Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Do wszystkich biegaczy ...

  shadow78

  35

  2053

  0

  7 V 20:58

  
• Od "0" do pakera LAPELA !

  Anonim

  33

  5311

  0

  7 V 20:43

  
• plan do oceny

  oxcon

  7

  696

  0

  7 V 18:25

  
• Powrót po latach...proszę o opinie.

  ktostamcostam

  1

  778

  0

  5 V 18:50

  
• Rady dla początkującego grubaska :)

  cieplix

  13

  1896

  0

  4 V 11:33

  
• Głosowanie - Kwiecień - konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  9

  872

  0

  2 V 10:54

  
• zaproszenie na blog RemAPe

  remape

  4

  782

  0

  1 V 23:32

  
• Mass xxl

  leonard1999

  2

  674

  0

  1 V 21:18

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Jacek_12

  Jacek_12

  5

  776

  0

  1 V 20:24

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba

  _Szajba_

  2

  600

  0

  30 IV 22:23

  
• Bialka bezglutenowe.

  szelma1

  2

  772

  0

  30 IV 15:14

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Wouej

  Wouej

  52

  3664

  0

  30 IV 12:03

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Muzzy17

  muzzy17

  16

  1978

  0

  29 IV 21:33

  
• Proszę o rady.

  Koziucha

  2

  537

  0

  29 IV 19:12

  
• Kwiecień - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  bury07

  15

  2521

  0

  29 IV 19:04

  
• Połączenie suplementów

  lewy78

  11

  1409

  0

  27 IV 21:28

  
• GPS Zegarek do biegania ?

  Anonim

  8

  907

  0

  27 IV 20:54

  
• Metodyka cyklów - jak planujecie rok?

  shadow78

  36

  1957

  0

  24 IV 23:48

  
• Dobór pulsometru.

  Jarek37

  12

  3825

  0

  23 IV 20:39

  
• Start grupowy - Orlen Warsaw Marathon 2015 - podejmij wyzwanie !

  xzaar77

  59

  4640

  0

  20 IV 18:47

  
• Ciekawy artykuł o aerobach-robić czy nie robić?

  masti

  34

  3433

  5

  19 IV 11:22

  
• Cel naszych treningów

  Anonim

  79

  9518

  0

  18 IV 06:35

  
• Uraz koszykarski - pourazowe zwłóknienie troczka mięśnia czworogłowego_rozległego

  Brzezina78

  0

  945

  1

  16 IV 21:14

  
• Wiotkie mięśnie gardła - bezdech senny - ćwiczenia na wzmocnienie ?

  shadow78

  11

  2973

  0

  15 IV 14:21

  
• Przepis na kettle - dyskusje i porady

  _Szajba_

  12

  1955

  0

  12 IV 19:40

  
• Za mało jedzenia na redukcji?

  shadow78

  31

  2465

  0

  11 IV 17:03

  
• slawas witam

  slaws1170

  14

  1266

  0

  9 IV 10:26

  
• Ok zaczynam, pelna motywacja, karnet na silke i co dalej czyli swiezak stanley

  stanek1235

  13

  1461

  0

  8 IV 22:16

  
• 40 latek i jego dylematy;-)

  lamer

  17

  3072

  0

  7 IV 19:01

  
• Suwnica Smitha czy zostac przy wolnym , opinie

  anty / anty

  3

  467

  0

  6 IV 12:01

  
• Porada odnośnie sprzętu

  Ronin78

  40

  3517

  0

  6 IV 10:04

  
• Hell and Back Apollo Irlandia

  anunnak80

  0

  371

  0

  4 IV 18:53

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-drazekm

  drazekm

  95

  5922

  0

  4 IV 15:21

  
• Marzec - Sportowa Sylwetka - Fanslaska

  Anonim

  104

  7522

  0

  2 IV 23:50

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-kerad 37

  kerad37

  41

  3286

  0

  1 IV 21:25

  
• Głosowanie - marzec - konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  13

  2583

  0

  1 IV 17:51

  
• Meta + wino czy sama meta ?

