Test IHS nr 7 - regeneracja stawów Iron Flex wg kabo9

Dobrze wiedzieć ze żyjesz... i masz racje. Wspominałyśmy cię niedawno z dziewczynami.

Z dedykacją dla jednego doradcy z dziewiątka na końcu nicka.

class="link" target="_blank">

jakby co to wiesz.

PUSH 1 09.07.20181

1. WL
5x100 / 5x110 / 5x110

2. WL wąsko
10x80 / 10x80 / 8x80

3. Hammer skos+
12x60 / 10x60 / 10x60

4. Unoszenie bokiem siedząc
12x12,5 / 12x12,5 / 12x12,5

5. Wyciskanie siedząc hammer
12x60 / 10x60 / 8x60+8x40

6. Prostowanie na wyciągu /\
12x37 / 10x37 / 10x37

7. Tate press
12x12,5 / 12x12,5 / 12x12,5

Cardio: 20 minut bieżnia pod górę

Ciężko było jak to po przerwie. Ale trening udany .

Z puszki a w zasadzie z widoczności jej dna, wnioskuję że w tym tygodniu skończę Iron Flex i napiszę słowo podsumowania .

pozdro

PODSUMOWANIE TESTU IHS Iron Flex



Zużyłem właśnie ostatnią puszkę testową suplementu Iron Flex i przyszedł czas na małe podsumowanie.
Suplementację zacząłem 7 maja czyli wyszło trochę ponad dwa miesiące testu. Miało wyjść 53 dni, ale prawdopodobnie sypanie na oko miarkami plus niezabranie 2 razy na weekend wyjazdowy suplementu przedłużyło trochę ten test.

Odczucia ogólne:
SMAK - suplement bardzo słodki, lekko mdły, ale daje się spokojnie wypić. Nie jestem smakoszem suplementów które mają działać i nie mam z tym problemów. 4 miarki na 200ml wody, 3 łyki i zapominamy . Czuć mocno żelatynę i charakterystyczną dla niej lepkość.
ROZPUSZCZALNOŚĆ - rozpuszczalność dobra, ale mieszając w szklance pojawiały się lekkie grudki, jak również osad. w szejkerze nie próbowałem mieszać.
OCENA DZIAŁANIA - do oceny miały być pomocne 3 ośrodki bólowe: lewe biodro, lewe kolano i barki. Suplement działa na pewno, ale wydaje mi się że lepiej sobie radzi ze świeżymi sprawami i to też nie od razu. Potrzeba tak zjeść z dwie puszki żeby zacząć odczuwać pozytywne działanie.
Barki przestały mnie boleć, w szczególności lewy, z którym miałem problem nawet przy trzymaniu sztangi w przysiadach. Biodro i kolano nie przestały całkowicie ale zmniejszyła się częstotliwość - nie bolą na każdym treningu nóg. Natomiast w biodrze zmiany są chyba zbyt zaawansowane żeby jakakolwiek suplementacja pomogła. Przy kolanie pomóc mogła suplementacja, a także zmiana treningu wykluczająca pełny MC przy którym najbardziej odczuwałem lewą wewnętrzną stronę kolana.
Produkt można zdecydowanie polecić, ale trzeba wiedzieć że to nie jest lek przeciwbólowy i na działanie trzeba trochę poczekać. Dla tych co mają częste problemy lub mocno eksploatują stawy i ścięgna - warte rozważenia jest włączenie do stałej suplementacji.

P.S. po zakończonej suplementacji nie ma problemów ze skokami na trampolinie jak widać niżej


pozdrawiam



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-16 16:47:28