Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zagubiony w Tajlandii: standardowe pytanie - jak zacząć

  MikeTH

  4

  1022

  0

  18 XII 16:36

  
• Pomoc w ustaleniu diety

  Anonim

  6

  1319

  2

  18 XII 16:34

  
• Konkurs na listopad :Trójbój siłowy w innym standardzie

  masti

  159

  7669

  8

  14 XII 17:32

  
• Pomoc w ustaleniu wartości odżywczych.

  Anonim

  0

  737

  0

  11 XII 23:49

  
• KONKURS LISTOPAD-TRÓJBÓJ SIŁOWY(?)...FANSLASKA

  Anonim

  43

  2529

  2

  30 XI 12:29

  
• konkurs listopad "trójbój" axel97

  AXEL97

  5

  1484

  0

  29 XI 18:42

  
• Konkurs Listopad - Trójbój siłowy - tibes

  tibes

  3

  1289

  1

  28 XI 15:14

  
• Konkurs listopad-trójbój . . . wycwiel

  wycwiel

  18

  1563

  0

  27 XI 20:06

  
• Konkurs listopad - trójbój Jezoo

  Anonim

  31

  1636

  0

  23 XI 07:32

  
• DHEA

  Mariusz45+

  0

  1220

  0

  22 XI 15:09

  
• Konkurs listopad-trójbój . . . iti

  iti706

  26

  2165

  2

  21 XI 14:55

  
• Justyna - dziennik zmian :-)

  justyna28

  712

  60630

  127

  21 XI 14:46

  
• Konkurs listopad kebul74

  KEBUL74

  7

  1281

  0

  11 XI 19:29

  
• Konkurs na październik :Sekwencja: wytrzymałość,siła ,moc

  masti

  176

  8597

  5

  1 XI 11:51

  
• Konkurs wrzesień - Martwy Ciag na prostych nogach - 75procent masy ciała

  natalijka

  31

  3583

  10

  30 X 20:36

  
• Konkurs Wrzesień - Shoulder to Overhead Body Weight Rep Max

  tibes

  12

  1928

  0

  30 X 20:33

  
• Konkurs Październik wg iti Wytrzymałość,Siła,Moc

  iti706

  33

  2241

  3

  30 X 11:36

  
• Konkurs Pażdziernik wg drazekm Wytrzymałość,Siła,Moc

  drazekm

  28

  1937

  1

  29 X 23:49

  
• Krok po kroku :)

  Anonim

  18

  1658

  3

  28 X 08:23

  
• Konkurs Październik wg wycwiel Wytrzymałość,Siła,Moc

  wycwiel

  9

  1790

  1

  26 X 17:00

  
• Uciekając sprzed kompa czyli wszystkiego po trochu

  woma79

  17

  1848

  7

  18 X 17:00

  
• PushPull 4 dniowy z 531

  grzeltom

  4

  938

  0

  18 X 09:52

  
• Kurs trenera personalnego

  Witkovsky

  5

  1447

  6

  17 X 17:28

  
• DT Struc - rower, bieganie, kalistenika, ruch, zdrowie

  Struc

  150

  11396

  9

  17 X 11:47

  
• Dość tego...czas na zmiany

  T@dzik

  274

  18125

  0

  17 X 07:26

  
• Dieta Redukcjina po 50-tce i BTW

  baluty

  1

  818

  2

  16 X 14:49

  
• Witamy Nowego Doradcę

  masti

  8

  1787

  1

  13 X 23:32

  
• Droga Siły - DT novyneo

  Anonim

  1699

  121726

  19

  13 X 00:20

  
• Konkurs na wrzesień : Wygraj w swoim najlepszym ćwiczeniu.

  masti

  98

  5554

  8

  8 X 12:27

  
• Dziennik Kuby vol. 2

  kuba_n

  2507

  218146

  57

  6 X 16:58

  
• Konkurs wrzesień - Przysiad na tempa

  Anonim

  33

  2595

  2

  4 X 08:16

  
• Konkurs wrzesień - One-handed Overhead Press

  Anonim

  40

  2712

  4

  4 X 06:47

  
• Konkurs Wrzesień - Szalona Grace

  tibes

  10

  1379

  1

  3 X 14:46

  
• KONKURS WRZESIEN 5min jerk 2x24 kg

  KEBUL74

  44

  2563

  0

  3 X 13:50

  
• KONKURS WRZESIEN 50kg nad głową

  KEBUL74

  23

  2178

  7

  3 X 12:00

  
• Konkurs Wrzesień - Ground to Overhead 1RM

  tibes

  4

  1447

  0

  3 X 11:59

  
• Konkurs Wrzesień - DEAD LIFT

  Anonim

  41

  3415

  3

  3 X 11:56

  
• Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press

  _Szajba_

  99

  4601

  7

  3 X 11:52

  
• Konkurs Wrzesień - podciąganie siłowe

  Anonim

  202

  11333

  15

  2 X 10:43

  
• Konkurs Wrzesień - Grip fight

  Anonim

  56

  3727

  9

  2 X 10:40

  
• Konkurs Wrzesień dipsy na poręczach - max ciężar

  drazekm

  83

  4159

  5

  2 X 08:25

  
• Plan push&pull do oceny

  gumis28

  0

  1007

  0

  1 X 18:14

  
• SQUATEMBER 2016

  Anonim

  74

  3186

  1

  1 X 06:12

  
• Konkurs wrzesień - dla rowerzystów :)