  bestronger

  9

  678

  0

  1 IV 10:14

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba

  _Szajba_

  20

  3097

  0

  31 III 19:51

  
• Marzec - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  bury07

  4

  3189

  0

  31 III 17:25

  
• Marzec - Sportowa Sylwetka - Wouej

  Wouej

  83

  6735

  0

  31 III 11:48

  
• Marzec - Sportowa Sylwetka - Muzzy17

  muzzy17

  38

  3955

  0

  30 III 19:58

  
• Animal Cuts - Problem?

  shadow78

  8

  817

  0

  30 III 10:35

  
• Budowa formy i ciała SW

  Bart39

  9

  966

  0

  29 III 23:09

  
• Wzrost w wieku 18 lat

  voltrex

  12

  1398

  0

  26 III 18:35

  
• Maniacka Dziesiatka- 14 marzec -Poznań, Malta

  masti

  15

  2451

  0

  22 III 17:34

  
• Prośba o sprawdzenie planu - wątpliwości

  shadow78

  31

  2450

  0

  20 III 12:42

  
• Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

  Ronin78

  890

  49717

  0

  18 III 07:22

  
• redukcja DHEA i kreatyna mono

  Yazon

  4

  1121

  0

  16 III 20:15

  
• problem z redukcją

  11wachu11

  3

  810

  0

  15 III 10:45

  
• Dobieranie suplementow na mase miesiowa

  zbynio007

  19

  1605

  0

  13 III 10:11

  
• Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp.

  wooda

  250

  15496

  0

  12 III 11:05

  
• Marzec - Konkurs Sportowa sylwetka Jacek_12

  Jacek_12

  3

  1281

  0

  11 III 20:55

  
• Jakie ćwiczenia do diety 2000 kcal

  Ra

  6

  769

  0

  10 III 09:22

  
• Zapraszam jeśli ktoś jest zainteresowany i służy pomocą.

  kris35

  3

  831

  0

  6 III 21:02

  
• Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

  masti

  260

  14247

  0

  5 III 23:34

  
• Głosowanie-luty- konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  20

  2340

  0

  4 III 11:38

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-kerad37

  kerad37

  48

  2798

  0

  3 III 19:09

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej

  Wouej

  98

  3889

  3

  28 II 20:46

  
• Luty- Konkurs Sportowa Sylwetka - kabo9

  kabo9

  39

  3207

  0

  28 II 20:17

  
• Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  bury07

  5

  991

  0

  28 II 20:00

  
• Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - Muzzy17

  muzzy17

  8

  938

  0

  28 II 18:59

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka - Szajba

  _Szajba_

  9

  1455

  0

  28 II 18:52

  
• Luty- Konkurs Sportowa Sylwetka - Jacek_12

  Jacek_12

  46

  2183

  0

  28 II 17:34

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

  Gwid

  52

  3010

  0

  27 II 22:28

  
• Walka z cholesterolem i samym sobą

  n1eqmaty

  96

  6604

  0

  27 II 11:09

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-drazekm

  drazekm

  101

  3530

  1

  27 II 10:58

  
• Czy przeżyłeś Mięśniowe Doznanie Mistyczne na treningu?

  masti

  10

  1298

  0

  26 II 21:24

  
• Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - moreloweciasto

  moreloweciasto

  44

  3041

  0

  26 II 18:39

  
• Dlaczgo zamknięto mój temat?

  Giaurnemo

  67

  3127

  1

  25 II 22:33

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92

  polaco_92

  485

  11901

  0

  24 II 15:41

  
• pytania laika

  nowy38

  10

  1347

  0

  22 II 09:40

  
• wyciskanie - pytanie do znawców tematu

  Siwy

  8

  1095

  0

  21 II 19:40

  
• DT Ronin78 (siłownia + bieganie)

  Ronin78

  140

  8338

  0

  16 II 22:12

  
• 130x5 przysiad. OCENA !

  wisienka

  5

  825

  0

  16 II 21:09

  
• 44 lata !!!

  klon1974

  19

  1707

  0

  15 II 11:45

  
• Przedtreningowka

  sosek79

  1

  863

  0

  14 II 23:29

  
• Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

  ojan

  3000

  241902

  124

  14 II 16:22

  
• Testosteron

  meczaa

  22

  2110

  0

  8 II 22:15

  
• Kalistenika? Z czym to się je?

  Anonim

  1

  3055

  0

  8 II 13:45

  
• Redukcja - czy za mało kalorii ??

  grubyfus

  4

  2707

  0

  7 II 16:30