10:43

  
• Konkurs Wrzesień - Grip fight

  Anonim

  56

  3540

  9

  2 X 10:40

  
• Konkurs Wrzesień dipsy na poręczach - max ciężar

  drazekm

  83

  3988

  5

  2 X 08:25

  
• Plan push&pull do oceny

  gumis28

  0

  998

  0

  1 X 18:14

  
• SQUATEMBER 2016

  Anonim

  74

  3124

  1

  1 X 06:12

  
• Konkurs wrzesień - dla rowerzystów :)

  Ronin78

  43

  2189

  7

  30 IX 18:56

  
• Konkurs Wrzesień - Siła chwytu nr 2

  LiptonS

  42

  2424

  2

  30 IX 00:09

  
• Konkurs Wrzesień Podciąganie na drążku - max ciężar

  drazekm

  27

  1879

  1

  28 IX 18:15

  
• Konkurs Wrzesień - Wyciskanie żołnierskie

  LiptonS

  18

  2204

  1

  26 IX 10:02

  
• Konkurs Wrzesień - Siła chwytu

  LiptonS

  22

  1877

  6

  25 IX 22:28

  
• Nadciśnienie tętnicze - profilaktyka

  flex1976

  11

  4838

  0

  22 IX 11:59

  
• Nasza Kokosanka

  Jawor50

  109

  8550

  57

  19 IX 12:38

  
• Suunto i Ubuntu - czyli czy komunikacja jest możliwa?

  Anonim

  2

  1795

  0

  17 IX 07:31

  
• Redukcja białko b.wysoko

  XP

  30

  1906

  3

  10 IX 09:27

  
• Koszulka Życie zaczyna sie po 40...

  dns256

  2

  787

  0

  4 IX 13:01

  
• Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2

  Marcel_197

  1486

  96786

  75

  1 IX 14:56

  
• Kelton drążek HD2 czy HD15

  MCMLXXV

  1

  778

  0

  31 VIII 12:15

  
• Błyskawiczny konkurs letni # 2 : Kto ma na SFD największą moc w nogach?

  masti

  88

  5029

  3

  30 VIII 08:50

  
• Krata na lata remcyk

  remcyk

  233

  12433

  7

  29 VIII 09:57

  
• Błyskawiczny konkurs letni # 1-pompki w staniu na rękach

  masti

  128

  9076

  8

  3 VIII 12:54

  
• Ustawka Treningowa NR 3-kto chętny i jaki termin?

  masti

  30

  3029

  1

  2 VIII 18:13

  
• Prosba o ocene diety plus porady odnosnie treniungu

  WhiteR4ven

  45

  2512

  6

  1 VIII 16:06

  
• Utrata na wadze na wakacjach nie stosując diety i treningów

  tom.2016

  20

  2137

  8

  25 VII 13:54

  
• Zastój na redukcji

  anunnak80

  31

  2171

  6

  17 VII 18:27

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

  drazekm

  455

  21681

  18

  16 VII 10:14

  
• Trening pod triathlon

  klepa

  59

  6442

  1

  10 VII 12:08

  
• Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy

  masti

  205

  12813

  7

  7 VII 14:46

  
• Aktywne wakacje, czyli siła i bieganie

  Modoto

  2

  1370

  0

  6 VII 19:38

  
• Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec

  masti

  261

  15538

  14

  3 VII 14:23

  
• Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba

  _Szajba_

  363

  20249

  18

  1 VII 22:30

  
• Konkurs Krata na lato 2016: Muzzy17

  muzzy17

  33

  2532

  1

  1 VII 20:47

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

  Anonim

  344

  14431

  14

  30 VI 19:09

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - KEBUL 74

  KEBUL74

  231

  10804

  8

  30 VI 09:43

  
• Kiedy i po co wystartować w zawodach?

  masti

  8

  1147

  1

  30 VI 06:49

  
• Rehabilitacja a trening siłowy

  paczan

  3

  1804

  0

  21 VI 15:50

  
• KONKURS - KRATA NA LATO 2016 - FANSLASKA

  Anonim

  265

  14469

  9

  17 VI 20:49

  
• Oszukać grawitacje.

  Anonim

  3605

  216686

  73

  17 VI 14:20

  
• Bieganie po górach zdobywa popularność

  PoTreningu

  0

  818

  2

  15 VI 09:02

  
• Powrót do przeszłości

  Anonim

  369

  24024

  6

  2 VI 17:29

  
• Nowy użytkownik

  marius1123

  5

  1249

  3

  25 V 23:18

  
• Ustawka treningowa +35 ,Sezon II oraz Goście Specjalni : 21 maj 2016,Poznań

  masti

  21

  2877

  1

  24 V 05:26

  
• Przywitanie.

  DarekDaro75

  12

  1778

  13

  20 V 21:21

  
• Nasze opinie o produktach Hi Tec Nutrition

  masti

  20

  3884

  7

  18 V 08:50

  
• Konkurs Krata na lato 2016 - Gwid

  Gwid

  88

  6246

  7

  16 V 20:23

  
• Chcę schudnąć i narościć mięśnie jednocześnie.

  Vitalij

  2

  2540

  1

  5 V 08:58

  
• Zaplanuj aktywne wakacje

  PoTreningu

  0

  1152

  0

  4 V 08:28

  
• Konkurs Krata na lato 2016: bury07

  Anonim

  2

  1844

  0

  30 IV 18:52

  
• Konkurs krata na lato 2016 - grubyfus

  grubyfus

  9

  1524

  0

  30 IV 13:06

  
• Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące

  masti

  515

  32891

  23

  30 IV 12:12

  
• Z tabletem na siłownię ?

  kuba003

  6

  1389

  0

  29 IV 14:29

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - Jaro1979

  Anonim

  47

  2936

  13

  23 IV 18:12

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - CORTES

  _CORTES_

  11

  2146

  3

  18 IV 22:05

  
• Jak ćwiczyć na masę

  Filet1980

  4

  994

  0

  17 IV 20:13

  
• sportowa sylwetka

  Anonim

  1288

  122298

  35

  17 IV 14:57

  
• Kolejne podejście: _CORTES_ wyciska 170kg w 3 miesiące

  _CORTES_

  206

  12402

  5

  17 IV 11:51

  
• Beyond 531 trening 20 tygodniowy

  ajazy

  0

  1460

  2

  16 IV 10:01

  
• Dieta optymalna tj. żywienie dr Kwaśniewskiego [OPINIE]

  Anonim

  1

  3334

  5

  15 IV 15:58

  
• Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

  masti

  90

  9703

  4

  15 IV 15:12

  
• Czy dalsza redukcja ma sens???

  Belmondo Lokalny P

  44

  3287

  1

  11 IV 18:20

  
• Dostinex, Letrox 50, DAA

  farfocel666

  1

  1677

  0

  6 IV 17:03

  
• Odważniki kulowe-moja przygoda

  Anonim

  683

  57259

  10

  6 IV 11:30