myofusion

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

94836

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 64

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania JKD siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty JKD

Ostatnia aktywność 08.04.2021 (17:16)

Data rejestracji 12.08.2018 (16:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wydatki na dietę pytanie dosc banallne mam;-) jak radzicie sobie przy juz konkretnej wadze z radosną twórczoscią wzrostu cen?? kilo sensownej wołowiny to jakies 60,,,, 80 pln ;-(( twarogiem długo sie nie opędzi;-)) nie oszuka;-((( kura?? wole nie;-(( zbyt wiele	23	2021-01-05 17:14
Odżywki i suplementy	Gainery mam nietypowe pytanie; mianpoowicie gainery .trec mex itp przelatuja przeze mnie;-0) omal jak woda ...niektorzy pisza iz mozna zamiast posiłku: ale jak po m6 miarkach treca tak tak;-) po 40 minutach jestem głodny;-(( a po tzw normalnej paszy	12	2020-12-28 18:04
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-)) witam mam 57 lat ważę 120 kg forma taka sobie ,wracam do treningów po 20 latach jestem po okresie wstępnym fbw ,5 miesiecy.. mam pytanie co dalej?? jak robić i czy wogółe da się masę w tym wieku? na razie podkreślam póki co ;-)) bez saa ;-))	143	2018-08-27 11:19
Po siłowni, o siłowni	Torby na trening witam mam pytanie gdzie kupie wielka podkreslkam wielka torbe na trening ?? taka o pojemnosci conajmniej 60 70 litrow wszystki9e gorirlla wear i inne odpadaja ze swoja długoscia 50, cm ;-(((	5	2019-02-19 18:00
Sztuki Walki	poszukiwanie instruktora ;-) witam mam pytanie i jednoczesnie prośbe ; gdybyścvie panowie szperali w necie albo juz słyszeli o instruktorze, nie tylko polska ale i europa , instruktorze jkd ale i tu moja mała fanaberia;-) nie z linii inosanto ani vunaka ani larrego tego od	14	2018-09-08 19:59
Po 35 roku życia	prośba o wyjaśnienie ;-( znalazłęm tu na torum fajny trening ale nie wiem co oznaczają coponiektóre skroty ;-(( wl wiadomo ale pozostałe?? mógłby ktoś dokonac małęgo wyjaśnienia??) 1.push: przysiad hb wl ohp dipy wznosy 2.pull: dl sldl pull up high	5	2018-09-21 01:10
Kuchnia SFD	prośba o nie tylko dietę ale kilak przepisów witam mam prośbe o kilka przepisów które sam mógłbym sporządzić;-) a jestem antytalentem w kuchni niestety...dodam tylko iż niestety rano mogę przygotować pokarm ;-) na cały dzien albo wieczorem na dzień nadchodzący,,zresztą nieuchronnie	10	2018-09-12 02:31
Po siłowni, o siłowni	muzyka do treningu jaką muzykę preferujecie ro treningu?? siła ,?? wydolośc?? ,sw ?? ja wolę bardziej brutalne dzwięki takie raczej "rogate"" hehehe ;-))wiem wiem w moim wieku wypadałoby pieśń łagodną zapuszczać ale cóz moze kryzys starości??;-)))	1	2018-09-16 22:17
Sztuki Walki	worek treningowy kłopot witam pytanie do knife a ...mam duzy problem z workiem moj syn nie dosc ze z natury duzy to po saa spotężniał i siłe ciosu a trenuje kyokushin , ma potezną wazy ponad 130 kg z czego ponad poowoa to miesien ale ad rem worek dla niego zrobiony na	16	2018-08-13 13:16
Trening dla zaawansowanych	wyposazenie silowni przepraszam że tutaj taki temat ale odpowiedniego dzialu do pytanie nie znalazłem : chcialbym zakupic wyposazenie silowni albo z usa albo z niemiec zalezy mi na ciezarach wolnych łąwkach nie wyciagach...bramach......sztangi i sztangielki	2	2018-08-23 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wydatki na dietę	2021-01-20 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Wydatki na dietę	2021-01-09 14:30
Odżywki i suplementy	Gainery	2020-12-28 19:42
Odżywki i suplementy	Gainery	2020-12-28 19:23
Odżywki i suplementy	Gainery	2020-12-28 18:24
Odżywki i suplementy	Gainery - najlepsze na Masę	2020-12-14 20:48
Targowisko	ktos wogole odpowiada na posty tyczace ofert tu??	2020-12-04 17:51
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	2020-12-03 18:54
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2019-05-06 17:13
Strength & Endurance	Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	2019-04-01 20:28
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2019-03-22 21:24
Targowisko	[S] Mutant GYM BAG - Mutant PVL torba na trening	2019-03-21 21:44
Po siłowni, o siłowni	Torby na trening	2019-03-21 18:42
Po siłowni, o siłowni	Torby na trening	2019-03-19 01:07
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2019-02-23 19:58
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2019-02-23 03:13
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2019-02-22 21:17
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2019-02-22 20:01
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2019-02-22 19:49
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	2018-12-03 23:48
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	2018-12-01 21:22
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	2018-11-24 21:31
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	2018-11-23 21:37
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2018-11-22 19:36
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2018-11-21 18:58
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2018-11-17 14:44
Po 35 roku życia	Trening w późnym wieku ;-))	2018-11-16 19:56
Trening dla zaawansowanych	gienus12 - mass and strenght	2018-11-13 19:49
Trening dla zaawansowanych	gienus12 - mass and strenght	2018-11-09 13:47
Trening dla zaawansowanych	gienus12 - mass and strenght	2018-11-07 18:03