  Ronin78

  43

  2266

  7

  30 IX 18:56

  
• Konkurs Wrzesień - Siła chwytu nr 2

  LiptonS

  42

  2486

  2

  30 IX 00:09

  
• Konkurs Wrzesień Podciąganie na drążku - max ciężar

  drazekm

  27

  1995

  1

  28 IX 18:15

  
• Konkurs Wrzesień - Wyciskanie żołnierskie

  LiptonS

  18

  2311

  1

  26 IX 10:02

  
• Konkurs Wrzesień - Siła chwytu

  LiptonS

  22

  1914

  6

  25 IX 22:28

  
• Nadciśnienie tętnicze - profilaktyka

  flex1976

  11

  4921

  0

  22 IX 11:59

  
• Nasza Kokosanka

  Jawor50

  109

  8769

  57

  19 IX 12:38

  
• Suunto i Ubuntu - czyli czy komunikacja jest możliwa?

  Anonim

  2

  1934

  0

  17 IX 07:31

  
• Redukcja białko b.wysoko

  XP

  30

  1961

  3

  10 IX 09:27

  
• Koszulka Życie zaczyna sie po 40...

  dns256

  2

  796

  0

  4 IX 13:01

  
• Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2

  Marcel_197

  1486

  99117

  75

  1 IX 14:56

  
• Kelton drążek HD2 czy HD15

  MCMLXXV

  1

  810

  0

  31 VIII 12:15

  
• Błyskawiczny konkurs letni # 2 : Kto ma na SFD największą moc w nogach?

  masti

  88

  5193

  3

  30 VIII 08:50

  
• Krata na lata remcyk

  remcyk

  233

  13015

  7

  29 VIII 09:57

  
• Błyskawiczny konkurs letni # 1-pompki w staniu na rękach

  masti

  128

  9410

  8

  3 VIII 12:54

  
• Ustawka Treningowa NR 3-kto chętny i jaki termin?

  masti

  30

  3145

  1

  2 VIII 18:13

  
• Prosba o ocene diety plus porady odnosnie treniungu

  WhiteR4ven

  45

  2658

  6

  1 VIII 16:06

  
• Utrata na wadze na wakacjach nie stosując diety i treningów

  tom.2016

  20

  2197

  8

  25 VII 13:54

  
• Zastój na redukcji

  anunnak80

  31

  2275

  6

  17 VII 18:27

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

  drazekm

  455

  22821

  18

  16 VII 10:14

  
• Trening pod triathlon

  klepa

  59

  6617

  1

  10 VII 12:08

  
• Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy

  masti

  205

  13411

  7

  7 VII 14:46

  
• Aktywne wakacje, czyli siła i bieganie

  Modoto

  2

  1397

  0

  6 VII 19:38

  
• Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec

  masti

  261

  16369

  14

  3 VII 14:23

  
• Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba

  _Szajba_

  363

  21609

  18

  1 VII 22:30

  
• Konkurs Krata na lato 2016: Muzzy17

  muzzy17

  33

  2626

  1

  1 VII 20:47

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

  Anonim

  344

  15474

  14

  30 VI 19:09

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - KEBUL 74

  KEBUL74

  231

  11339

  8

  30 VI 09:43

  
• Kiedy i po co wystartować w zawodach?

  masti

  8

  1214

  1

  30 VI 06:49

  
• Rehabilitacja a trening siłowy

  paczan

  3

  1884

  0

  21 VI 15:50

  
• KONKURS - KRATA NA LATO 2016 - FANSLASKA

  Anonim

  265

  14984

  9

  17 VI 20:49

  
• Oszukać grawitacje.

  Anonim

  3605

  227688

  73

  17 VI 14:20

  
• Bieganie po górach zdobywa popularność

  PoTreningu

  0

  838

  2

  15 VI 09:02

  
• Powrót do przeszłości

  Anonim

  369

  25217

  6

  2 VI 17:29

  
• Nowy użytkownik

  marius1123

  5

  1286

  3

  25 V 23:18

  
• Ustawka treningowa +35 ,Sezon II oraz Goście Specjalni : 21 maj 2016,Poznań

  masti

  21

  2967

  1

  24 V 05:26

  
• Przywitanie.

  DarekDaro75

  12

  1796

  13

  20 V 21:21